Etwas für mich sehr Erfreuliches: Ich brauche mir jetzt nur noch 1 Spritze (Thrombosespritze) pro Tag geben. Bis Jänner muss ich noch spritzen, dann ist dieser "Spuck" endlich vorbei. Und auch die Kompressionsstrumpfhose muss ich noch bis dahin (er)tragen.

Zu trinken gab es wieder reichlich: insgesamt 4,1 Liter Wasser + 9 TL Salzsole

Zu essen gab es auch reichlich:

9:30-10:00 Uhr
1/2 TL Spirulia - 2g
1 Mango Kent inkl. ca. 1/3 der Schale - 613g
3 Bananen Poyo - 194g
Kopfsalat - 55g

13:05-14:20 Uhr
1/2 Gurke - 170g
Battavia - 112g
Stangensellerie gedämpft - 255g (die inneren Teile aß ich roh)
6 Pastinaken roh+gedämpft - 195g (ein paar Bissen davon roh)
1/2 Hokkaido-Kürbis roh+gedämpft - 455g (ein paar Bissen davon roh)
1 EL Hanföl (Rohkostqualität) - 8g
etwas frisch geriebener Ingwer
etwas getrockneter Thymian

18:55-19:50 Uhr
1/2 Gurke - 190g
Battavia - 120g
1,5 große Zucchini gedämpft - 276g (ca. 1/3 davon roh)
1 kl. Kohlrabi roh+gedämpft - 181g (ca. 1/3 davon roh)
Brokkoli gedämpft - 360g
Ziegentopfen natur 45% F.i.T. (aus reiner Ziegenrohmilch) - 156g
etwas getrockneter Majoran