Kettenthema: Was gibt es / gab es bei dir zum essen?

[Mela]

[MENTION=6]Ralph[/MENTION]
Ja, da hast du Recht. Einer der Gründe warum ich die trinknahrung nehme... :-(
Heute werd ich das erste mal fisch (gering) versuchen, wird grad im trockner vorgewärmt. Salat esse ich dann dazu bzw. danach.

[Mela]

Der Hering war wundervoll. Ich kann gar nicht fassen, dass er mit so geschmeckt hat!
Ich freu mich schon auf den nächsten. :-)
Morgen probiere ich dann dir Makrele.

Es gab heute...
8:15 Wasser
9:00 5 große Orangen 595g, 150g Kopfsalat
11:30 1 Karotte 90g, 1 Avocado "Lula" 180g
14:45 5 Pflaumen 390g, 3 kl. Bananen 175g, 205g Kopfsalat
(danach war ich sehr müde, aber ich denke, dass es andere Hintergründe hatte, nicht nur das Essen)
19:45 120g Battaviasalat, 55g Kopfsalat, 195g Heringsfilets

Getrunken hab ich insgesamt 1,6 Liter Wasser.
Ach ja, vor dem Abendessen hab ich wie immer bisschen Salz geschleckt.

[Kiwi]

Der Hering war wundervoll. Ich kann gar nicht fassen, dass er mit so geschmeckt hat!
Ich freu mich schon auf den nächsten. :-)

Da hat wohl jemand bedarf. (;
Gibt doch nichts schöneres als eine himmlische Phase.

[Mela]

Da hat wohl jemand bedarf. (;
Gibt doch nichts schöneres als eine himmlische Phase.

wie ging's dir nach deinem ersten Fisch/Fleisch?

[Kiwi]

wie ging's dir nach deinem ersten Fisch/Fleisch?

Fisch, wenn Bedarf da war. Hammer. Hochstimmung. Geistig und Körperlich.

Fleisch hat mich bisher noch nie gekickt. Esse ich deshalb auch fast nie.

[Ralph]

Der Hering war wundervoll. Ich kann gar nicht fassen, dass er mit so geschmeckt hat!
Ich freu mich schon auf den nächsten. :-)

Du glaubst gar nicht, wie ich mich mit Dir freue, dass Du hier so einen Volltreffer gelandet hast.

Alles Liebe,
Ralph

[norbi]

Bei Angela Merkel gibt es jetzt während den Sitzungen statt den üblichen Keksen Obst und Gemüsesticks und Mineralwasser.

Vor allem die im Politikeralltag allgegenwärtigen Kekse, die es auf fast jeder Sitzung gibt, seien aus Merkels Umgebung verbannt worden, schreibt "Bild". Und zitiert Vertraute mit den Worten: "Sie ist sehr diszipliniert, isst mehr Obst."

Besonders streng sei die CDU-Chefin bei Sitzungen des Parteipräsidiums, des engsten Führungszirkels der Christdemokraten, mit den kleinen Leckereien. Statt wie früher Mett- und Käsebrötchen stünden nun kleine Schiffchen mit geschnittenen Möhren, roten, gelben und grünen Paprika und kleinen Porree-Lauchstangen vor der Kanzlerin.

http://www.welt.de/politik/deutschland/article127700502/Die-Merkel-Diaet-mit-Moehrenschiffchen-statt-Mettbrot.html

Bei mir gab´s :
10.00 - 1/2 Ananas, 3 Bananen, 4 Mandarinen
17.00 - Erdnüsse + 1 Gurke

[Mela]

[MENTION=11]Banana Joe[/MENTION]: Das ist ja weng, was du gegessen hast... Machst du Sport auch noch dazu? Wie machst du das, dass du trotzdem nicht abmagerst?

[Harry]

@Banana Joe: Das ist ja weng, was du gegessen hast... Machst du Sport auch noch dazu? Wie machst du das, dass du trotzdem nicht abmagerst?

berechtigte Frage!
ich habe den guten Bananen-Josef letztes Jahr als jemanden kennen gelernt, der sicherlich eher weniger Probleme mit Übergewicht hat ...

LG, Harry

[Susanne]

@Banana Joe: Das ist ja weng, was du gegessen hast...

Es steht nicht dabei, wie viele Erdnüsse er gegessen hat. Vielleicht waren es ja zwei Kilogramm. Das wäre dann ganz und gar nicht wenig.

[Mela]

Also ich denke nicht, dass es eine riesige Menge war, oder Banana Joe???

[Mela]

95% Rohkost machen dich auf Dauer kaputt.

so kaputt wie kochkost?

[Ralph]

so kaputt wie kochkost?

Schlimmer, zumindest wenn Du Dich instinktiv ernähren willst. Ich hab's nie probiert, aber nach allem, was ich gehört habe, gehst Du insb. psychisch kaputt - jede KK-Ausnahme verwirrt Deine Instinkte, die RK wird unattraktiv - Du willst immer mehr von der KK - und kaum hast Du Dich versehen, landest Du wieder im Kochtopf. Außerdem schädigt jede KK-Ausnahme Dein Selbstbewustsein - Du verlierst sukzessive das Vertrauen in Dich - nicht nur in Deinen Instinkt, sondern auch in Deine Kraft, eine einmal getroffene Entscheidung auch durchziehen zu können.

Markus ist dafür ein schönes Beispiel: Immer wieder meinte er, nach kurzen Rohkostphasen mal eine Ausnahme / einen Cheat-Day einlegen zu müssen ... das Ergebnis war jedes Mal desaströs ... es gab wohl regelrechte Kochkost-Exzesse (einschließlich Fastfood + Alkohol), und es blieb auch nicht bei einem Tag ... jetzt hat er sich ganz zurückgezogen - mal sehen, vielleicht taucht er irgendwann mit neuem Selbstbewusstsein wieder auf.

Schön geschildert wird dieses Pendeln auch in Die Philosophie des Rohen - von Jens Hafner (unbedingt lesen!) - z.B. blockiert Kaffee die Instinkte in Richtung Fleisch (stimmt's, Norbi?).

Wenn Du Dich "nur" gesund mit hohem RK-Anteil ernährst, ist das etwas anderes ... meiner Frau geht's gut mit ihrer Ernährung - aber sie hat auch noch nie 100% RK probiert - erst recht nicht instinktiv (pur, ungemischt, Verzehr bis zur Sperre ohne Intervenierung des Verstandes). Das ist eine andere Ebene ... und immer wieder zwischen diesen Ebenen hin und her zu pendeln taugt nicht, da gehst Du vor die Hunde: Du hast keine himmlischen Phasen mehr in der RK und die Gedanken kreisen immer wieder um die KK ...

Schau, schon Deine himmlische Phase mit rohem Hering gestern können sich die meisten KKler überhaupt nicht vorstellen - auch für Dich war das ja etwas völlig Neues (und hat Dir sicher eine Bestätigung darin gegeben, den Signalen Deines Körpers noch mehr zu vertrauen). So 'ne himmlische Phase wäre vermutlich nicht eingetreten, wenn Du Dich die Tage zuvor mit KK ernährt hättest ...

Alles Liebe,
Ralph

[Mela]

makrele war gut. hat mich total an die geräucherten makrelen, die ich früher alle paar monate mal gegessen habe, erinnert. sind kalt-geräucherte fische eigentlich auch rohkost?

was hab ich sonst noch gegessen...
9:00 1 papaya red lady 700g und 115g kopfsalat
11:00 350ml saft einer pagode
11:30 170g fleisch der vorhin geöffneten pagode (hatte eigentlich keinen hunger, aber geschmeckt hat sie trotzdem)
mein übliches training von 12 bis 14:30 uhr machte ich heute nicht... war stattdessen von 12 bis 13 uhr draußen spazieren... danach legte ich mich ins bett...
15:15 30 stk. lindenblätter, 5 kleine birnen 400g, 1 kl. apfel 105g, 180g kopfsalat
von 17 bis 18:30 bin ich wieder gelegen und habe mich "geströmt" (heilströmen)
20:00 230g salat lollo bionda, 1 zucchini 125g, makrele 220g

getrunken hab ich 1,1 liter wasser und den saft der pagode wie oben erwähnt.
vor dem abendessen gabs wie immer etwas ursalz.

[Zoe]

Huhu

Jetzt komme mal ich:

Morgens: 2 Grapefruits (Stärkung vor der Arbeit, bin sonst nicht so die Frühstückerin). Die erste war suuper, die zweite habe ich mit weniger Genuss gegessen. *wird nächstes Mal besser gemacht, lieber aufsparen, wenn wieder Hochgenuss! *

Mittags: 2 Bananen (Snack auf der Arbeit)

Nachmittags, wieder zu Hause: 1/3 Zucchini, 1/4 rote Paprika (beides Reste), 20 Lindenblätter, 2 Grenadillen, 2 TL Honig (noch ein Rest. Ich hole mir auf dem Wochenmarkt immer welchen von Feldt: http://www.feldt-honig.de/shop/index.php. Isst den noch jemand? Die Beschreibung auf dem Etikett ist prima: keine Zuckerzufütterung, Bio, aus abgelegenen Regionen, keinerlei Erhitzung,...), 4 getrocknete Aprikosen (auch hier die letzten )

Abends: ca. 150 g Erdnüsse, 1 mittlere Schüssel Feldsalat mit Rapsöl und Grobsalz, 1 Radicchio, 1 mittlere Süßkartoffel

War heute eher ein süßer/obstlastiger Tag... habe mich aber vor (Fahrrad), während und nach der Arbeit (wieder Fahrrad) recht viel bewegt und hab dann wohl mehr Lust auf was süßes.

LG Zoe

PS: @ Mela: ich finde, für einen Rohkost-Neuling hast du schon einen prima Speiseplan!