8:40-9:15
ca. 750g Zwetschken
2 große HV Kopfsalat

11:35- 12:10
ca. 10cm einer dicken, rohen Zucchini
2 große HV Battavia
1/2 rote Paprikaschote konv.
ca. 200g gedünstete Zucchinischeiben
2 kl. Avo Hass

16:30-17:25
1/2 Bund Dill
2 große HV Battavia
ca. 150g gedünstete Zucchinischeiben
2 gedünstete Fischfilets (wieder mager)

Sonst noch:
Nach dem Aufstehen 1/2 TL Meersalz.
1 Liter Sondennahrung von 6-22 Uhr.
Knapp 3 Liter Wasser.