Zitat von Manu
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Das mit der Rekordzeit hängt imho eher von einem selbst ab. Mit Geräten geht auch ned schneller oder langsamer.
Man muss nur richtig trainieren. Und das unabhängig davon was man verwendet (Wobei mein Training sicher auch ned optimal war).
Die Übungen sind in der Umsetzung, also von den Bewegungen her, simpel. Aber natürlich anstrengen, was aber der Sinn der Sache ist.
Mir get es darum meinen Körper dauerhaft gut aussehend und gesund zu halten.
Schlingentraining kenne ich nicht. Wenn es spaß macht, warum nicht.
Mit speziellen Geräten kann man sicher einzelne Muskel effektiver (schneller überlasten) trainieren.
Aber auch so investiere ich nicht viel Zeit. Um die 2 Stunden in der Woche.
Überlege mir jedoch mir einen Kurzhantelsatz zuzulegen, da kompakter zu handeln als Bücher und andere Haushaltsgegenstände.
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