Kettenthema: Was gibt es / gab es bei dir zum essen?

[Ralph]

war sehr lecker!

[Mela]

@ zoe
Mei Trockner wärmt auch 20 Grad über Umgebungstemperatur bei Stufe 1. Gestern beim Messen der Temperatur erreichte er auch zw. 40 und 42 Grad. Als mein Fischi dann drin lag (hab nämlich vorher ohne Fischi auch schon gemessen) schaltete dann aber ab, als er bei 40 Grad angelangt war.

[Ralph]

9:00-9:30 1100g Wassermelone (war erschrocken über diese Menge)

Erstaunliche Dinge passieren, wenn man mal den Verstand abschaltet ...

Alles Liebe,
Ralph

[Zoe]

N'Abend!

Morgens: 2 Grenadillen, Erdbeeren
Mittags: 1 Banane
Nachmittags: ca. 20 Lindenblätter, recht viel Vogelmiere, 3 Blätter Löwenzahn, 1 Blatt Breitwegerich, 2 Grapefruits, 1 Kochbanane, etwas getrocknete Mango
Abends: Saft und Fleisch einer Kokosnuss, 1 Avocado mit Salz

Der Appetit hält sich heute echt in Grenzen, vor allem abends, es ist einfach zu heiß...

LG Zoe

[Mela]

Es wundert mich immer wieder, wie du deine Lebensmittelkombinationen ohne Probleme verdauen kannst.

[Zoe]

Es wundert mich immer wieder, wie du deine Lebensmittelkombinationen ohne Probleme verdauen kannst.

Hallo Mela,
jetzt möchte ich es genauer wissen:
- Welche Kombi meinst du? Kokosnuss+Avocado?
- Was würde denn da bei dir passieren? Oder: was wären die Probleme, die deiner Meinung nach eigentlich bei mir auftreten müssten? Durchfall?
Könnte ja sein, dass ich was übersehe...

Wie gesagt, es gibt schon einige Kombis, die bei mir schlecht oder sehr schlecht gehen. Aber mit Avocado kann ich vieles kombinieren.

LG Zoe

[Ralph]

jetzt möchte ich es genauer wissen:
- Welche Kombi meinst du?

Morgens: 2 Grenadillen, Erdbeeren

Würde ich ev. anders herum essen - für mich sind Erdbeeren säurehaltiger / saurer als Grenadillen.

Nachmittags: 2 Grapefruits, 1 Kochbanane, etwas getrocknete Mango

Grapefruit und Kochbanane - das passt bei mir schon geschmacklich gar nicht zusammen. Entweder esse ich (säurelastige) Zitrusfrüchte oder (säurefreie, KH-lastige) Bananen - aber nicht beides in einer Mahlzeit.

Abends: Saft und Fleisch einer Kokosnuss, 1 Avocado mit Salz

Zwei Fettquellen, dazu noch mit Salz ...

Ev. löst sich ja Dein "Gewichtsproblem" schon, wenn Du mal den Instinkt nicht mehr mit dem Salzen von Lebensmitteln verwirrst ... entweder schmeckt mir Avo, oder aber eben nicht ... und wenn sie mir nicht schmeckt, mache ich sie mir nicht mit Salz schmackhaft ... und wenn sie mir schmeckt, dann muss ich sie nicht salzen.

Alles Liebe,
Ralph

[Zoe]

Hi!

Würde ich ev. anders herum essen - für mich sind Erdbeeren säurehaltiger / saurer als Grenadillen.

Hmmm, ich esse meist auch erst saures, dann süßeres. Irgendwie sind für mich aber Erdbeeren süßer als Grenadillen. Oder doch nicht? Hm...

Grapefruit und Kochbanane - das passt bei mir schon geschmacklich gar nicht zusammen. Entweder esse ich (säurelastige) Zitrusfrüchte oder (säurefreie, KH-lastige) Bananen - aber nicht beides in einer Mahlzeit.

Also für mich passt das so.

Zwei Fettquellen, dazu noch mit Salz ...

Ev. löst sich ja Dein "Gewichtsproblem" schon, wenn Du mal den Instinkt nicht mehr mit dem Salzen von Lebensmitteln verwirrst ... entweder schmeckt mir Avo, oder aber eben nicht ... und wenn sie mir nicht schmeckt, mache ich sie mir nicht mit Salz schmackhaft ... und wenn sie mir schmeckt, dann muss ich sie nicht salzen.

Alles Liebe,
Ralph

Ich gebe dir Recht, dass ich durchs Salzen mehr (zu viele?!) Avos esse. Eine kleine Sünde, die ich aber ab und zu gerne durchgehen lasse. Ich habe aber schon selber beobachtet, dass ich vom Avo-Essen fix zunehme. Mein Avo-Problem wird irgendwann bestimmt in Angriff genommen.

Meine Ernährung hat sicher hier und da noch ein paar Schwachstellen, aber ich schaffe es nicht, alle gleichzeitig anzugehen. Im Moment nehme ich mir viel Zeit, um nach und nach die vielen Nüsse durch z.B. mehr Fisch zu ersetzen. Das ist grade meine "Baustelle". UND, dass ich mehr Wildgrün essen möchte.

LG Zoe

[Mela]

Ralph hat nun eh schon einige Beispiele gebracht.

[Ralph]

Grapefruit und Kochbanane - das passt bei mir schon geschmacklich gar nicht zusammen. Entweder esse ich (säurelastige) Zitrusfrüchte oder (säurefreie, KH-lastige) Bananen - aber nicht beides in einer Mahlzeit.

Also für mich passt das so.

Naja, eigentlich wird ja fast überall propagiert, saure Früchte nicht mit süßen zu kombinieren:

... vermutlich weil die Verdauung für beides unterschiedliche "Programme" fahren muss.

Alles Liebe,
Ralph

[Mela]

Ja, so kenne ich das eigentlich auch.
Süße Früchte nicht mit sauren, mit halbsauren ging's schon... am "allerbesten" Früchte überhaupt mono...
Gemüse und Früchte auch nicht kombinieren, wobei dies laut Burger aber schon ginge...
Proteine untereinander nicht kombinieren und schon gar nicht mit stärke- oder zuckerhaltigen Lebensmitteln...
Salat und Grünzeug ist eigentlich das einzige, das überall passt...
die Liste ist laaaaaang...
Und dann noch die verdauungszeiten, die sind auch total wichtig und mit dem Trinken muss man auch aufpassen... usw.
Es ist eine ganze Reihe von Dingen, die beachtet werden müssen...
Rohkost ist manchmal schon anstrengend... :-(

[Zoe]

Hallo, zusammen!

Also ich lass mich nicht so verrückt machen. Ich halte mich an viele der üblichen Rohkost-"Regeln". Aber nicht immer an alle. Und dann finde ich Rohkost auch nicht anstregend. Ich meine: wir ernähren uns doch alle so gesund, muss es denn in Perfektionismus ausarten? Und solange ich keine Verdauungsprobleme habe, suche ich auch keine Fehler in meiner Ernährungsweise. Und wenn ich Probleme habe, dann schaue ich, wo der Fehler war und vermeide ihn beim nächsten Mal. So!

Was bei mir z.B. vor einiger Zeit eine Verbesserung gebracht hat: Früchte nicht mehr mit stärkehaltigem Gemüse kombinieren.

Mela, ich weiß, ich habe es dir schon mal gesagt. Trotzdem noch mal: ich finde, du machst das PRIMA mit der Rohkost. Du bist doch noch nicht lange dabei, oder? Also mach dir nicht so nen Kopf. Gewöhne dich erst mal an die neue Ernährung und dann versuche sie Schritt für Schritt zu verbessern. Du musst nicht alles gleich von Anfang an perfekt machen. Bis auf das viele Obst-nach-Hause-Schleppen sollte Rohkost nicht zu anstrengend sein. Ich finde, man merkt dir aber auch viel Freude und Neugier an der Rohkost an! Das finde ich toll!


LG Zoe

[Mela]

Mela, ich weiß, ich habe es dir schon mal gesagt. Trotzdem noch mal: ich finde, du machst das PRIMA mit der Rohkost. Du bist doch noch nicht lange dabei, oder? Also mach dir nicht so nen Kopf. Gewöhne dich erst mal an die neue Ernährung und dann versuche sie Schritt für Schritt zu verbessern. Du musst nicht alles gleich von Anfang an perfekt machen. Bis auf das viele Obst-nach-Hause-Schleppen sollte Rohkost nicht zu anstrengend sein. Ich finde, man merkt dir aber auch viel Freude und Neugier an der Rohkost an! Das finde ich toll!

Danke für deine Worte, Zoe.
Ich antworte dir in einer Privaten Nachricht.

[RAW!]

ja süß und sauer und süß und stärke klappt nicht immer!
ABER, kommt auch immer auf die Mengen an.
Wenn ich allgemein wenig Obst esse (weit unter einem Kilo, um/über ein Kilo dann nur bei viel Sport) ist bei mir durcheinander kein Problem. Zumindest zur Zeit. Wegen 3 human riechenden Pupsen am Tag mach ich kein Fass auf.
Also Fleisch esse ich gerade immer mit Grünzeugs weil alleine davon nicht satt werde. macht auch kein stress. Auch Fenchel oder ähnliches scheint OK! Auch mit Angelikas weißen Grapefruit Tipp nicht (hab ich jetzt schon mindestens 3mal erfolgreich getestet).
Scheint wirklich nur am Fruchtzucker zu liegen und nicht zucker allgemein.

Ich halte immer weniger vom mono essen und habe den Verdacht, dass man sich genau dadurch eine unausgewogenheit einholt die dann auch die Verdauung schwächt. Kein Lebensmittel ist vollkommen. Die ergänzen sich aber super.
MIr scheint auch so, dass die Leute die mit wenig auskommen, eher durcheinander essen und die strikte Trennkost betreiben schnell bei großen Mengen ankommen?
Naja ist ja auch klar. Wieviel Obst muss man sich reinhauen das man bis abends satt bleibt???
Kiloweise!! Ich sprech aus eigener Erfahrung. Und schon um 16 uhr hatte ich wieder lust auf die Gegenspieler.

[Ralph]

Ja, so kenne ich das eigentlich auch.
Süße Früchte nicht mit sauren, mit halbsauren ging's schon... am "allerbesten" Früchte überhaupt mono...
Gemüse und Früchte auch nicht kombinieren, wobei dies laut Burger aber schon ginge...
Proteine untereinander nicht kombinieren und schon gar nicht mit stärke- oder zuckerhaltigen Lebensmitteln...
Salat und Grünzeug ist eigentlich das einzige, das überall passt...
die Liste ist laaaaaang...
Und dann noch die verdauungszeiten, die sind auch total wichtig und mit dem Trinken muss man auch aufpassen... usw.
Es ist eine ganze Reihe von Dingen, die beachtet werden müssen...
Rohkost ist manchmal schon anstrengend... :-(

Eigentlich gar nicht. Es gilt lediglich, auf seinen Körper zu hören, und den Verstand einfach vor sich hin denken zu lassen, ohne ihn wirklich ernst zu nehmen.

Problematisch ist lediglich die Umstellungsphase, weil man noch nicht gelernt hat, wieder auf den Körper zu hören, und weil der Verstand ständig reingackert.

Es gilt nicht mehr zu beachten als jedes Tier in der freien Natur bei seiner Ernährung beachtet. Das kennt keine Pflanzenfamilien, keine Kombinationsregeln und keine Uhr. Es isst total natürlich, völlig instinktiv. Warum sollten wir Menschen das nicht auch können?

Alles Liebe,
Ralph