Heute habe ich das zweite Mal in meinem Leben Mispeln gefrühstückt.
Premiere war nämlich vor ein paar Tagen.
Ich finde es irgendwie verrückt... jetzt, wo ich eh nicht mehr 100% roh esse, ergibt sich die Möglichkeit in den Genuss von Mispeln zu kommen, was ich mir "zu rohköstlichen Zeiten" so sehr gewünscht hätte.

Der Tag begann wie immer um ca. 7:00 Uhr, wobei ich immer schon um 6:xx munter werde. Nach dem 2-stündigen Übungsprogramm gab's das besagte Mispelfrühstück:

9:25-9:55 Uhr
10 Blättchen Kassia
1/2 TL Spirulina - ca. 2g
661g Mispeln (Kerne spuckte ich aus - die sind mir zu groß)
paar Blätter Kopfsalat - 52g

Was mir allerdings nicht so gefällt... ich spüre meine Zähne immer nach dem Verzehr von Mispeln...

Am Vm hatte ich einen Termin im Physikalischen Institut zwecks anschließender Therapie nach der Reha.
Die gute Nachricht: Ich bekomme 10 Termine mit folgenden Behandlungen: 30 Min. Heilgymnastik, 10 Min. Schwellstrom, 10 Min. Heilmassage und 15 Min. "Moor-Packung" (=Wärmebehandlung mit feuchtem Moor)

Die schlechte Nachricht: Es geht erst am 13. Jänner nächsten Jahres los mit den Behandlungen...

Außerdem war ich am Vm noch einkaufen. Nachdem ich dann wieder zu Hause war, gab es Mittagessen:

13:00-14:15 Uhr
1 eher kleine Schlangengurke - 243g
2 HV Feldsalat - 109g
304g gedämpfter Stangensellerie (ca. 3 Stangen davon aß ich roh)
218g gedämpfte Fisolen
1 mittelgroße gedämpfte Süßkartoffel - 285g (ca. 1/4 davon aß ich roh)
etwas geriebenen frischen Ingwer
1 TL Kokosöl - 7g (Rohkostqualität)

Am Nm erledigte ich Hausarbeit, ging etwa 30 Min. spazieren, machte das vorabendliche Übungsprogramm und schon war es wieder "Zeit" für das Abendessen:

18:25-19:55 Uhr
1/2 größere Schlangengurke - 191g
1/3 Kopf Battavia - 75g
2/3 Kopf Zuckerhut - 115g
2 mittelgroße gedämpfte Zucchini - 353g (ca. 1/4 davon aß ich wieder roh)
3/4 Kopf gedämpfter Blumenkohl - 324g (ein paar Röschen davon aß ich roh)
262g gedämpfte Linsensprossen (Trockengewicht war 100g, 1 HV der Linsensprossen aß ich roh)
5 wilde Mini-Avocados - 152g
1 EL getrocknetes Mariendistelkraut

So, und jetzt geht ab in die Heia.