Schlaf: 00:30-6:15 und dann nochmal von 7:05-8:15 weiter "gedöst"
1 nächtlicher WC-Gang um 3:35
Gewicht: - (übernachtete bei Mama+Stiefpapa+Bruder und sie haben keine Waage)

Ernährung:
8:15 Wasser

9:00-9:35
1 Ananas Mauritius - 635g
1 kleiner Kopfsalat - 136g

11:35-11:50
1 große Handvoll Cashews - 70g
12 Lindenblätter

15:15-16:05
3 kl. Äpfel Orion - 311g (säuerlich-süß)
10 Lindenblätter
3 Bananen Cavendish - 304g
1 großer Kopfsalat - 182g (danach fühlte ich mich wieder vollgestopft)

19:50-20:55
Eichblattsalat rot - 180g
Rest Battaviasalat - 24g
lecker Karotten - 260g (waren schon ein bisschen zäh, aber genau das fand ich irgendwie gut an ihnen :) )
3 kleine Avocados Hass - 230g (bei denen aus dem Bioladen schmeckt jede Avo anders - ob das ein Zeichen guter Qualität ist? )

Vor dem Abendessen gab's Salz.
Getrunken habe ich 1,8 Liter Wasser.

Befinden:
- einigermaßen gut, Müdigkeit war so wie gestern im erträglichen Bereich
- viele Gedanken hinsichtlich Finanzierung der Rohkosternährung, Zahnfüllungen, etc.
- Lebensmittelbeschaffung stresst mich häufig
- Glieder fühlten sich noch sehr steif an, Ellbogen schmerzte zum Glück nicht mehr
- viele Gedanken über meine Zukunft und den Sinn MEINES Lebens...
- Nasenbluten, als ich mit meinem Bewegungsprogramm beginnen wollte
- Besorgnis wegen meines Stuhlgangs (siehe weiter unten)

Sport/Bewegung:
- ca. 20 Min. leichte Dehnungsübungen am Morgen
- übliches Bewegungsprogramm: 2,5 Stunden Mix aus Gymnastik, Pilates und Dehnungsübungen

Lebensmittelbeschaffung:
Kaufe 2 Kopfsalate beim Gärtner.
Kaufe versch. Salate, gelbe Paprika, Bananen, Wasser "Wildalp".

Sonstiges:
Bin am frühen Morgen beim Hausarzt, um Blut und Harn untersuchen zu lassen. Ergebnisse kommen wahrscheinlich am Freitag.
Abends besuche ich einen guten Freund.

Miktion: immer farblos und geruchsarm
Stuhl:
- erst nach dem 2. Mal Aufstehen eine kleine, knollige Menge
- 1x am Vm, 2x am Nm und 1x am Abend jeweils eine kleine, knollige, BLUTRÖTLICH LEUCHTENDE Menge, die mit kleinen, hellen Flöckchen durzogen war (dies bersorgte mich sehr - ich hoffe, es handelt sich nicht um Blut im Stuhl...), der Geruch war auch ganz anders als sonst (er roch irgendwie salzig und fleischig, sonst riecht er immer eher so nach "Kompost" oder auch manchmal süßlich)
Flatulenz: am Vm, während des Trainings und am späten Nm einige Male (sehr geruchsintensiv)
Ich frage mich, ob die Ananas, die ich frühstückte, mit dem Fleisch, welches ich 12 Stunden zuvor gegessen habe, im Darm kollidiert???