Zwar habe ich nach wie vor nicht die Zeit und Muße, um großartig zu bloggen, aber ich dachte, ich veröffentliche wenigstens mal wieder meine Esserei und was sich heute so getan hat.

Aufgestanden bin ich wie immer um ca. 7 Uhr. Es folgte das morgendliche, ca. 2-stündige Übungsprogramm (bestehend aus ganz leichten Übungen wie Schulterkreisen, Hüftkreisen, Kopfbewegungen, Fußbewegungen, viele Dehnungsübungen, etc.). Danach gab's

Frühstück von 9:20-9:55 Uhr:
2g Spirulinapulver
1182g Ananas Cayenne -> unglaublich saftig, süß und lecker... ich aß bis mir das ganze Maul brannte

wenig Zimt
66g Kopfsalat

Den restlichen Vm verbrachte ich bei einer Heilströmerin. Sie legte mir die Hände auf und wir führten ein längeres Gespräch. Kurz nach 12:30 Uhr war ich wieder zu Hause und bereitete mir das Mittagessen zu. Es gab also zum

Mittagessen von 13:00-14:20 Uhr:
234g Gurke
91g Battavia
44g gedünstete Schalottenzwiebeln
109g gedünsteter Schwarzkohl
231g gedünstete Pastinaken (ein paar Bissen aß ich davon auch roh)
398g gedünstete Topinambur (bin ja mal gespannt, ob ich dieses Mal auch wieder so starke Blähungen bekomme - bisher halten sich die Winde in Grenzen, nur ein paar Tönchen waren bisher zu vernehmen... Topinambur enthalten nämlich viel Inulin, was so viel bedeutet wie großes Blähpotenzial )
ein paar Anis-, Fenchel- und Kümmelsamen
1 EL getrocknetes Mariendistelkraut
68g Avocado Bacon

Im Laufe des restlichen Nm erledigte ich neben Hausarbeit einige Telefonate, brachte meiner Mutter die restliche Ananas Cayenne vorbei, fuhr einkaufen, legte mich für 30 Min. hin und absolvierte das vorabendliche, ca. 1-stündige Übungsprogramm, welches aus leichten Pilates-, Yoga- und Dehnungsübungen besteht. Danach gab es

Abendessen von 18:50-19:55 Uhr:
215g Feldgurke
10g tiefgekühlter Dill (nächstes Mal lasse ich ihn auftauen, war mir zu kalt...)
116g Battavia
526g gedünstete Zucchini (einen kleinen Teil davon aß ich roh)
320g gedünstete Makrelen (2 Stück, Haut und Gräten habe ich zum Großteil entfernt)

Ich erledigte nach dem Abendessen noch etwas Hausarbeit und setzte mich anschließend zum Laptop, um diesen Blogeintrag zu tippseln. Ich schalte meinen Laptop nur noch äußerst ungern ein, weil er auf Grund seines beträchtlichen Alters unerträglich lange für alles braucht.

Nun werde ich noch duschen, Zähne putzen und mich fürs Bett fertig machen, um dann hoffentlich bald sanft und gut zu entschlummern.