MeKs Einstieg in die instinktive Rohkost

[Ralph]

Auf welchen Kommentar antwortest Du hier?

Soweit ich informiert bin, bezieht Thomas keine verarbeiteten Nahrungsmittelprodukte in seine Ernährung ein. Was soll also dieser Verweis auf Öl?

LG, Ralph

[EatFresh]

Hallo erstmal,

Ich habe jetzt nicht alles ganz durchgelesen, aber habe gesehen, dass irgendjemand Walnüsse im Kontext Gesundheit angesprochen hat, wozu ich auch gern meinen Senf geben würde.

Ich kenn eine junge Frau, mit Gewichtsproblemen, die eine besondere Ernährungsumstellung durchgezogen hat. Keine Süßigkeiten, keine Chips etc. Viel Salat abundzu auch mal mit Fleisch, Dinkel-nudeln statt Hartweizen und solche Sachen. Sie hat mir ganz stolz davon erzählt dass sie jetzt statt Olivenöl/Bratenfett nur noch Walnussöl nimmt, was angeblich voll gesund ist, und ihr das gut tut, sie nicht mehr soviel isst, und sich allgemein fitter fühlt. Aber das ist ja auch ganz logisch, wenn man seine Ernährung so drastisch positiv umstellt. Aufjedenfall hab ich dann auf http://www.walnuss-oel.de/ geschaut und es ist tatsächlich ein bisschen was dran. Soll laut der Seite recht sättigend sein. Kannst das ja gern mal ausprobieren und hier dann berichten, vllt trägt es ja zu deinem Ziel bei. :)



Liebe Grüße

Edit: Oh man, das Thread Datum hab ich nicht gesehen. Peinlich. Ich hoffe man möge mir verzeihen

[Thomas]

Update: :)

http://www.abenteuer-rohkost.net/entries/1258-Erfahrungen

[Thomas]

So, als kleine Fortsetzung hier meine beiden Blogeinträge:

http://www.abenteuer-rohkost.net/entries/1141-Erfahrungen

http://www.abenteuer-rohkost.net/entries/1153-Erfahrungen-mit-Fleisch

[Ralph]

Danke für den Hinweis Ralf,

Ich vermute sehr stark, dass Du mich ansprichst (einen Ralf haben wir hier im Forum noch nicht), und lediglich Deine Tastatur oder Dein Computer die Buchstaben "p" und "h" völlig ohne Dein Mitwirken durch den Buchstaben "f" ersetzt hat ... stimmt's?

das habe ich doch gleich einmal ausprobiert

Alles Liebe,
Ralph

[Quinny]

Hi Quinny,

sei doch so nett und nutze die "Antworten" oder "Zitieren" Funktion (rechts unter jedem Beitrag) - sonst bleibt ist eventuell nur schwer zu erkennen, auf welchen der vorangegangenen Beiträg in diesem Thread Du Dich beziehst.

Alles Liebe,
Ralph

Danke für den Hinweis Ralf, das habe ich doch gleich einmal ausprobiert

Hab mich in meinem Beitrag auf Folgendes bezogen:

http://www.abenteuer-rohkost.net/threads/1849-Neu-dabei?p=10088#post10088

Bin ja auf dem Gebiet auch ein ziemlicher Neuling, aber hier mal meine Erfahrungen mit der Rohkost.

http://www.abenteuer-rohkost.net/threads/1628-Probleme-mit-der-instinktiven-Rohkost?p=9968&viewfull=1#post9968

(Kurzfassung: aus meinem gravierenden Leistungs- und Befindungstief bin ich erst durch tierische Produkte raus gekommen)

War vielleicht etwas deplatziert.

[Ralph]

Ganz so neu bist du ja nun auch nicht mehr:-) Aber gut zu lesen, was auf einen zukommt, wenn man mit der Umstellung beginnt.

Hi Quinny,

sei doch so nett und nutze die "Antworten" oder "Zitieren" Funktion (rechts unter jedem Beitrag) - sonst bleibt ist eventuell nur schwer zu erkennen, auf welchen der vorangegangenen Beiträg in diesem Thread Du Dich beziehst.

Alles Liebe,
Ralph

[Quinny]

Ganz so neu bist du ja nun auch nicht mehr:-) Aber gut zu lesen, was auf einen zukommt, wenn man mit der Umstellung beginnt.

[Mela]

Ist in tierischen Lebensmitteln mehr Salz oder braucht man zur Verdauung von pflanzlichen Lebensmitteln oder Gedünstetem mehr Salz?

Wäre schon sehr seltsam, finde ich. Aber es ist nicht nur aktuell so, sondern auch zu Rohkostzeiten hatte ich einen so hohen Salz"verschleiß"...

[Ralph]

Ich mach mir manchmal richtig Sorgen um meinen hohen Salzwasserverzehr...

Ich mache mir manchmal Sorgen um meinen niedrigen Salzwasserverzehr ... ;)

Ich brauche wochenlang überhaupt kein Salzwasser, selbst Algen oder Austern kamen mir jüngst arg salzig vor ...

Ist in tierischen Lebensmitteln mehr Salz oder braucht man zur Verdauung von pflanzlichen Lebensmitteln oder Gedünstetem mehr Salz?

Ok, in meiner Umstellungszeit hatte ich auch einen immensen Salzbedarf, ist seither jedoch deutlich zurück gegangen.

Alles Liebe,
Ralph

[Mela]

Hat dir das die Diätberaterin empfohlen?

Meinst du diese 5g? Nein, das nicht, aber ich wollte die Empfehlung der DGE "testen", also schaun, wie viel das ist.

[norbi]

Ich mach mir manchmal richtig Sorgen um meinen hohen Salzwasserverzehr...
Ich trinke täglich ca. 4 Liter Wasser mit insgesamt bis zu 20 TL Salzsole...
Wie viel Gramm Salz das ist, weiß ich leider nicht, aber einmal habe ich 5g abgewogen versucht damit einen Tag auszukommen. Das ging gar nicht!

Hat dir das die Diätberaterin empfohlen?

[Mela]

Ich mach mir manchmal richtig Sorgen um meinen hohen Salzwasserverzehr...
Ich trinke täglich ca. 4 Liter Wasser mit insgesamt bis zu 20 TL Salzsole...
Wie viel Gramm Salz das ist, weiß ich leider nicht, aber einmal habe ich 5g abgewogen versucht damit einen Tag auszukommen. Das ging gar nicht!

[Harry]

Also das verstehe ich nicht mit dem Salzwasser trinken. Welcher normale Mensch, oder welches Tier trinkt Salzwasser? Die Seemänner sind früher lieber verdurstet bevor sie das gemacht haben.
Wie kommst du auf die Idee Salzwasser zu trinken?

hallo B-Joe,

Meerwasser ist höher konzentriert (ca. 35-50g/l) als die Ansätze, die hier empfohlen werden;
probier den Vorschlag von Ralph einfach auch mal aus.
Ergebnis wird dich vielleicht überaschen.
Mir schmeckten meist isotonische Salzwasserlösungen oder etwas höher konzentriert (so ca. 9-15g auf 1l Wasser) bei Bedarf extrem lecker.


LG, Harry

[norbi]

Probiere mal folgendes: Nimm fünf Gläser und fülle sie mit je 300ml Wasser. Nimm dann Salzsole, und fülle in das zweite Glas 1 TL, in das dritte Glas 2 TL etc. Dann verkoste alle Gläser und schau, was Dir am besten zusagt.

Also das verstehe ich nicht mit dem Salzwasser trinken. Welcher normale Mensch, oder welches Tier trinkt Salzwasser? Die Seemänner sind früher lieber verdurstet bevor sie das gemacht haben.
Wie kommst du auf die Idee Salzwasser zu trinken?