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Man­freds früh­pa­läo­li­thi­sches Er­näh­rungs­ta­ge­buch

1·Mi

07h18m05s – 07h18m13s

🌊	Quell­was­ser 53ml (397,500 ml÷min)

10h11m00s – 10h18m27s

🌿	7 Bär­lauch­blät­ter 21g (2,819 g÷min; Wild­wuchs)

10h21m00s – 10h35m12s

🌿	Lin­den­blät­ter 39g (2,746 g÷min; Per­ma­kul­tur)

10h37m06s – 10h41m36s

🌿	7 Knob­lauchs­rau­ken­blät­ter 8,100g (1,800 g÷min; Wild­wuchs)

10h42m00s – 10h52m27s

🌿	5 Lö­wen­zahn­blät­ter 9g (0,861 g÷min; Wild­wuchs)

10h52m40s – 11h03m00s

🌿	Brenn­Nes­sel 7,250g (0,702 g÷min; Wild­wuchs)

11h03m12s – 11h14m41s

🌿	Giersch­blät­ter 5,520g (0,481 g÷min; Wild­wuchs)

11h19m42s – 11h26m10s

🌿	Sau­er­amp­fer 15g (2,320 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

11h27m54s – 11h33m30s

🌿	Röh­ren­lauch 24g (4,286 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

11h43m30s – 11h53m12s

🌿	Rüb­stiel = Stiel­mus 27g (2,784 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

11h56m30s – 12h08m30s

🗾	Eis­kraut (2 Pac­kun­gen) 587g (48,917 g÷min; Or­kos)

12h10m30s – 12h13m45s

🗾	fri­sche Mee­res­Al­ge (Ao)­No­ri (1 Schäl­chen) 71g (21,846 g÷min; Or­kos)

12h54m48s – 13h07m36s

🍒	9 äu­ßerst Che­ri­mo­yas 1361g (106,328 g÷min; Or­kos)

14h15m06s – 15h13m12s

🍒	Čem­pe­dak 1832g (31,532 g÷min; Or­kos)

17h56m00s – 19h33m18s

🥑	{202 Stück = 1 Glas} Oli­ven reif halb­troc­ken 257g (2,641 g÷min; Jörg) — ge­zählt in Zeh­ner­grüpp­chen; Ge­samt­ge­wicht al­ler Stein­chen = 144g;

Ge­samt­ver­zehr­men­gen am 1·Mi (oh­ne Ver­zehr­ab­fäl­le):

• an­or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • 🌊: Was­ser: 53 ml;
• or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • ◯: ins­ge­samt: 4263,870 g :⇔ 100%;
  • 🌿: Kräu­ter, Ge­hölz­blät­ter: 155,870 g ⇔ 3,656%;
  • 🗾: ma­ri­ti­me Kräu­ter, Mee­res­Al­gen: 658 g ⇔ 15,432%;
  • 🍒: süß­flei­schi­ges Obst: 3193 g ⇔ 74,885%;
  • 🥑: fett­flei­schi­ges Obst: 257 g ⇔ 6,027%;

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2·Do

08h38m10s – 08h38m18s

🌊	Quell­was­ser 53ml (397,500 ml÷min)

08h46m06s – 08h51m33s

🌿	6 Bär­lauch­blät­ter 17g (3,119 g÷min; Wild­wuchs)

08h54m24s – 09h10m20s

🌿	Lin­den­blät­ter 40g (2,510 g÷min; Per­ma­kul­tur)

09h10m54s – 09h18m24s

🌿	Röh­ren­lauch 32g (4,267 g÷min; Pfer­de­Ac­ker)

09h19m30s – 09h26m15s

🌿	Sau­er­amp­fer 19g (2,815 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

09h28m00s – 09h45m07s

🌿	Rüb­stiel = Stiel­mus 38g (2,220 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

09h45m58s – 09h58m08s

🌿	Brenn­Nes­sel 16g (1,315 g÷min; Wild­wuchs)

10h00m00s – 10h03m50s

🗾	fri­sche Mee­res­Al­ge (Ao)­No­ri (1 Schäl­chen) 45g (11,739 g÷min; Or­kos)

10h22m12s – 10h32m15s

🍒	10 Che­ri­mo­yas 1589g (158,109 g÷min; Or­kos)

15h41m12s – 15h47m24s

🍒	7 sehr rei­fe Ba­na­nen 910g (146,774 g÷min; rain­fo­rest al­li­ance cer­ti­fied, Gut­&­Gün­stig)

19h23m15s – 21h09m45s

🥑	{223 Stück = 1 Glas} Oli­ven reif halb­troc­ken 237g (2,225 g÷min; Jörg­) — Ge­samt­ge­wicht al­ler Stein­chen = 128g;

22h41m50s – 22h42m13s

🌊	Quell­was­ser 166ml (433,043 ml÷min)

Ge­samt­ver­zehr­men­gen am 2·Do (oh­ne Ver­zehr­ab­fäl­le):

• an­or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • 🌊: Was­ser: 219 ml;
• or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • ◯: ins­ge­samt: 2943 g :⇔ 100%;
  • 🌿: Kräu­ter, Ge­hölz­blät­ter: 162 g ⇔ 5,505%;
  • 🗾: ma­ri­ti­me Kräu­ter, Mee­res­Al­gen: 45 g ⇔ 1,529%;
  • 🍒: süß­flei­schi­ges Obst: 2499 g ⇔ 84,913%;
  • 🥑: fett­flei­schi­ges Obst: 237 g ⇔ 8,053%;

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3·Fr

03h22m30s – 03h22m53s

🌊	Quell­was­ser 140ml (365,217 ml÷min)

08h32m20s – 08h55m22s

🌿	Sau­er­amp­fer 110g (4,776 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

08h55m50s – 09h10m10s

🌿	Lin­den­blät­ter 37g (2,581 g÷min; Per­ma­kul­tur)

09h10m15s – 09h21m24s

🌿	Röh­ren­lauch 46g (4,126 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

09h21m36s – 09h28m37s

🌿	Brenn­Nes­sel 11g (1,568 g÷min; Wild­wuchs)

09h28m46s – 09h36m03s

🌿	Rüb­stiel = Stiel­mus 18g (2,471 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

10h55m30s – 11h02m44s

🍒	sehr rei­fe Ba­na­nen 624g (86,267 g÷min; De­me­ter, Te­gut­)

12h53m00s – 13h09m42s

⬮	90 Dat­teln Kha­soui 549g (32,874 g÷min; Or­kos)

16h51m50s – 16h58m09s

🌿	6 Kü­chen­zwie­bel-Aus­trie­be 14,950g (2,367 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker) — auf die Dat­teln ist mir der Ver­zehr von nen­nens­wert fett­hal­ti­gen Le­bens­mit­teln noch zu früh ge­we­sen; und der Be­darf an Kräu­tern ist seit des­sen vor­mit­täg­li­cher Dec­kung noch kaum nach­ge­wach­­sen;

16h59m30s – 17h20m00s

🥔	1 vio­lett­häu­ti­ge Kar­tof­fel 14,250g (0,695 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

17h21m40s – 17h28m36s

🥔	2 Kü­chen­zwie­bel­knol­len 50,670g (7,308 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

17h31m00s – 17h44m36s

🥔	Mohr­rü­be 6,840g (0,503 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

Ge­samt­ver­zehr­men­gen am 3·Fr (oh­ne Ver­zehr­ab­fäl­le):

• an­or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • 🌊: Was­ser: 140 ml;
• or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • ◯: ins­ge­samt: 1481,710 g :⇔ 100%;
  • 🌿: Kräu­ter, Ge­hölz­blät­ter: 236,950 g ⇔ 15,992%;
  • 🥔: Knol­len: 71,760 g ⇔ 4,843%;
  • 🍒: süß­flei­schi­ges Obst: 624 g ⇔ 42,114%;
  • ⬮: zuc̍­ker­flei­schi­ges Obst: 549 g ⇔ 37,052%;

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4·Sa

04h21m48s – 04h22m12s

🌊	Quell­was­ser 124ml (310,000 ml÷min)

08h39m48s – 08h52m40s

🌿	Brenn­Nes­sel 23g (1,788 g÷min; Wild­wuchs)

08h55m20s – 09h01m16s

🌿	Knob­lauchs­rau­ke 16g (2,697 g÷min; Wild­wuchs)

09h02m45s – 09h30m45s

🌿	Lin­den­blät­ter 91g (3,250 g÷min; Per­ma­kul­tur)

09h31m50s – 09h44m20s

🌿	Röh­ren­lauch 44g (3,520 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

09h44m45s – 10h03m24s

🌿	Rüb­stiel = Stiel­mus 41g (2,198 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

10h10m40s – 10h31m00s

🍒	10 Ap­fel­si­nen Lane Late 1552g (76,328 g÷min; De­me­ter, 🇪🇸, Ede­ka) — Scha­len­dic­ke 6mm;

10h38m58s – 11h05m40s

🍒	7 Ap­fel­si­nen Lane Late 1206g (45,169 g÷min; De­me­ter, 🇪🇸, Te­gut) — et­was klei­ne­re Sor­te mit Scha­len­dic­ke 3mm;

12h14m04s – 12h17m15s

🍒	3 Man­go­sta­ne 50g (15,707 g÷min; Or­kos­ge­schenk)

12h47m15s – 13h03m32s

🍒	13 sehr rei­fe Ba­na­nen 963g (59,140 g÷min; De­me­ter)

13h31m07s – 13h37m51s

⬮	Dat­teln Kha­soui soft 322g (47,822 g÷min; Or­kos)

17h17m

🌊	Was­ser mir un­be­kann­ter Art 400ml (Gast­ge­ber) — laut Fla­schen­Eti­kett war es Sas­kia Mi­ne­ral­was­ser, dem Ge­schmack nach Lei­tungs­was­ser; weil es mir die Ge­fähr­tin des GGs mir be­reit­ge­stellt hat­te und die­se sich spä­ter zur Ru­he ge­legt, hab ich nicht nach­ge­fragt;

18h42m08s – 19h10m41s

🥩	Reh­re­ste 527g (18,459 g÷min; Jagd)

22h00m50s – 22h01m13s

🌊	Quell­was­ser 162ml (422,609 ml÷min)

Ge­samt­ver­zehr­men­gen am 4·Sa (oh­ne Ver­zehr­ab­fäl­le):

• an­or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • 🌊: Was­ser: 686 ml;
• or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • ◯: ins­ge­samt: 4835 g :⇔ 100%;
  • 🌿: Kräu­ter, Ge­hölz­blät­ter: 215 g ⇔ 4,447%;
  • 🍒: süß­flei­schi­ges Obst: 3771 g ⇔ 77,994%;
  • ⬮: zuc̍­ker­flei­schi­ges Obst: 322 g ⇔ 6,660%;
  • 🥩: Warm­blüt­ler­fleisch: 527 g ⇔ 10,900%;

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5·So

08h34m36s – 08h51m50s

🌿	Rüb­stiel = Stiel­mus 45g (2,611 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

08h54m30s – 09h41m16s

🌿	Lin­den­blät­ter 68g (1,454 g÷min; Per­ma­kul­tur)

09h29m30s – 09h41m16s

🍒	9 sehr rei­fe Che­ri­mo­yas 1503g (127,734 g÷min; Or­kos)

10h46m05s – 10h55m09s

🍒	7 sehr rei­fe Ba­na­nen 553g (60,993 g÷min; De­me­ter)

11h25m02s – 11h36m40s

⬮	Dat­teln Kha­soui soft 357g (30,688 g÷min; Or­kos)

13h03m00s – 13h03m55s

🌊	Quell­was­ser 334ml (364,364 ml÷min)

17h03m14s – 17h07m39s

🥬	Mark der Aloé Ve­ra 79g (17,887 g÷min; Bio­Früch­te Hahn)

17h04m17s – 20h17m36s

🥑	1256 Oli­ven reif troc­ken 157g (0,812 g÷min; Jörg)

22h19m00s – 22h19m16s

🌊	Quell­was­ser 115ml (431,250 ml÷min)

Ge­samt­ver­zehr­men­gen am 5·So (oh­ne Ver­zehr­ab­fäl­le):

• an­or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • 🌊: Was­ser: 449 ml;
• or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • ◯: ins­ge­samt: 2762 g :⇔ 100%;
  • 🌿: Kräu­ter, Ge­hölz­blät­ter: 113 g ⇔ 4,091%;
  • 🥬: Ge­mü­se: 79 g ⇔ 2,860% (ge­bleich­tes oder kul­tu­rell ver­dick­tes Blatt- bzw· Stän­gel­ge­mü­se; Mark ver­holz­ter Spross­Ach­sen bzw· suk­ku­len­ter Blät­ter; Blü­ten);
  • 🍒: süß­flei­schi­ges Obst: 2056 g ⇔ 74,439%;
  • ⬮: zuc̍­ker­flei­schi­ges Obst: 357 g ⇔ 12,925%;
  • 🥑: fett­flei­schi­ges Obst: 157 g ⇔ 5,684%;

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6·Mo

08h47m12s – 09h00m30s

🌿	Brenn­Nes­sel 15g (1,128 g÷min; Wild­wuchs)

09h01m02s – 09h04m20s

🌿	4 Knob­lauchs­rau­ken­blät­ter 57g (17,273 g÷min; Wild­wuchs)

09h04m25s – 09h29m47s

🌿	Lin­den­blät­ter 42g (1,656 g÷min; Per­ma­kul­tur)

10h00m00s – 11h04m20s

🌿	Lin­den­blät­ter 80g (1,244 g÷min; Per­ma­kul­tur)

11h19m58s – 11h30m28s

🌿	8 Bär­lauch­blät­ter 39g (3,714 g÷min; Wild­wuchs)

11h59m44s – 12h10m25s

🍒	15 sehr rei­fe Che­ri­mo­yas 2020g (189,080 g÷min; Or­kos)

13h53m11s – 13h57m02s

🍒	3 Ban­na­nen 302g (78,442 g÷min; De­me­ter)

14h24m21s – 14h54m00s

⬮	139 Dat­teln Kha­soui soft 585g (19,730 g÷min; Or­kos)

16h36m10s – 16h36m49s

🌊	Quell­was­ser 214ml (329,231 ml÷min)

Ge­samt­ver­zehr­men­gen am 6·Mo (oh­ne Ver­zehr­ab­fäl­le):

• an­or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • 🌊: Was­ser: 214 ml;
• or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • ◯: ins­ge­samt: 3140 g :⇔ 100%;
  • 🌿: Kräu­ter, Ge­hölz­blät­ter: 233 g ⇔ 7,420%;
  • 🍒: süß­flei­schi­ges Obst: 2322 g ⇔ 73,949%;
  • ⬮: zuc̍­ker­flei­schi­ges Obst: 585 g ⇔ 18,631%;

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7·Di

09h17m42s – 09h17m52s

🌊	Quell­was­ser 52ml (312,000 ml÷min)

09h23m14s – 09h33m21s

🥬	Blü­ten­stän­de von ver­wil­der­tem Raps 19,500g (1,928 g÷min; am We­ges­rand ver­wil­dert)

09h35m42s – 09h41m20s

🌿	3 Bär­lauch­blät­ter 18g (3,195 g÷min; Wild­wuchs)

09h41m42s – 09h48m29s

🌿	3 Lö­wen­zahn­blät­ter 7,300g (1,076 g÷min; Wild­wuchs)

09h48m44s – 09h59m50s

🌿	Brenn­Nes­sel 12g (1,081 g÷min; Wild­wuchs)

10h00m20s – 10h06m49s

🌿	8¼ Knob­lauchs­rau­ken­blät­ter 11g (1,697 g÷min; Wild­wuchs)

10h06m58s – 10h18m12s

🌿	Lin­den­blät­ter 163g (14,510 g÷min; Per­ma­kul­tur)

10h18m18s – 10h47m42s

🌿	2 gro­ße Raps­blät­ter 51g (1,735 g÷min; am We­ges­rand ver­wil­dert)

11h45m42s – 11h59m24s

🍒	9 Che­ri­mo­yas 1474g (107,591 g÷min; Or­kos)

15h44m56s – 16h06m30s

🍒	2 Ana­nas­se 1332g (61,762 g÷min; 🇨🇷, Ede­ka­)

19h59m45s – 20h29m12s

🥩	mit Fett mar­mo­rier­tes Pfer­de­fleisch 1425g (48,387 g÷min; Land­wirt)

Ge­samt­ver­zehr­men­gen am 7·Di (oh­ne Ver­zehr­ab­fäl­le):

• an­or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • 🌊: Was­ser: 52 ml;
• or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • ◯: ins­ge­samt: 4512,800 g :⇔ 100%;
  • 🌿: Kräu­ter, Ge­hölz­blät­ter: 262,300 g ⇔ 5,812%;
  • 🥬: Ge­mü­se: 19,500 g ⇔ 0,432% (ge­bleich­tes oder kul­tu­rell ver­dick­tes Blatt- bzw· Stän­gel­ge­mü­se; Mark ver­holz­ter Spross­Ach­sen bzw· suk­ku­len­ter Blät­ter; Blü­ten);
  • 🍒: süß­flei­schi­ges Obst: 2806 g ⇔ 62,179%;
  • 🥩: Warm­blüt­ler­fleisch: 1425 g ⇔ 31,577%;

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8·Mi

05h00m00s – 05h00m16s

🌊	Quell­was­ser 137ml (513,750 ml÷min)

09h24m00s – 09h32m20s

🌿	Brenn­Nes­sel 13g (1,560 g÷min; Wild­wuchs)

09h34m05s – 09h43m24s

🌿	9 Bär­lauch­blät­ter 29g (3,113 g÷min; Wild­wuchs)

09h45m15s – 10h17m30s

🌿	Lin­den­blät­ter 91g (2,822 g÷min; Per­ma­kul­tur)

10h20m01s – 10h38m07s

🌿	2 gro­ße Raps­blät­ter 13g (0,718 g÷min; am We­ges­rand ver­wil­dert)

10h45m00s – 11h03m20s

🌿	Röh­ren­lauch 89g (4,855 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

11h05m40s – 11h22m24s

🌿	Spi­nat 103g (6,155 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

11h35m03s – 11h57m07s

🍒	19 Man­da­ri­nen 1034g (46,858 g÷min; ede­ka-bio, 🇪🇸)

12h47m40s – 12h54m25s

🍒	1 gut rei­fe Ana­nas 759g (112,444 g÷min; 🇨🇷Ede­ka)

14h48m40s – 14h57m05s

🍒	12 ziem­lich rei­fe Ba­na­nen 872g (103,604 g÷min; bio, 🇩🇴, Al­dı)

18h41m30s – 19h09m56s

🥩	mit Fett mar­mo­rier­tes Pfer­de­fleisch 1260g (44,314 g÷min; Land­wirt)

22h10m20s – 22h10m54s

🌊	Quell­was­ser 250ml (441,176 ml÷min)

Ge­samt­ver­zehr­men­gen am 8·Mi (oh­ne Ver­zehr­ab­fäl­le):

• an­or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • 🌊: Was­ser: 387 ml;
• or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • ◯: ins­ge­samt: 4263 g :⇔ 100%;
  • 🌿: Kräu­ter, Ge­hölz­blät­ter: 338 g ⇔ 7,929%;
  • 🍒: süß­flei­schi­ges Obst: 2665 g ⇔ 62,515%;
  • 🥩: Warm­blüt­ler­fleisch: 1260 g ⇔ 29,557%;

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9·Do

02h13m25s – 02h13m47s

🌊	Quell­was­ser 163ml (444,545 ml÷min)

03h32m00s – 03h32m18s

🌊	Quell­was­ser 125ml (416,667 ml÷min)

09h50m12s – 10h01m29s

🌿	8 Bär­lauch­blät­ter 41g (3,634 g÷min; Wild­wuchs)

10h02m49s – 10h13m16s

🌿	Vo­gel­mie­re 31g (2,967 g÷min; Wild­wuchs)

10h14m06s – 10h36m55s

🌿	Möh­ren­blät­ter 7g (0,307 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

10h42m20s – 11h04m30s

🌿	Röh­ren­lauch 68g (3,068 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker) — seit Sai­son­be­ginn (dem 1· April) mild schmec­ken­de Blü­ten­stän­de auf­wei­send;

11h06m06s – 11h21m21s

🌿	Lin­den­blät­ter 34g (2,230 g÷min; Per­ma­kul­tur)

11h22m30s – 11h31m30s

🌿	Brenn­Nes­seln 10g (1,111 g÷min; Wild­wuchs)

11h31m36s – 11h37m00s

🌿	8 Knob­lauchs­rau­ken­blät­ter 13g (2,407 g÷min; Wild­wuchs)

11h37m45s – 11h52m00s

🌿	Blät­ter der Glat­ten Pe­ter­si­lié 10g (0,702 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker) — sehr schmackhaft; von ih­rer Wur­zel ab­ge­bro­chen;

11h53m10s – 12h04m04s

🌿	2 gro­ße Raps­blät­ter 7g (0,642 g÷min; am We­ges­rand ver­wil­dert)

12h11m50s – 12h23m46s

🍒	8 Ap­fel­si­nen 1098g (92,011 g÷min; De­me­ter, 🇪🇸, Ede­ka)

13h46m30s – 13h53m47s

🍒	12 ziem­lich rei­fe Ba­na­nen 885g (121,510 g÷min; bio, 🇩🇴, Al­dı) — die­se Früch­te ha­ben beim Nach­rei­fen kaum schwar­ze Punk­te be­kom­men, son­dern sich ein­fach nur sehr weich ge­wor­den, was sehr un­ge­wöhn­lich ist viel­leicht ein Hin­weis auf leich­te De­na­tu­rie­rung;

18h19m36s – 18h47m30s

🥩	mit Fett mar­mo­rier­tes Pfer­de­fleisch 1406g (50,394 g÷min; Land­wirt)

22h01m00s – 22h01m27s

🌊	Quell­was­ser 189ml (420,000 ml÷min)

Ge­samt­ver­zehr­men­gen am 9·Do (oh­ne Ver­zehr­ab­fäl­le):

• an­or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • 🌊: Was­ser: 477 ml;
• or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • ◯: ins­ge­samt: 3610 g :⇔ 100%;
  • 🌿: Kräu­ter, Ge­hölz­blät­ter: 221 g ⇔ 6,122%;
  • 🍒: süß­flei­schi­ges Obst: 1983 g ⇔ 54,931%;
  • 🥩: Warm­blüt­ler­fleisch: 1406 g ⇔ 38,947%;

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10·Fr

22h24m25s – 22h24m45s

🌊	Quell­was­ser 138ml (414,000 ml÷min)

08h39m00s – 08h54m38s

🌿	Bär­lauch 46g (2,942 g÷min; Wild­wuchs)

08h56m07s – 09h06m16s

🌿	Möh­ren­blät­ter 3g (0,296 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

09h07m00s – 09h14m49s

🌿	16 Knob­lauchs­rau­ken­blät­ter 14g (1,791 g÷min; Wild­wuchs)

09h16m10s – 09h38m50s

🌿	Lin­den­blät­ter 42g (1,853 g÷min; Per­ma­kul­tur)

09h44m41s – 09h56m30s

🌿	Röh­ren­lauch­stän­gel 36g (3,047 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

10h09m18s – 10h27m30s

🌿	Brenn­Nes­sel 25g (1,374 g÷min; Wild­wuchs)

10h29m00s – 10h41m30s

🌿

Pfef­fer­min­ze 8g (0,640 g÷min; Per­ma­kul­tur) — wie ich an­hand der "minze-pflanzen.de"-Web­sei­te pfefferminze.html eben her­aus­ge­fun­den hab, han­delt es sich bei der Minze mei­ner Per­ma­kul­tur um die in be­sag­ter Web­sei­te ge­schil­der­te Sor­te; hier ein heu­te selbst ge­schos­se­nes Licht­bild da­von: ; und so sieht sie im Au­gust mit Blü­ten­stän­den aus: ;

10h42m30s – 10h56m55s

🌿	jun­ge Giersch­blät­ter 11g (0,763 g÷min; Wild­wuchs)

10h58m30s – 11h04m40s

🌱	Ro­te Ret­tich­spros­sen 55g (8,919 g÷min; ede­ka-bio)

11h08m10s – 11h13m10s

🌱	Brok­ko­li­spros­sen 53g (10,600 g÷min; Ede­ka)

11h15m30s – 11h21m15s

🌱	Lu­zer­ne­spros­sen = Al­fal­fa­spros­sen 82g (14,261 g÷min; Ede­ka)

11h23m10s – 11h27m38s

🌱	Lu­zer­ne­spros­sen = Al­fal­fa­spros­sen 61g (13,657 g÷min; ede­ka-bio)

11h29m40s – 11h39m13s

🌱	Mung­spros­sen 102g (10,681 g÷min; ede­ka-bio)

12h55m40s – 13h32m35s

🍒	12 schrum­pe­li­ge 5…6½cm brei­te gel­be Äp­fel 804g (21,779 g÷min; Per­ma­kul­tur)

14h28m30s – 14h53m45s

🍒	hel­le ☹ kern­lo­se Wein­bee­ren Thomp­son (2½cm × 1cm) 655g (25,941 g÷min; Re­ste­ver­kaufs­tisch)

18h58m15s – 19h48m42s

🥩	mit Fett mar­mo­rier­tes Pfer­de­fleisch 1548g (30,684 g÷min; Land­wirt)

21h20m10s – 21h20m42s

🌊	Quell­was­ser 251ml (470,625 ml÷min)

22h29m00s – 22h29m34s

🌊	Quell­was­ser 223ml (393,529 ml÷min)

Ge­samt­ver­zehr­men­gen am 10·Fr (oh­ne Ver­zehr­ab­fäl­le):

• an­or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • 🌊: Was­ser: 612 ml;
• or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • ◯: ins­ge­samt: 3545 g :⇔ 100%;
  • 🌿: Kräu­ter, Ge­hölz­blät­ter: 185 g ⇔ 5,219%;
  • 🍒: süß­flei­schi­ges Obst: 1459 g ⇔ 41,157%;
  • 🌱: Spros­sen: 353 g ⇔ 9,958%;
  • 🥩: Warm­blüt­ler­fleisch: 1548 g ⇔ 43,667%;

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11·Sa

——Auf ei­ner Wan­de­rung (mit Gast­stät­ten­be­such) je­weils aus­schließ­lich 156 g Wild­kräu­ter und 1891 g Äp­fel ver­zehrt;——

02h44m40s – 02h45m21s

🌊	me­di­um-CO₂ Rhön Mi­ne­ral­was­ser 284ml (415,610 ml÷min)

03h09m30s – 03h10m00s

🌊	me­di­um-CO₂ Rhön Mi­ne­ral­was­ser 243ml (486 ml÷min)

04h42m40s – 04h43m03s

🌊	me­di­um-CO₂ Rhön Mi­ne­ral­was­ser 178ml (464,348 ml÷min)

bis 11h25 bin ich an die­sem Tag nicht zum Es­sen ge­kom­men, denn nach dem „Fei­er­mor­gen“ nächt­li­cher Er­werbs­ar­beit hab ich noch ei­ne Wei­le nach­ge­schla­fen, dann Bär­lauch ge­pflückt und di­rekt an­schlie­ßend mich zu ei­ner Mit­fahr­ge­le­gen­heit be­ge­ben um pünkt­lich am Treff­punkt ei­ner Wan­de­rung im Na­tur­park Ha­bichts­wald west­lich von Kas­sel an­zu­kom­men;

trotz Dau­er­re­gen sind al­le (19) zu­ge­sagt ha­ben­den Teil­neh­mer er­schie­nen; um 10h00 gings los; durch das be­wal­de­te und an et­li­chen Stel­len mit dun­kel­grau­em Säu­len­ba­salt zer­klüf­te­te Firns­bach­bach­tal füh­rte mit Stei­gungs­spit­zen bis zu 19% der Auf­stieg zum 614,8 m Ho­hen Gras;

das obi­ge Licht­bild mit dem Säu­len­ba­salt ist ein gut fünf Mo­na­te nach der Wan­de­rung im Firns­bach­bach­tal auf­ge­nom­me­nes; zu­fäl­lig hat es zum Auf­nah­me-Zeit­punkt eben­so ge­reg­net wie auf der Wan­de­rung;
   ei­ne be­son­ders schö­ne Auf­nah­me von Säu­len­ba­salt bie­tet www.mineralienatlas.de von ei­nem Stand­ort in der Rhön.

90m un­ter dem be­sag­ten Berg ist die Wan­der­grup­pe in die Wald­gast­stät­te ›Ho­hes Gras‹ ein­ge­kehrt; weil ich bis da­hin noch nicht kräu­ter­ge­früh­stückt hab, hab ich dies drau­ßen ne­ben dem wet­ter­ab­ge­wand­ten Haupt­ein­gang erst­mal nach­ge­holt:

11h25m40s – 11h35m15s

🌿	Bär­lauch 51g (5,322 g÷min; Wild­wuchs)

11h35m50s – 11h49m20s

🌿	Lin­den­blät­ter ge­nau 50g (3,704 g÷min; Per­ma­kul­tur)

11h49m30s – 11h55m45s

🌿	Knob­lauchs­rau­ken­blät­ter 21g (3,360 g÷min; Wild­wuchs)

11h56m00s – 12h06m51s

🌿	Brenn­Nes­sel ge­nau 20g (1,843 g÷min; Wild­wuchs)

12h07m00s – 12h17m45s

🌿	Lö­wen­zahn­blät­ter 14g (1,302 g÷min; Wild­wuchs)

als ich dann in die Gast­stu­be nach­ge­komm­en war, hab ichs nicht ei­lig ge­habt, mich nach der Ver­füg­bar­keit ei­nes nicht-zubereiteten Roh­kost­sa­lats zu er­kun­di­gen;
   und nach dem Auf­kom­men von Durst­ge­fühl, schick­te man sich schon an, das Lo­kal wie­der zu ver­las­sen, wes­we­gen ich drau­ßen vorm Haupt­ein­gang zu selbst­mit­ge­brach­tem ge­grif­fen hab:

13h01m00s – 13h01m18s

🌊	Quell­was­ser 92ml (306,667 ml÷min)

ab der Hälf­te des Rück­we­ges zu Fuß zum Aus­gangs­punkt bis kurz nach En­de der Rück­fahrt als Mit­fahr­Gast hab ich so­vie­le Äp­fel wie schon seit 8 Jah­ren nicht mehr ver­zehrt:

13h09m00s – 14h55m00s

🍒	22 gelb­ro­te schrum­pe­li­ge Äp­fel 1891g (17,840 g÷min; Per­ma­kul­tur)

16h13m50s – 16h22m00s

🥒	2½…3cm brei­te Kirsch­to­ma­ten 271g (33,184 g÷min; ede­ka-bio, 🇪🇸)

16h26m30s – 16h32m30s

🌱	Ra­dies̈­chen­spros­sen 86g (14,333 g÷min; Ede­ka)

16h33m30s – 16h53m45s

🌱	Mung­spros­sen 118g (5,827 g÷min; Ede­ka)

17h54m00s – 18h21m18s

🥩	mit Fett mar­mo­rier­tes Pfer­de­fleisch 959g (35,128 g÷min; Land­wirt)

19h59m00s – 19h59m44s

🌊	Quell­was­ser 296ml (403,636 ml÷min)

20h51m30s – 20h51m55s

🌊	Quell­was­ser 186ml (446,400 ml÷min)

21h24m55s – 21h25m12s

🌊	Quell­was­ser 128ml (451,765 ml÷min)

Ge­samt­ver­zehr­men­gen am 11·Sa (oh­ne Ver­zehr­ab­fäl­le):

• an­or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • 🌊: Was­ser: 1407 ml;
• or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • ◯: ins­ge­samt: 3481 g :⇔ 100%;
  • 🌿: Kräu­ter, Ge­hölz­blät­ter: 156 g ⇔ 4,481%;
  • 🥒: neu­tral­flei­schi­ges Obst: 271 g ⇔ 7,785%;
  • 🍒: süß­flei­schi­ges Obst: 1891 g ⇔ 54,323%;
  • 🌱: Spros­sen: 204 g ⇔ 5,860%;
  • 🥩: Warm­blüt­ler­fleisch: 959 g ⇔ 27,550%;

---

12·So

09h58m30s – 09h58m49s

🌊	Quell­was­ser 114ml (360,000 ml÷min)

10h25m35s – 10h45m54s

🌿	Röh­ren­lauch­stän­gel mit Blü­ten­stän­den 65g (3,199 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

11h08m00s – 11h22m15s

🌿	Lin­den­blät­ter 28g (1,965 g÷min; Wild­wuchs)

11h23m00s – 11h29m30s

🌿	6 Bär­lauch­blät­ter 25g (3,846 g÷min; Wild­wuchs)

11h35m10s – 11h56m12s

🌿	Möh­ren­blät­ter 7g (0,333 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

12h02m09s – 12h22m25s

🌿	Brenn­Nes­sel 25,200g (1,243 g÷min; Wild­wuchs, teil­wei­se aus ei­nem Erd­beer­beet) — die Brenn­Nes­sel ist mir im Erd­beer­beet sehr will­kom­men, weil de­ren re­gel­mä­ßi­ge Ent­nah­me von dort mir stets jun­ge zar­te Blät­ter zur Ver­fü­gung stellt;

12h26m00s – 12h44m27s

🌿	Lö­wen­zahn­blät­ter 11,800g (0,640 g÷min; Wild­wuchs, teil­wei­se aus ei­nem Erd­beer­beet) — der wächst im Erd­beer­beet lei­der nicht so üp­pig wie die Brenn­Nes­sel;

12h58m30s – 13h18m18s

🍒	15 im­mer­hin et­was kern­hal­ti­ge Ap­fel­si­nen Va­len­cia late 1544g (77,980 g÷min; ede­ka bio, 🇮🇹)

14h48m10s – 14h56m10s

🍒	1 Ana­nas 671g (83,875 g÷min; Do­le, 🇭🇳, Te­gut)

15h21m00s – 15h29m30s

🍒	1 gut rei­fe Ana­nas 1249g (146,941 g÷min; Do­le, 🇭🇳, Te­gut)

17h21m00s – 17h40m26s

🥒	2½…3cm brei­te Kirsch­to­ma­ten 569g (29,280 g÷min; ede­ka-bio, 🇪🇸)

18h42m00s – 19h25m15s

🥩	mit Fett mar­mo­rier­tes Pfer­de­fleisch 831g (19,214 g÷min; Land­wirt)

21h06m30s – 21h06m49s

🌊	Quell­was­ser 158ml (498,947 ml÷min)

22h39m00s – 22h39m22s

🌊	me­di­um-CO₂ Rhön Mi­ne­ral­was­ser 179ml (488,182 ml÷min)

Ge­samt­ver­zehr­men­gen am 12·So (oh­ne Ver­zehr­ab­fäl­le):

• an­or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • 🌊: Was­ser: 451 ml;
• or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • ◯: ins­ge­samt: 5026 g :⇔ 100%;
  • 🌿: Kräu­ter, Ge­hölz­blät­ter: 162 g ⇔ 3,223%;
  • 🥒: neu­tral­flei­schi­ges Obst: 569 g ⇔ 11,321%;
  • 🍒: süß­flei­schi­ges Obst: 3464 g ⇔ 68,922%;
  • 🥩: Warm­blüt­ler­fleisch: 831 g ⇔ 16,534%;

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13·Mo

02h54m00s – 02h54m30s

🌊	me­di­um-CO₂ Rhön Mi­ne­ral­was­ser 106ml (212 ml÷min)

07h31m54s – 07h43m20s

🌿	15 Blät­ter Bär­lauch 54g (4,723 g÷min; Wild­wuchs)

07h48m10s – 07h54m49s

🥬	grün-rot-blätt­ri­ger Sa­lat­kopf­kern 60g (9,023 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

07h57m37s – 08h13m00s

🌿	15 Knob­lauchs­rau­ken­blät­ter 24g (1,560 g÷min; Wild­wuchs)

08h18m28s – 08h33m20s

🌿	Brenn­Nes­sel 14g (0,942 g÷min; Wild­wuchs) — zu klei­nem Teil noch aus ei­nem Erd­beer­beet, aus dem sie vor­erst auf­ge­braucht sind;

08h34m50s – 08h44m09s

🥬	Chi­na­kohl 90g (9,660 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

08h51m00s – 09h05m06s

🌿	Pfef­fer­min­ze 9g (0,638 g÷min; Per­ma­kul­tur)

09h05m43s – 09h29m18s

🌿	Giersch 5g (0,212 g÷min; Wild­wuchs)

09h34m10s – 09h47m55s

🌱	Mung­spros­sen 96g (6,982 g÷min; Ede­ka)

10h05m47s – 10h48m20s

🍒	9 schrum­pe­li­ge Äp­fel (dar­un­ter 2 Bos­lop und 2 Ber­lepsch) 946g (22,233 g÷min; Per­ma­kul­tur)

11h50m00s – 12h20m10s

⬮	197 Dat­teln Kha­soui soft 748g (24,796 g÷min; Or­kos)

14h28m20s – 15h02m50s

🥒	1 oran­ġe­lich gel­be Pa­pri­ka 122g (3,536 g÷min; Gast­ge­ber)

15h03m45s – 15h16m12s

🥬	Chi­na­kohl 136g (10,924 g÷min; Pfer­de­Ac­ker)

17h45m25s – 18h07m06s

⬮	94 Dat­teln Kha­soui soft 523g (24,120 g÷min; Or­kos)

Ge­samt­ver­zehr­men­gen am 13·Mo (oh­ne Ver­zehr­ab­fäl­le):

• an­or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • 🌊: Was­ser: 106 ml;
• or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • ◯: ins­ge­samt: 2827 g :⇔ 100%;
  • 🌿: Kräu­ter, Ge­hölz­blät­ter: 106 g ⇔ 3,750%;
  • 🥬: Ge­mü­se: 286 g ⇔ 10,117% (ge­bleich­tes oder kul­tu­rell ver­dick­tes Blatt- bzw· Stän­gel­ge­mü­se; Mark ver­holz­ter Spross­Ach­sen bzw· suk­ku­len­ter Blät­ter; Blü­ten);
  • 🥒: neu­tral­flei­schi­ges Obst: 122 g ⇔ 4,316%;
  • 🍒: süß­flei­schi­ges Obst: 946 g ⇔ 33,463%;
  • ⬮: zuc̍­ker­flei­schi­ges Obst: 1271 g ⇔ 44,959%;
  • 🌱: Spros­sen: 96 g ⇔ 3,396%;

---

14·Di

03h00m00s – 03h00m17s

🌊	Quell­was­ser 131ml (462,353 ml÷min)

10h15m50s – 10h25m25s

🌿	16 Blät­ter Knob­lauchs­rau­ke 19g (1,983 g÷min; Wild­wuchs)

10h38m15s – 11h00m10s

🌿	4 Blät­ter Lö­wen­zahn 12g (0,548 g÷min; Wild­wuchs)

11h03m20s – 11h17m34s

🌿	10 Blät­ter Bär­lauch 33g (2,319 g÷min; Wild­wuchs)

11h19m20s – 11h37m35s

🌿	Lin­den­blät­ter 36g (1,973 g÷min; Per­ma­kul­tur)

12h18m15s – 12h47m32s

🍒	7¼ Äp­fel Bos­kop 992g (33,876 g÷min; Per­ma­kul­tur)

16h28m30s – 16h33m20s

🍒	5 Ap­fel­si­nen Lane late 787g (162,828 g÷min; ede­ka-bio, 🇪🇸)

15h56m30s – 17h13m12s

🍒	21 Man­da­ri­nen Or­ta­ni­que 1638g (21,356 g÷min; ede­ka-bio, 🇪🇸)

18h14m00s – 18h37m08s

⬮	103 Dat­teln Kha­soui soft 606g (26,196 g÷min; Or­kos)

21h11m40s – 21h31m54s

🥬

ein Rest Chi­na­kohl mit Blü­ten­stän­den 198g (9,786 g÷min; Pfer­de­Ac­ker) — die aus dem In­nern des Chi­na­kohl­kopfs un­ten seit­lich leicht her­aus­ra­gen­den Blü­ten­stän­de wa­ren mir ein­we­nig zwar schon am Vor­tag auf­ge­fal­len, hab sie aber erst nach­dem jet­zi­gen Frei­le­gen als sol­che er­kannt;

Ge­samt­ver­zehr­men­gen am 14·Di (oh­ne Ver­zehr­ab­fäl­le):

• an­or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • 🌊: Was­ser: 131 ml;
• or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • ◯: ins­ge­samt: 4321 g :⇔ 100%;
  • 🌿: Kräu­ter, Ge­hölz­blät­ter: 100 g ⇔ 2,314%;
  • 🥬: Ge­mü­se: 198 g ⇔ 4,582% (ge­bleich­tes oder kul­tu­rell ver­dick­tes Blatt- bzw· Stän­gel­ge­mü­se; Mark ver­holz­ter Spross­Ach­sen bzw· suk­ku­len­ter Blät­ter; Blü­ten);
  • 🍒: süß­flei­schi­ges Obst: 3417 g ⇔ 79,079%;
  • ⬮: zuc̍­ker­flei­schi­ges Obst: 606 g ⇔ 14,025%;

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15·Mi

10h38m38s – 10h46m35s

🌿	Ra­dies̈­chen­blät­ter von den Knol­len ei­ner ein­jäh­ri­gen (noch nie­der­wüch­si­gen) Pflan­ze: 37g (4,654 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

10h47m05s – 10h54m36s

🌿	Knob­lauchs­rau­ke 20g (2,661 g÷min; Wild­wuchs)

10h56m30s – 11h03m08s

🌿	Lin­den­blät­ter 21g (3,166 g÷min; Per­ma­kul­tur)

10h06m27s – 10h14m01s

🌿	Bär­lauch 20g (2,643 g÷min; Wild­wuchs)

11h15m27s – 11h20m43s

🌿	Brenn­Nes­sel 11g (2,089 g÷min; Wild­wuchgs)

11h20m56s – 11h25m19s

🌿	Wald­schaum­kraut 5g (1,141 g÷min; Wild­wuchs)

11h26m48s – 11h32m30s

🌿	1 Kul­tur­mal­ven­blatt 5,660g (0,993 g÷min; Per­ma­kul­tur)

11h33m00s – 11h39m25s

🌿	Rüb­stiel = Stiel­mus 16g (2,494 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

11h44m15s – 11h53m04s

🍒	9 Man­da­ri­nen Or­ta­ni­que 696g (78,941 g÷min; ede­ka-bio, 🇪🇸)

11h59m47s – 12h20m18s

⬮	Dat­teln Kha­soui soft 926g (45,134 g÷min; Or­kos)

14h47m30s – 14h48m28s

🌊	me­di­um-CO₂ Ju­sts-Brun­nen Mi­ne­ral­was­ser 439ml (454,138 ml÷min; Gast­ge­ber)

15h15m00s – 15h15m27s

🌊	me­di­um-CO₂ Ju­sts-Brun­nen Mi­ne­ral­was­ser 288ml (640,000 ml÷min; Gast­ge­ber)

eaten("wasser","me­di­um-CO₂ Ju­sts-Brun­nen Mi­ne­ral­was­ser",252-71,"Gast­ge­ber","", 3,17,45,40, 17,46,13);
19h41m – 22h04m

🌰	20 Pa­ra­nuſs­ker­ne 56g (0,392 g÷min; Bio­Früch­te Hahn)

Ge­samt­ver­zehr­men­gen am 15·Mi (oh­ne Ver­zehr­ab­fäl­le):

• an­or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • 🌊: Was­ser: 727 ml;
• or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • ◯: ins­ge­samt: 1813,660 g :⇔ 100%;
  • 🌿: Kräu­ter, Ge­hölz­blät­ter: 135,660 g ⇔ 7,480%;
  • 🍒: süß­flei­schi­ges Obst: 696 g ⇔ 38,375%;
  • ⬮: zuc̍­ker­flei­schi­ges Obst: 926 g ⇔ 51,057%;
  • 🌰: fe­ste Sub­stanz von fett­ker­ni­gem Scha­len­Obst (Nüs­sen, Öl­saa­ten): 56 g ⇔ 3,088%;

Sek

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16·Do

05h00m00s – 05h00m22s

🌊	Quell­was­ser 118ml (321,818 ml÷min)

08h07m15s – 08h19m15s

🌿	8 Bär­lauch­blät­ter 36g (3 g÷min; Wild­wuchs)

08h21m42s – 08h46m00s

🌿	Ra­dies̈­chen­blät­ter von den Knol­len ei­ner ein­jäh­ri­gen (noch nie­der­wüch­si­gen) Pflan­ze: 20,300g (0,835 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

08h47m17s – 08h59m00s

🌿	Wald­schaum­kraut 14,500g (1,238 g÷min; Wild­wuchs)

09h03m38s – 09h14m12s

🌿	Brenn­Nes­seln 14g (1,325 g÷min; Wild­wuchs)

09h19m30s – 08h28m38s

🌿	Knob­lauchs­rau­ke 25g (-0,43725413274266548 g÷min; Wild­wuchs)

09h30m30s – 09h39m22s

🌿	2 Mal­ven­blät­ter 7,100g (0,801 g÷min; Per­ma­kul­tur)

09h43m21s – 10h12m40s

🌿	Röh­ren­lauch­stän­gel mit Blü­ten­stän­den 76g (2,592 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

10h16m02s – 10h33m00s

🌿	Rüb­stiel = Stiel­mus 32g (1,886 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

10h33m15s – 10h58m20s

🥬	grü­ne ro­te Sa­lat­kopf­blät­ter 98g (3,907 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

11h06m15s – 11h31m25s

🍒	10 Äp­fel 540g (21,457 g÷min; Per­ma­kul­tur) — nach den vor­tä­gi­gen Mahl­zei­ten üb­rig ge­blie­be­ne, nicht mehr in den Vor­rats­kel­ler zu­rück­ge­räum­te, Früch­te;

13h49m40s – 13h54m30s

🍒	hel­le kern­lo­se Wein­bee­ren Thomp­son (2½cm × 2cm) 473g (97,862 g÷min; 🇮🇳, Re­ste­ver­kaufs­tisch)

14h14m – 14h22m

🍒	11 sehr wei­che, an den Scha­len merk­wür­di­ger­wei­se nicht als reif er­kenn­ba­re Ba­na­nen 810g (101,250 g÷min; bio ,🇩🇴, Al­dı) — von de­nen kauf ich vor­erst kei­ne mehr nach;

17h00m00s – 17h18m30s

⬮	42 Dat­teln Må­za­fa­ti de Bam 457g (24,703 g÷min; 🇮🇷 → Jörg) — ein im März nicht auf­ge­brauch­ter Rest;

18h30m00s – 18h59m33s

🥒	23 Strauch­to­ma­tem 4½…6½cm durch­mes­send 2112g (71,472 g÷min; Höfer Bio-Ge­mü­se in Fran­ken → Te­gut)

20h40m30s – 22h52m50s

🌰	Ze­dern­ker­ne 224g (1,693 g÷min; Bio­Früch­te Hahn)

Ge­samt­ver­zehr­men­gen am 16·Do (oh­ne Ver­zehr­ab­fäl­le):

• an­or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • 🌊: Was­ser: 118 ml;
• or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • ◯: ins­ge­samt: 4938,900 g :⇔ 100%;
  • 🌿: Kräu­ter, Ge­hölz­blät­ter: 224,900 g ⇔ 4,554%;
  • 🥬: Ge­mü­se: 98 g ⇔ 1,984% (ge­bleich­tes oder kul­tu­rell ver­dick­tes Blatt- bzw· Stän­gel­ge­mü­se; Mark ver­holz­ter Spross­Ach­sen bzw· suk­ku­len­ter Blät­ter; Blü­ten);
  • 🥒: neu­tral­flei­schi­ges Obst: 2112 g ⇔ 42,763%;
  • 🍒: süß­flei­schi­ges Obst: 1823 g ⇔ 36,911%;
  • ⬮: zuc̍­ker­flei­schi­ges Obst: 457 g ⇔ 9,253%;
  • 🌰: fe­ste Sub­stanz von fett­ker­ni­gem Scha­len­Obst (Nüs­sen, Öl­saa­ten): 224 g ⇔ 4,535%;

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17·Fr

06h41m10s – 06h41m26s

🌊	Quell­was­ser 98ml (367,500 ml÷min)

10h18m18s – 10h47m40s

🌿	Brenn­Nes­sel 18g (0,613 g÷min; Wild­wuchs)

10h47m51s – 11h06m47s

🌿	1 Mal­ven­blatt 5,700g (0,301 g÷min; Per­ma­kul­tur)

09h49m42s – 09h56m12s

🌿	Pfef­fer­min­ze 5,600g (0,862 g÷min; Per­ma­kul­tur)

09h56m30s – 10h05m30s

🌿	7 Bär­lauch­blät­ter 27g (3 g÷min; Wild­wuchs)

10h06m01s – 10h12m05s

🌿	Lin­den­blät­ter 17g (2,802 g÷min; Per­ma­kul­tur)

10h13m30s – 10h17m49s

🌿	3 gro­ße Knob­lauchs­rau­ken­blät­ter 6g (1,390 g÷min; Per­ma­kul­tur) — bis zu 11cm breit;

11h10m44s – 11h17m01s

🍒	6 Che­ri­mo­yas 1048g (166,790 g÷min; Ede­ka)

17h03m50s – 17h24m01s

🍒	15 Ap­fel­si­nen Lane late 2483g (123,022 g÷min; ede­ka-bio,🇪🇸)

18h57m00s – 19h51m00s

⬮	Wein­bee­ren Mos­ca­tel am Zweig ge­trock­net 651g (12,056 g÷min; Jörg)

22h00m00s – 22h00m29s

🌊	Quell­was­ser 234ml (484,138 ml÷min)

23h01m00s – 23h01m17s

🌊	Quell­was­ser 128ml (451,765 ml÷min)

Ge­samt­ver­zehr­men­gen am 17·Fr (oh­ne Ver­zehr­ab­fäl­le):

• an­or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • 🌊: Was­ser: 460 ml;
• or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • ◯: ins­ge­samt: 4261,300 g :⇔ 100%;
  • 🌿: Kräu­ter, Ge­hölz­blät­ter: 79,300 g ⇔ 1,861%;
  • 🍒: süß­flei­schi­ges Obst: 3531 g ⇔ 82,862%;
  • ⬮: zuc̍­ker­flei­schi­ges Obst: 651 g ⇔ 15,277%;

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18·Sa

08h57m15s – 09h21m15s

🌿

Ra­dies̈­chen­blät­ter von den Knol­len ei­ner ein­jäh­ri­gen (noch nie­der­wüch­si­gen) Pflan­ze: 15,000g (0,625 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker) — der roh­köst­li­che Zäh­ne­putz-„Kau­gum­mi“, denn ob­wohl nach we­ni­gen Mi­nu­ten al­le Nähr­sub­stan­zen die­ser Blät­ter schon her­aus­ge­löst sind, zer­kaue ich sie ger­ne we­sent­lich län­ger;

09h26m00s – 09h30m10s

🌿	4 Bär­lauch­blät­ter 15,700g (3,768 g÷min; Wild­wuchs)

09h35m12s – 09h45m00s

🌿	Lin­den­blät­ter 12g (1,224 g÷min; Wild­wuchs) — kei­ne Per­ma­kul­tur, weil dies­mal nicht von ei­nem Baum gärt­ne­ri­scher Land­schafts­ge­stal­tung;

09h46m00s – 09h52m15s

🌿	7 Knob­lauchs­rau­ken­blät­ter 11g (1,760 g÷min; Wild­wuchs)

09h55m43s – 10h15m56s

🌿	Brenn­Nes­sel 12g (0,594 g÷min; Wild­wuchs)

10h20m24s – 10h23m10s

🌿	1 Mal­ven­blatt 3,500g (1,265 g÷min; Per­ma­kul­tur)

10h28m27s – 10h34m20s

🍒	2 Che­ri­mo­yas mit­samt na­he­zu ge­sam­tem Scha­len­An­teil: 505g (85,836 g÷min; Ede­ka)

11h31m41s – 11h43m50s

🍒	10 Ap­fel­si­nen Lane late 1569g (129,136 g÷min; ede­ka-bio,🇪🇸)

12h33m00s – 13h14m48s

⬮	Wein­bee­ren Mos­ca­tel am Zweig ge­trock­net 339g (8,110 g÷min; Jörg)

15h34m36s – 15h38m00s

🌱	Ro­te Ret­tich­spros­sen 53g (15,588 g÷min; ede­ka-bio)

15h39m42s – 15h43m30s

🌱	Lu­zer­ne­spros­sen = Al­fal­fa­spros­sen 59g (15,526 g÷min; ede­ka-bio)

15h45m00s – 05h47m00s

🌱	Lu­zer­ne­spros­sen = Al­fal­fa­spros­sen 39g (-0,052480167560524802 g÷min; Ede­ka)

15h48m10s – 15h52m24s

🌱	Ra­dies̈­chen­spros­sen 45g (10,630 g÷min; Ede­ka)

15h53m48s – 15h57m44s

🌱	Brok­ko­li­spros­sen 27g (6,864 g÷min; Ede­ka)

16h14m23s – 16h20m39s

🌱	Mung­spros­sen 81g (12,926 g÷min; ede­ka-bio)

18h02m45s – 18h05m00s

🐜	2cm lan­ge Kerb­tier­pup­pe 0,470g (0,209 g÷min; zwi­schen land­wirt­schaft­li­chen Si­la­ġe-Ab­deck­mat­ten aus Gum­mi) — das Zer­kau­en der Chi­tin­hül­le hat trotz ih­rer für mich un­ge­wöhn­lich dün­nen Wan­dung die mei­ste Zeit zum Zer­kau­en ein­ge­nom­men; ;

18h56m47s – 18h57m29s

🥚	ein 45g-Hüh­ner­ei 39g (55,714 g÷min; pri­va­ter Hüh­ner­hal­ter)

Ge­samt­ver­zehr­men­gen am 18·Sa (oh­ne Ver­zehr­ab­fäl­le):

• an­or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • kei­ne
• or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • ◯: ins­ge­samt: 2825,670 g :⇔ 100%;
  • 🌿: Kräu­ter, Ge­hölz­blät­ter: 69,200 g ⇔ 2,449%;
  • 🍒: süß­flei­schi­ges Obst: 2074 g ⇔ 73,399%;
  • ⬮: zuc̍­ker­flei­schi­ges Obst: 339 g ⇔ 11,997%;
  • 🌱: Spros­sen: 304 g ⇔ 10,759%;
  • 🐜: Kerb­tie­re: 0,470 g ⇔ 166,332ppm;
  • 🥚: Ei­er: 39 g ⇔ 1,380%;

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19·So

10h19m30s – 10h27m23s

🌿	7 Bär­lauch­blät­ter 22g (2,791 g÷min; Wild­wuchs)

10h28m45s – 10h46m05s

🌿	Lin­den­blät­ter 24g (1,385 g÷min; Wild­wuchs)

10h46m46s – 10h49m50s

🌿	2 Pfef­fer­min­ze­spit­zen 2,310g (0,753 g÷min; Per­ma­kul­tur)

10h49m54s – 10h55m08s

🌿	Brenn­Nes­sel­spit­zen 8,540g (1,632 g÷min; Wild­wuchs)

10h55m27s – 11h03m57s

🥬	grü­ne ro­te Sa­lat­kopf­blät­ter 59g (6,941 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

11h05m33s – 11h12m50s

🌱	Mung­spros­sen 105g (14,416 g÷min; Ede­ka)

11h29m10s – 11h42m00s

🍒	3½ gel­be schrum­pe­li­ge Äp­fel 344g (26,805 g÷min; Per­ma­kul­tur)

13h41m54s – 13h47m30s

🍒	4 Ap­fel­si­nen Lane late 578g (103,214 g÷min; ede­ka-bio,🇪🇸)

14h02m58s – 14h13m13s

🍒	5 Ap­fel­si­nen Lane late 942g (91,902 g÷min; De­me­ter, An­da­lu­si­ën, Te­gut)

18h05m03s – 18h17m21s

🥩	vom Wild­schwein Lap­pen der Brust und des Bauchs 267g (21,707 g÷min; Jagd)

21h53m10s – 22h30m16s

🥔	Ra­dies̈­chen­knol­len 121g (3,261 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

Ge­samt­ver­zehr­men­gen am 19·So (oh­ne Ver­zehr­ab­fäl­le):

• an­or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • kei­ne
• or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • ◯: ins­ge­samt: 2472,850 g :⇔ 100%;
  • 🌿: Kräu­ter, Ge­hölz­blät­ter: 56,850 g ⇔ 2,299%;
  • 🥬: Ge­mü­se: 59 g ⇔ 2,386% (ge­bleich­tes oder kul­tu­rell ver­dick­tes Blatt- bzw· Stän­gel­ge­mü­se; Mark ver­holz­ter Spross­Ach­sen bzw· suk­ku­len­ter Blät­ter; Blü­ten);
  • 🥔: Knol­len: 121 g ⇔ 4,893%;
  • 🍒: süß­flei­schi­ges Obst: 1864 g ⇔ 75,379%;
  • 🌱: Spros­sen: 105 g ⇔ 4,246%;
  • 🥩: Warm­blüt­ler­fleisch: 267 g ⇔ 10,797%;

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20·Mo

Von den Grün­blatt­le­bens­mit­teln und Spros­sen ab­ge­se­hen ist die Ver­zehr­li­ste wie­der­mal sehr kurz;

03h58m10s – 03h58m25s

🌊	Quell­was­ser 126ml (504 ml÷min)

04h51m40s – 04h52m00s

🌊	Quell­was­ser 152ml (456,000 ml÷min)

10h31m05s – 10h46m53s

🌿	Bär­lauch 45g (2,848 g÷min; Wild­wuchs)

10h49m24s – 11h22m00s

🌿	Lin­den­blät­ter 66g (2,025 g÷min; die er­sten 9g Wild­wuchs, der Rest Per­ma­kul­tur)

11h22m01s – 11h26m23s

🌿	Knob­lauchs­rau­ke 13g (2,977 g÷min; Wild­wuchs)

11h27m40s – 11h34m50s

🥬	grü­ne ro­te Sa­lat­kopf­blät­ter 51g (7,116 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

11h37m00s – 11h42m22s

🌿	2 Pfef­fer­min­ze­spit­zen 2,300g (0,429 g÷min; Per­ma­kul­tur)

11h42m41s – 11h50m41s

🌿	Brenn­Nes­sel-Spit­zen 11,100g (1,387 g÷min; Wild­wuchs)

11h41m – 11h58m

🌱	Mung­spros­sen 103g (6,059 g÷min; Ede­ka)

12h28m13s – 12h46m18s

🍒	11 Ap­fel­si­nen Lane late 2011g (111,207 g÷min; De­me­ter, An­da­lu­si­ën, Te­gut)

17h25m38s – 17h28m40s

🥩	Wild­schwein­hirn 159g (52,418 g÷min; Jagd)

17h41m51s – 17h57m53s

🥩	vom Wild­schwein Lap­pen der Brust und des Bauchs 729g (45,468 g÷min; Jagd)

Ge­samt­ver­zehr­men­gen am 20·Mo (oh­ne Ver­zehr­ab­fäl­le):

• an­or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • 🌊: Was­ser: 278 ml;
• or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • ◯: ins­ge­samt: 3190,400 g :⇔ 100%;
  • 🌿: Kräu­ter, Ge­hölz­blät­ter: 137,400 g ⇔ 4,307%;
  • 🥬: Ge­mü­se: 51 g ⇔ 1,599% (ge­bleich­tes oder kul­tu­rell ver­dick­tes Blatt- bzw· Stän­gel­ge­mü­se; Mark ver­holz­ter Spross­Ach­sen bzw· suk­ku­len­ter Blät­ter; Blü­ten);
  • 🍒: süß­flei­schi­ges Obst: 2011 g ⇔ 63,033%;
  • 🌱: Spros­sen: 103 g ⇔ 3,228%;
  • 🥩: Warm­blüt­ler­fleisch: 888 g ⇔ 27,834%;

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21·Di

03h38m30s – 03h38m48s

🌊	Quell­was­ser 141ml (470,000 ml÷min)

05h01m59s – 05h02m24s

🌊	Quell­was­ser 157ml (376,800 ml÷min)

⛆⛈🌧 in der ver­gan­ge­nen Nacht gabs hef­ti­gen Dau­er­regen, bei dem auf ei­ner klei­nen Land­stra­ße zwei Bäu­me um­ge­stürzt wa­ren; mit mei­nem ein­spu­ri­gen Kfz hät­te ich sie we­gen zahl­rei­cher Aus­weich­stel­len er­fah­rungs­ge­maß zwar mü­he­los um­fah­ren kön­nen; aber weil ich zu lan­ge zum Sam­meln von Bär­lauch brauch­te, war die Stra­ße schon ge­sperrt, wes­we­gen ich ei­nen un­be­fe­stig­ten Feld­weg be­fah­re, der kurz vor ei­nem Brück­chen ei­ne al­te Furt tan­giert und an die­ser Stel­le über­schwemmt ist;
   nach ei­nem kur­zen Ge­spräch mit ei­nem dort woh­nen­den An­lie­ger, der mir zu Fuß ent­ge­gen­ge­kom­me­nen ist, hat es sich her­aus­ge­stellt, daſs trotz Wei­ter­fahrt der Ver­ga­ser troc­ken blei­ben wird;
   um Aus­rut­scher in­fol­ge star­ker Ge­gen­strö­mung und mög­li­cher­wei­sen Un­ter­was­ser­dü­nen gut auf­fan­gen zu kön­nen hab ich mir le­dig­lich die Wa­den ge­ba­det; 😜 er­freu­li­cher­wei­se ist das hier­bei in die Stie­fel ge­lau­fe­ne Was­ser hin­ter­her aus den Ris­sen der Fuß­be­klei­dung von selbst wie­der ab­ge­lau­fen 😛👅;

09h59m33s – 10h07m12s

🌿	Pfef­fer­min­ze­spit­zen 4,900g (0,641 g÷min; Per­ma­kul­tur)

10h12m44s – 10h28m27s

🌿	Bär­lauch · 16 Blät­ter · 59g (3,754 g÷min; Wild­wuchs) — das Sperr­si­gnal macht sich mitt­ler­wei­le we­ni­ger durch Schär­fe, son­dern eher durch Troc­ken­heit be­merk­bar;

10h45m38s – 11h01m41s

🌿	Lin­den­blät­ter 49g (3,053 g÷min; Wild­wuchs)

11h06m11s – 11h14m11s

🌿	Knob­lauchs­rau­ke · Blät­ter · 20g (2,500 g÷min; Wild­wuchs)

11h18m15s – 11h27m35s

🌿	Sta­chel-Lat­tich · Blät­ter · 10,990g (1,177 g÷min; Wild­wuchs)

11h28m50s – 11h38m19s

🌿	Brenn­Nes­sel · Spit­zen · 8,970g (0,946 g÷min; Wild­wuchs)

11h42m37s – 11h53m21s

🌿	Möh­ren­blät­ter 2,210g (0,206 g÷min; von Mohr­rü­ben, die von So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker stam­men)

11h54m07s – 12h07m37s

🌿	jun­ge Ei­chen­blät­ter 2,600g (0,193 g÷min; Per­ma­kul­tur (Stra­ßen­bäu­me)) — ge­te­stet um für die Ger­bung von Wild­dec­ken den Gerb­stoff­ge­halt ein­zu­schät­zen zu kön­nen; bin dar­aus aber nicht schlüs­sig ge­wor­den;

12h50m05s – 14h01m26s

🍒	17 rot-gel­be schrum­pe­li­ge Äp­fel 1547g (21,682 g÷min; Per­ma­kul­tur)

14h52m03s – 15h02m20s

🍒	6 Ap­fel­si­nen Lane late 1251g (121,653 g÷min; De­me­ter, An­da­lu­si­ën, Te­gut)

18h04m30s – 18h29m56s

🥩	Wild­schwein, Rüc­ken, 906g (35,623 g÷min; Jagd)

18h38m00s – 18h52m27s

🥩	Wild­schwein, bei­de Len­den, 451g (31,211 g÷min; Jagd)

Ge­samt­ver­zehr­men­gen am 21·Di (oh­ne Ver­zehr­ab­fäl­le):

• an­or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • 🌊: Was­ser: 298 ml;
• or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • ◯: ins­ge­samt: 4312,670 g :⇔ 100%;
  • 🌿: Kräu­ter, Ge­hölz­blät­ter: 157,670 g ⇔ 3,656%;
  • 🍒: süß­flei­schi­ges Obst: 2798 g ⇔ 64,879%;
  • 🥩: Warm­blüt­ler­fleisch: 1357 g ⇔ 31,465%;

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22·Mi

wäh­rend Nacht­ar­beit mer­ke ich an mei­nem et­was her­un­ter­ge­fah­re­nen Kreis­lauf, daſs die Wild­sau, von der ich ge­stern die Len­den ver­zehr­te, pe­sti­zid­kon­ta­mi­nier­te Nah­rung ge­fres­sen ha­ben muſs, was bis zum ‚Fei­er­mor­gen“ um 4h30 an­hält und mich er­heb­lich län­ger nach­schla­fen läſst als sonst; er­fah­rungs­ge­mäß la­gern sie sich haupt­säch­lich in den Fett­schich­ten des Tier­es ab, wohl auch in den Len­den und kaum in den Läu­fen; in­wie­weit das Rüc­ken­fleisch da­von be­trof­fen ist, wird sich noch her­aus­stel­len;

03h10m

🌊	Quell­was­ser 139ml — bis zum Vor­mit­tag kei­ne se­kun­den-an­zei­gen­de Uhr ver­füg­bar;

04h37m

🌊	Quell­was­ser 117ml

06h49m

🌊	Quell­was­ser 156ml

09h42m20s – 10h11m58s

🌿	Bär­lauch 120g (4,049 g÷min; Wild­wuchs)

10h13m36s – 10h24m40s

🌿	Lin­den­blät­ter 30g (2,711 g÷min; Wild­wuchs)

10h26m46s – 10h36m06s

🌿	Knob­lauchs­rau­ke 20g (2,143 g÷min; Wild­wuchs)

10h38m14s – 10h49m04s

🌿	Brenn­Nes­sel­Spit­zen 12g (1,108 g÷min; Wild­wuchs)

10h51m45s – 10h57m48s

🌿	2 Pfef­fer­min­ze­Spit­zen 3,300g (0,545 g÷min; Per­ma­kul­tur)

10h58m54s – 11h13m20s

🌿	Wie­sen­ker­bel­blät­ter 4,790g (0,332 g÷min; Wild­wuchs)

11h13m28s – 11h27m07s

🌿	3 Lö­wen­zahn­blät­ter 6g (0,440 g÷min; Wild­wuchs)

11h39m40s – 12h53m24s

🍒	14 rot-gel­be, schrum­pe­li­ge, teils et­was al­ko­ho­li­sier­te Äp­fel 1186g (16,085 g÷min; Per­ma­kul­tur)

13h39m55s – 13h53m35s

🍒	8 Ba­na­nen 646g (47,268 g÷min; De­me­ter)

18h05m30s – 18h50m00s

🥩	Wild­schwein­rüc­ken 1265g (28,427 g÷min; Jagd)

20h44m27s – 21h33m46s

🥔	11 Ra­dies̈­chen­knol­len 143g (2,900 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

22h47m00s – 22h47m24s

🌊	Quell­was­ser 179ml (447,500 ml÷min)

Ge­samt­ver­zehr­men­gen am 22·Mi (oh­ne Ver­zehr­ab­fäl­le):

• an­or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • 🌊: Was­ser: 591 ml;
• or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • ◯: ins­ge­samt: 3436,090 g :⇔ 100%;
  • 🌿: Kräu­ter, Ge­hölz­blät­ter: 196,090 g ⇔ 5,707%;
  • 🥔: Knol­len: 143 g ⇔ 4,162%;
  • 🍒: süß­flei­schi­ges Obst: 1832 g ⇔ 53,316%;
  • 🥩: Warm­blüt­ler­fleisch: 1265 g ⇔ 36,815%;

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23·Do

in die­ser ver­gan­ge­ner Nacht gabs kein er­neu­tes Ab­sen­ken der Kreis­lauf­ak­ti­vi­tät mehr, wes­we­gen mir scheint, daſs Pe­sti­zid­rück­stän­de in Wild­schwein sich haupt­säch­lich nur im Fett und den Len­den an­sam­meln;

02h21m00s – 02h21m24s

🌊	Quell­was­ser 175ml (437,500 ml÷min)

03h24m31s – 03h24m47s

🌊	Quell­was­ser 129ml (483,750 ml÷min)

07h39m15s – 07h39m33s

🌊	Quell­was­ser 110ml (366,667 ml÷min)

09h00m48s – 09h09m19s

🌿	Bär­lauch · 5 Blät­ter · 23g (2,701 g÷min; Wild­wuchs)

09h12m22s – 09h29m38s

🌿	Lin­den­blät­ter 39g (2,259 g÷min; Wild­wuchs)

09h29m56s – 09h40m01s

🌿	Knob­lauchs­rau­ke · 8 Blät­ter · 12g (1,190 g÷min; Wild­wuchs)

09h40m40s – 09h53m48s

🌿	Schaf­gar­be · 4 Blät­ter · 2,800g (0,213 g÷min; Wild­wuchs)

09h54m20s – 10h04m28s

🌿	Lö­wen­zahn · 1 Blatt · 3,800g (0,375 g÷min; Wild­wuchs)

die An­fang April noch sehr zart und saf­tig ge­we­se­nen Wild­wuchs-Grünb­latt­le­bens­mit­tel wei­sen mitt­ler­wei­le ei­ne ge­wis­se Zä­hig­keit auf;

10h28m18s – 11h22m48s

🍒	rot-gel­be, schrum­pe­li­ge Äp­fel 1008g (18,495 g÷min; Per­ma­kul­tur) — Zäh­lung we­gen et­li­cher nicht­ge­nieß­ba­rer Stel­len nicht sinn­voll;

14h56m57s – 15h13m35s

🍒	2 weich­rei­fe Me­lo­nen Piel de Sa­po 2791g (167,796 g÷min; 🇪🇸, Ede­ka)

18h01m41s – 18h26m45s

🥩	vom Wild­schwein Rip­pen- und Rüc­ken­fleisch 729g (29,082 g÷min; Jagd)

18h33m42s – 18h44m34s

🥩	vom Wild­schwein Nac­ken- und et­was Vor­der­lauf­Fleisch 501g (46,104 g÷min; Jagd)

20h53m00s – 20h53m22s

🌊	Quell­was­ser 140ml (381,818 ml÷min)

21h46m10s – 21h46m29s

🌊	Quell­was­ser 120ml (378,947 ml÷min)

Ge­samt­ver­zehr­men­gen am 23·Do (oh­ne Ver­zehr­ab­fäl­le):

• an­or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • 🌊: Was­ser: 674 ml;
• or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • ◯: ins­ge­samt: 5109,600 g :⇔ 100%;
  • 🌿: Kräu­ter, Ge­hölz­blät­ter: 80,600 g ⇔ 1,577%;
  • 🍒: süß­flei­schi­ges Obst: 3799 g ⇔ 74,350%;
  • 🥩: Warm­blüt­ler­fleisch: 1230 g ⇔ 24,072%;

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24·Fr

03h49m50s – 03h50m11s

🌊	Quell­was­ser 129ml (368,571 ml÷min)

08h49m34s – 08h59m28s

🌿	8 Bär­lauch­blät­ter 37g (3,737 g÷min; Wild­wuchs)

09h01m16s – 09h17m21s

🌿	Lin­den­blät­ter 41g (2,549 g÷min; Wild­wuchs)

09h20m36s – 09h28m44s

🌿	Ko­ri­an­der 19g (2,336 g÷min; Wo­chen­markt)

09h29m55s – 09h38m49s

🌿	(Salat)­Rau­ke 120g (13,483 g÷min; Wo­chen­markt)

09h41m58s – 09h44m00s

🌱	Ro­te Ret­tich­spros­sen 29g (14,262 g÷min; ede­ka-bio)

09h46m07s – 09h49m32s

🌱	Lu­zer­ne­spros­sen = Al­fal­fa­spros­sen 63g (18,439 g÷min; ede­ka-bio)

09h58m35s – 10h18m31s

🍒	rot-gel­be, schrum­pe­li­ge Äp­fel 476g (23,880 g÷min; Per­ma­kul­tur)

11h13m53s – 11h20m28s

🍒	1 weich­rei­fe Me­lo­ne Piel de Sa­po 906g (137,620 g÷min; 🇪🇸, Ede­ka)

13h05m59s – 13h23m57s

🍒	2 Ana­nas­se 1457g (81,095 g÷min; 🇨🇷, Ede­ka)

17h24m15s – 17h35m19s

🥩	Wild­schwein­rip­pen­fleisch 215g (19,428 g÷min; Jagd)

17h39m55s – 18h08m42s

🥩	Wild­schwein­nac­ken und da­von un­te­re Rand­be­rei­che 993g (34,499 g÷min; Jagd)

21h11m31s – 21h11m40s

🌊	Quell­was­ser 58ml (386,667 ml÷min)

22h46m20s – 22h46m40s

🌊	Quell­was­ser 137ml (411,000 ml÷min)

Ge­samt­ver­zehr­men­gen am 24·Fr (oh­ne Ver­zehr­ab­fäl­le):

• an­or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • 🌊: Was­ser: 324 ml;
• or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • ◯: ins­ge­samt: 4356 g :⇔ 100%;
  • 🌿: Kräu­ter, Ge­hölz­blät­ter: 217 g ⇔ 4,982%;
  • 🍒: süß­flei­schi­ges Obst: 2839 g ⇔ 65,174%;
  • 🌱: Spros­sen: 92 g ⇔ 2,112%;
  • 🥩: Warm­blüt­ler­fleisch: 1208 g ⇔ 27,732%;

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25·Sa

03h31m45s – 03h32m02s

🌊	Quell­was­ser 128ml (451,765 ml÷min)

03h34m45s – 03h34m54s

🌊	Quell­was­ser 63ml (420,000 ml÷min)

06h49m45s – 06h49m54s

🌊	Quell­was­ser 54ml (360,000 ml÷min)

das fol­gen­de Grün­zeugs­früh­stück dau­ert knapp drei Stun­den und um­faſst dank be­darfs­ge­recht reich­li­cher Aus­wahl 606,36g die­ser Le­bens­mit­tel, wor­aus sich ei­ne Ge­samt­ver­zehr­ge­schwin­dig­keit von 3,41 g÷min er­gibt:

08h09m26s – 08h20m52s

🌿	15 Bär­lauch­blät­ter 42g (3,673 g÷min; Wild­wuchs)

08h23m07s – 08h54m50s

🌿	Lin­den­blät­ter 57g (1,797 g÷min; Wild­wuchs)

08h55m45s – 09h22m20s

🌿	Ko­ri­an­der 44g (1,655 g÷min; Wo­chen­markt)

09h24m07s – 09h26m52s

🌿	Dill 1,850g (0,673 g÷min; Wo­chen­markt, ge­ring­fü­gi­ge Bei­men­gung im Ko­ri­an­der)

09h32m19s – 09h38m13s

🌿	Brenn­Nes­sel­Spit­zen 11g (1,864 g÷min; Wild­wuchs)

09h38m42s – 10h05m14s

🌿	4 Lö­wen­zahn­blät­ter 112,300g (4,232 g÷min; Wild­wuchs)

10h06m28s – 10h13m18s

🌿	Vo­gel­mie­re 7,850g (1,149 g÷min; Wild­wuchs)

10h13m37s – 10h19m02s

🌿	jun­ge Giersch­blät­ter 5,150g (0,951 g÷min; Wild­wuchs)

10h19m16s – 10h27m00s

🌿	3 Pfef­fer­min­ze­spit­zen 4,210g (0,544 g÷min; Per­ma­kul­tur)

10h27m52s – 10h37m55s

🥬	Breit­lauch = Por­ree 69g (6,866 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker) — die zä­hen Fa­sern­schich­ten ab­ge­schält und die wei­chen in­ne­ren ver­zehrt; die Berg­go­ril­las ver­fah­ren bei ih­ren pflanz­lich-nicht­fruk­tal fa­se­ri­gen Le­bens­mit­teln eben­so;

10h40m16s – 10h42m19s

🌱	Ro­te Ret­tich­spros­sen 26g (12,683 g÷min; ede­ka-bio)

10h46m58s – 10h52m11s

🌱	Lu­zer­ne­spros­sen = Al­fal­fa­spros­sen 85g (16,294 g÷min; Ede­ka)

10h53m05s – 11h00m25s

🌱	Brok­ko­li­spros­sen 55g (7,500 g÷min; Ede­ka)

11h01m06s – 11h07m03s

🌱	Ra­dies̈­chen­spros­sen 86g (14,454 g÷min; Ede­ka)

12h35m52s – 12h43m06s

🍒	Erd­bee­ren 945g (130,645 g÷min; die Hälf­te aus der Pfalz; bei­de Hälf­ten vom Wo­chen­markt)

13h09m37s – 13h25m05s

🍒	23 Ap­fel­si­nen Lane late 1969g (127,306 g÷min; 🇪🇸, ede­ka-bio)

15h03m04s – 15h13m57s

🍒	10 Ba­na­nen 1242g (114,119 g÷min; De­me­ter)

17h34m33s – 17h47m00s

🥩	Reh­Hirn 70g (5,622 g÷min; Jagd) — mit­tels Tee­löf­fel­stiel am At­las aus dem Schä­del her­aus­ge­fum­melt um die Tro­phäe heil zu­rück­ge­ben zu kön­nen, wes­we­gen der Schä­del an den oh­ne En­dos­kop­ka­me­ra nicht ein­seh­ba­ren Aus­buch­tun­gen ver­mut­lich noch wei­te­re 30g ent­hält;

18h21m40s – 18h56m21s

🥩	Wild­schwein­vor­der­lauf 853g (24,594 g÷min; Jagd)

19h02m22s – 19h05m53s

🥩	vom Wild­schwein Lap­pen der Brust und des Bauchs 50g (14,218 g÷min; Jagd)

Ge­samt­ver­zehr­men­gen am 25·Sa (oh­ne Ver­zehr­ab­fäl­le):

• an­or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • 🌊: Was­ser: 245 ml;
• or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • ◯: ins­ge­samt: 5735,360 g :⇔ 100%;
  • 🌿: Kräu­ter, Ge­hölz­blät­ter: 285,360 g ⇔ 4,975%;
  • 🥬: Ge­mü­se: 69 g ⇔ 1,203% (ge­bleich­tes oder kul­tu­rell ver­dick­tes Blatt- bzw· Stän­gel­ge­mü­se; Mark ver­holz­ter Spross­Ach­sen bzw· suk­ku­len­ter Blät­ter; Blü­ten);
  • 🍒: süß­flei­schi­ges Obst: 4156 g ⇔ 72,463%;
  • 🌱: Spros­sen: 252 g ⇔ 4,394%;
  • 🥩: Warm­blüt­ler­fleisch: 973 g ⇔ 16,965%;

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26·So

——Wild­kräu­ter­wan­de­rung——

06h27m39s – 06h31m16s

🌿	Bär­lauch 11g (3,041 g÷min; Wild­wuchs)

06h32m05s – 06h36m36s

🌿	Knob­lauchs­rau­ke 7g (1,550 g÷min; Wild­wuchs)

06h37m00s – 06h56m59s

🌿	Ko­ri­an­der 33g (1,651 g÷min; Wo­chen­markt)

08h17m49s – 08h58m28s

🍒	rot-gel­be, schrum­pe­li­ge Äp­fel 1021g (25,117 g÷min; Per­ma­kul­tur) — we­gen zu vie­ler un­ge­nieß­bar ge­wor­de­ner Stel­len nicht sinn­voll zähl­bar;

um 10h00 be­ginnt in mei­ner Um­ge­bung ei­ne Wild­kräu­ter­wan­de­rung an den Ufern der Ful­da; die Wan­de­rung wird ge­führt von ei­ner mir be­reits be­kann­ten Bei­na­he-Roh­köst­le­rin und zu­gleich Kräu­ter­Eſs­bat­keits­gradfrau; es sind rund ein Dut­zend Teil­neh­mer zu­sam­men­ge­kom­men; au­ßer mir und (im er­wei­ter­ten Sin­ne auch) der Füh­re­rin sind al­le Koch­köst­ler;

bei der Wan­de­rung geht es nicht nur um die Pflan­zen­be­stim­mung und den Eſs­bar­keits­grad, son­dern (teil­neh­mer­be­dingt) auch um die Heil­wir­kung, wo­bei her­vor­ge­ho­ben wird, daſs die­se je nach An­wen­dungs­form (wie Di­rekt­ver­zehr, Sa­lat­zu­be­rei­tung, Tees und äu­ßer­li­che An­wen­dung) sehr un­ter­schied­li­cher Art sein kann;

auch Baum­blät­ter wer­den ins The­ma der Wan­de­rung mit­ein­be­zo­gen wo­bei er­wähnt wird, daſs Kirsch- und Lin­den­blät­ter spürbar ver­dau­ungs­för­dernd sind und Al­ler­gi­ën sehr ab­schwä­chen oder auf­lö­sen;
   die Ver­dau­ungs­för­der­lich­keit der Baum­blät­ter (mei­nes Er­ach­tens auch der Kraut­blät­ter) trifft wohl haupt­säch­lich für Koch­köst­ler und in nicht un­er­heb­li­chem Ma­ße auch Kü­chen­roh­köst­ler zu; doch seit spä­te­stens Herbst des Vor­jah­res ist mir deut­lich auf­ge­fal­len, daſs auch die kon­se­quent Roh-in­stink­ti­ve Er­näh­rung von reich­lichem Ver­zehr dun­kel­grü­ner Blatt­le­bens­mit­tel we­sent­lich be­gün­stigt wird;
   dies hat sich bei mir durch ent­spre­che­de Zu­nah­me des Zu­frie­den­heits­gra­des an die­ser Er­näh­rung be­merk­bar ge­macht, was das Auf­kom­men ver­dau­ungs­nach­tei­li­ger und zäh­ne­feind­li­cher Freſs­ge­lü­ste (ins­be­son­de­re in Form auch den Dünn­darm be­tref­fen­der Ver­dau­ungs­fehl­kom­bi­na­tio­nen) der­ma­ßen ab­ge­schwächt hat, daſs ich ih­nen nun eben­so leicht wi­der­ste­hen kann wie der Koch- und Kü­chen­roh­kost seit dem Ein­be­zie­hen tie­ri­scher (Roh)­Le­bens­mit­tel;

;

bei ei­nem ne­ben ei­nem Knob­lauchs­rau­ken­beet ste­hen­den Dol­den­blüt­ler ist, weil die Füh­re­rin zum näch­sten Kraut ge­wech­selt ist, zu­nächst auch mir nicht klar, ob es sich um den eſs­ba­ren Wie­sen­ker­bel oder um den gif­tigen Ge­fleck­ten Schier­ling han­delt, wes­we­gen ich kur­zer­hand ei­ni­ge Blät­ter da­von ko­ste, wor­auf die Füh­re­rin und ich so­gleich da­vor war­nen, dies nach­zu­ma­chen, weil koch­kost-er­nähr­te Kör­per vor dem Er­rei­chen der gif­ti­gen Do­sis NICHT un­be­dingt recht­zei­tig ein (ge­schmack­li­ches) Warn- und Sperr­si­gnal ab­ge­ben, was dann zu ernst­haf­ten Ver­gif­tungs­sym­pto­men füh­ren könn­te;

10h30m – 10h34m

🌿

Ge­fleck­ter Schier­ling ca· 5g (1,250 g÷min; Wild­wuchs) — zu­nächst schmeckt er mir ganz pas­sa­bel; aber ¼ Mi­nu­te nach Ver­zehr­En­de ver­bleibt mir im Mund ein gif­ti­ger Nach­ge­schmack, der sich bald wie­der auf­ge­löst ha­ben wird; so­mit hab ich die Pflan­ze oh­ne ge­naue Kent­nis der sicht­ba­ren Merk­ma­le iden­ti­fi­ziert;

wie ge­wohnt ha­ben mich kei­ner­lei Ver­gif­tungs­sym­pto­me er­eilt; die fol­gen­de Auf­nah­me zeigt den Schier­ling:


und näch­ste den Wie­sen­ker­bel:


der Stän­gel des Schier­lings ist rund; der des Wie­sen­ker­bels kan­tig;

im wei­te­ren Ver­lauf der Wan­derung sind mir ver­ges­se­ne Pflan­zen­Na­men ins Ge­dächt­nis zu­rück­ge­ru­fen wor­den, hab ich die Wil­de Mal­ve ken­nen­ge­lernt, den Eh­ren­preis und den rich­ti­gen Na­men des zu­vor na­ment­lich für die Gän­se­di­stel ge­hal­te­nen Sta­chel-Lat­tichs; tags dar­auf wer­den auch an­der­wei­ti­ge An­ga­ben mich über den Irr­tum auf­ge­klärt ha­ben und die­ser in al­len zu Mo­na­ten zu­sam­men­ge­faſs­ten Ta­ge­buch-Ein­trä­gen be­rich­tigt sein;

um 12h30 ist die Wan­de­rung be­en­det; wei­tere wer­den in die­sem Jahr noch statt­fin­den;

13h01m53s – 13h10m45s

🌿	Wil­de Mal­ve 1,920g (0,217 g÷min; Wild­wuchs) — de­ren Blät­ter sind nur ¼ bis ⅓ so groß wie die der Kul­tur­mal­ve;

13h16m18s – 13h21m15s

🌿	Knob­lauchs­rau­ke 1,700g (0,343 g÷min; Wild­wuchs)

14h08m24s – 14h22m01s

🍒	12 Ap­fel­si­nen Lane late 1690g (124,113 g÷min; ede­ka-bio, 🇪🇸)

15h06m44s – 15h16m48s

🍒	10 Ba­na­nen 839g (83,344 g÷min; De­me­ter)

ab 19h10m30s

🥩	Wild­schwein­Hin­ter­lauf 1236g (Jagd) — bis ir­gend­wann zwi­schen 19h35 und 20h00 49…22g÷min;

23h46m00s – 23h46m22s

🌊	Quell­was­ser 195ml (531,818 ml÷min)

Ge­samt­ver­zehr­men­gen am 26·So (oh­ne Ver­zehr­ab­fäl­le):

• an­or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • 🌊: Was­ser: 195 ml;
• or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • ◯: ins­ge­samt: 4845,620 g :⇔ 100%;
  • 🌿: Kräu­ter, Ge­hölz­blät­ter: 59,620 g ⇔ 1,230%;
  • 🍒: süß­flei­schi­ges Obst: 3550 g ⇔ 73,262%;
  • 🥩: Warm­blüt­ler­fleisch: 1236 g ⇔ 25,508%;

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27·Mo

03h31m03s – 03h31m51s

🌊	Quell­was­ser 131ml (163,750 ml÷min)

04h31m40s – 04h31m52s

🌊	Quell­was­ser 84ml (420,000 ml÷min)

07h11m14s – 07h26m51s

🌿	10 Bär­lauch­blät­ter 41g (2,625 g÷min; Wild­wuchs­)

07h28m – 07h40m

🌿	Lin­den­blät­ter 8g (0,667 g÷min; Wild­wuchs)

07h40m46s – 07h48m36s

🌿	Knob­lauchs­rau­ke 9g (1,149 g÷min; Wild­wuchs)

07h50m59s – 07h58m44s

🌿	Sta­chel-Lat­tich 2,300g (0,297 g÷min; Wild­wuchs)

07h59m36s – 08h10m43s

🌿	3 Brenn­Nes­sel­spit­zen 13g (1,169 g÷min; Wild­wuchs)

08h26m42s – 08h48m57s

🌿	1 Blatt (Kul­tur)­Mal­ve 7,200g (0,324 g÷min; Per­ma­kul­tur)

08h59m26s – 09h48m00s

🍒	rot-gel­be schrum­pe­li­ge Äp­fel 693g (14,269 g÷min; Per­ma­kul­tur) — dar­un­ter 1 Bos­kop;

10h36m24s – 10h43m08s

🍒	1 Ana­nas 737g (109,455 g÷min; 🇨🇷; Ede­ka)

14h13m – 14h23m

🍒	Erd­bee­ren 1075g (107,500 g÷min; 🇩🇪, Ede­ka)

19h13m10s – 20h03m24s

🥩	Wild­schwein­hin­ter­lauf 1609g (32,031 g÷min; Jagd)

21h20m00s – 21h20m37s

🌊	Quell­was­ser ge­nau 200ml (324,324 ml÷min)

Ge­samt­ver­zehr­men­gen am 27·Mo (oh­ne Ver­zehr­ab­fäl­le):

• an­or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • 🌊: Was­ser: 415 ml;
• or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • ◯: ins­ge­samt: 4194,500 g :⇔ 100%;
  • 🌿: Kräu­ter, Ge­hölz­blät­ter: 80,500 g ⇔ 1,919%;
  • 🍒: süß­flei­schi­ges Obst: 2505 g ⇔ 59,721%;
  • 🥩: Warm­blüt­ler­fleisch: 1609 g ⇔ 38,360%;

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28·Di

02h56m33s – 02h56m55s

🌊	Quell­was­ser 877ml (2391,818 ml÷min)

04h20m03s – 04h20m18s

🌊	Quell­was­ser 125ml (500 ml÷min)

07h56m10s – 07h56m37s

🌊	Quell­was­ser 203ml (451,111 ml÷min)

08h58m10s – 09h12m28s

🌿	15 Bär­lauch­blät­ter 45g (3,147 g÷min; Wild­wuchs)

09h14m30s – 09h26m07s

🌿	Lin­den­blät­ter 12g (1,033 g÷min; Wild­wuchs)

09h29m00s – 09h46m57s

🌿	Bit­ter­kres­se 60g (3,343 g÷min; Wild­wuchs)

09h50m51s – 09h57m16s

🌿	Knob­lauchs­rau­ke 9g (1,403 g÷min; Wild­wuchs)

10h01m14s – 10h17m32s

🌿	Mel­de 87g (5,337 g÷min; von ei­nem Bio­Rü­ben-Ac­ker)

10h20m04s – 10h29m33s

🌿	3 Pfef­fer­min­ze­Spit­zen 5,300g (0,559 g÷min; Per­ma­kul­tur)

10h29m46s – 10h36m26s

🌿	5 Brenn­Nes­sel­Spit­zen 10,200g (1,530 g÷min; Wild­wuchs)

10h38m23s – 10h48m29s

🌿	Lö­wen­zahn­blät­ter 5,100g (0,505 g÷min; Wild­wuchs)

10h56m58s – 11h09m55s

🌿	jun­ge Giersch­blät­ter 7,800g (0,602 g÷min; Wild­wuchs)

11h10m30s – 11h19m48s

🌿	3 Sta­chel-Lat­tich-Blät­ter 4,500g (0,484 g÷min; Wild­wuchs)

11h20m57s – 11h29m08s

🌿	2 (Kul­tur)­Mal­ven­blät­ter, eben­falls 4,500g (0,550 g÷min; Per­ma­kul­tur)

au­ßer der vor­über­ge­gan­ge­nen Kreis­lauf­schwä­che von letz­ten Mitt­woch weist nun auch er­höh­te Schmalz­An­samm­lung im Ge­hör­gang ei­nes Oh­res auf den Zi­vi­li­sa­ti­ons-An­teil in der Er­näh­rung des Wild­schweins hin, des­sen Fleisch ich seit Sonn­tag, dem 19·, ver­zeh­re;
   hin­ge­gen scheint mit dem ho­hen Wild­kräu­ter­An­teil die Ohr­ver­stop­fung sich er­heb­lich schnel­ler wie­der auf­zu­lö­sen als ich dies von mei­nen wild­kräu­ter-ar­men Er­näh­rungs­pha­sen ge­wohnt bin, was die auf der Kräu­ter­füh­rung vom Sonn­tag ver­mit­telt be­kom­men ha­ben­de An­ga­be, daſs sol­che Le­bens­mit­tel ge­sund­heits­för­der­lich sind, nicht nur hin­sicht­lich des Auf­lö­sens roh­köst­li­cher Freſs­ge­lüs­ten, son­dern auch hin­sicht­lich des durch kon­ven­tio­nel­le Land­wirt­schaft kon­ta­mi­nier­ten Roh­Er­näh­rungs­An­teils zu­tref­fend wer­den läſst;

11h33m00s – 11h38m56s

🌱	Mung­spros­sen 93g (15,674 g÷min; ede­ka-bio)

11h40m57s – 11h45m31s

🌱	Lu­zer­ne­spros­sen = Al­fal­fa­spros­sen 66g (14,453 g÷min; ede­ka-bio)

11h46m55s – 11h50m57s

🌱	Lu­zer­ne­spros­sen = Al­fal­fa­spros­sen 68g (16,860 g÷min; Ede­ka)

11h51m38s – 11h58m18s

🌱	Brok­ko­li­Spros­sen 56g (8,400 g÷min; Ede­ka)

11h59m05s – 12h03m16s

🌱	Ra­dies̈­chen­spros­sen 59g (14,104 g÷min; Ede­ka)

12h34m30s – 12h51m03s

🍒	2 Me­lo­nen Piel de Sa­po 1584g (95,710 g÷min; 🇪🇸, Ede­ka)

16h10m55s – 16h28m16s

🍒	10 Ap­fel­si­nen Lane late 1575g (90,778 g÷min; ede­ka-bio, 🇪🇸)

19h01m48s – 20h04m35s

🥩	Wild­schwein­hin­ter­lauf 730g (11,627 g÷min; Jagd)

04h25m30s – 04h26m08s

🌊	Quell­was­ser 210ml (331,579 ml÷min)

Ge­samt­ver­zehr­men­gen am 28·Di (oh­ne Ver­zehr­ab­fäl­le):

• an­or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • 🌊: Was­ser: 1415 ml;
• or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • ◯: ins­ge­samt: 4481,400 g :⇔ 100%;
  • 🌿: Kräu­ter, Ge­hölz­blät­ter: 250,400 g ⇔ 5,588%;
  • 🍒: süß­flei­schi­ges Obst: 3159 g ⇔ 70,491%;
  • 🌱: Spros­sen: 342 g ⇔ 7,632%;
  • 🥩: Warm­blüt­ler­fleisch: 730 g ⇔ 16,290%;

---

29·Mi

05h39m00s – 05h39m16s

🌊	Quell­was­ser 115ml (431,250 ml÷min)

07h41m00s – 07h48m14s

🌿	Bär­lauch 20g (2,765 g÷min; Wild­wuchs)

07h53m05s – 08h15m15s

🌿	Lin­den­blät­ter 38g (1,714 g÷min; Wild­wuchs)

08h17m42s – 08h30m51s

🌿	Bit­ter­kres­se 31g (2,357 g÷min; Wild­wuchs)

08h31m10s – 08h34m43s

🌿	Knob­lauchs­rau­ke 4,500g (1,268 g÷min; Wild­wuchs)

08h37m57s – 08h43m55s

🌿	Mel­de 17g (2,849 g÷min; von ei­nem Bio­Rü­ben-Ac­ker)

08h52m57s – 09h01m21s

🌿	10 Brenn­Nes­sel­Spit­zen 13g (1,548 g÷min; Wild­wuchs)

09h02m17s – 09h08m40s

🌿	5 Sta­chel-Lat­tich-Blät­ter 6,500g (1,018 g÷min; Wild­wuchs) — gilt als Vor­fah­re des Kopf­sa­lats;

09h08m49s – 09h20m11s

🌿	4 Pfef­fer­min­ze­Spit­zen 4,300g (0,378 g÷min; Per­ma­kul­tur)

09h20m20s – 09h28m16s

🌿	2 (Kul­tur)­Mal­ven­blät­ter 7,500g (0,945 g÷min; Per­ma­kul­tur)

09h28m57s – 09h34m13s

🌱	Ro­te Ret­tich­spros­sen 56g (10,633 g÷min; ede­ka-bio)

09h35m31s – 09h41m20s

🌱	Mung­spros­sen 20g (3,438 g÷min; Ede­ka)

10h11m33s – 10h41m30s

🍒	2 Ana­nas­se 1288g (43,005 g÷min; 🇨🇷, Ede­ka)

11h33m40s – 11h46m58s

🍒	7 Ap­fel­si­nen Lane late 1311g (98,571 g÷min; ede­ka-bio, 🇪🇸)

19h28m12s – 20h17m39s

🥩	Wild­schwein­vor­der­lauf 1130g (22,851 g÷min; Jagd)

22h12m00s – 22h12m26s

🌊	Quell­was­ser 187ml (431,538 ml÷min)

Ge­samt­ver­zehr­men­gen am 29·Mi (oh­ne Ver­zehr­ab­fäl­le):

• an­or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • 🌊: Was­ser: 302 ml;
• or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • ◯: ins­ge­samt: 3946,800 g :⇔ 100%;
  • 🌿: Kräu­ter, Ge­hölz­blät­ter: 141,800 g ⇔ 3,593%;
  • 🍒: süß­flei­schi­ges Obst: 2599 g ⇔ 65,851%;
  • 🌱: Spros­sen: 76 g ⇔ 1,926%;
  • 🥩: Warm­blüt­ler­fleisch: 1130 g ⇔ 28,631%;

---

30·Do

02h46m05s – 02h46m31s

🌊	Quell­was­ser 173ml (399,231 ml÷min)

04h29m00s – 04h29m16s

🌊	Quell­was­ser 126ml (472,500 ml÷min)

07h25m03s – 07h38m13s

🌿	10 Bär­lauch­blät­ter 29,500g (2,241 g÷min; Wild­wuchs)

07h41m07s – 07h59m20s

🌿	Lin­den­blät­ter 23g (1,263 g÷min; ­)

08h02m50s – 08h17m21s

🌿	Zi­tro­nen­me­lis­se 7g (0,482 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

08h18m21s – 08h23m55s

🌿	Bit­ter­kres­se 15g (2,695 g÷min; Wild­wuchs)

08h27m08s – 08h39m30s

🌿	Mel­de 31g (2,507 g÷min; von ei­nem Bio­Rü­ben-Ac­ker)

08h48m00s – 08h55m36s

🌿	Brenn­Nes­sel­Spit­zen 10,300g (1,355 g÷min; Wild­wuchs)

08h56m04s – 09h01m16s

🌿	4 Pfef­fer­min­ze­Spit­zen 3,900g (0,750 g÷min; Per­ma­kul­tur)

09h01m21s – 09h04m54s

🌿	Knob­lauchs­rau­ke 3,600g (1,014 g÷min; Wild­wuchs)

09h05m08s – 09h08m27s

🌱	Ra­dies̈­chen­spros­sen 27g (8,141 g÷min; Ede­ka)

10h04m29s – 10h14m31s

🍒	7 Ap­fel­si­nen Lane late 1008g (100,465 g÷min; ede­ka-bio, 🇪🇸)

10h26m05s – 10h38m17s

🍒	4 Ap­fel­si­nen Lane late 746g (61,148 g÷min; bio, 🇪🇸, Li­dl) — ☺ kern­hal­tig;

10h42m52s – 10h55m39s

🍒	6 Ap­fel­si­nen Va­len­cia late 899g (70,326 g÷min; bio, 🇪🇸, Li­dl) — ☺ kern­hal­tig;

11h23m30s – 12h51m54s

⬮

Wein­bee­ren Mos­ca­tel am Zweig ge­trock­net 642g (7,262 g÷min; Jörg) — bin we­gen wie­der­holt leich­tem Zie­pen an ei­nem Schnei­de­zahnzu dem Schluſs ge­kom­men, daſs nicht am Baum ge­trock­ne­te Früch­te die Sper­re be­ein­träch­ti­gen;    ver­gleich­ba­res trifft of­fen­bar auch für Pil­ze zu, da sie in nach dem Pflüc­ken ge­trock­ne­tem Zu­stand als Psy­cho­de­li­kum wir­ken kön­nen, nicht aber in fri­schem Zu­stand un­ter Be­rück­sich­ti­gung der In­stink­ti­ven Sper­re; Flie­gen­pil­ze ge­mäß mei­ner roh-in­stink­ti­en Tests nicht mal bei Über­tre­tung be­sag­ter Sper­re;    ger­ne ver­zich­te ich künf­tig auf bei­de un­na­tür­lich ge­trock­ne­te Le­bens­mit­tel­ar­ten;

16h07m30s – 16h12m20s

🐜	6 Minz­blatt­kä­fer 0,360g (0,0745 g÷min; Min­ze­beet) — dies­mal zen­ti­gramm-ge­nau ge­wo­gen; künf­ti­ge Minz­blatt­kä­fer­ver­zehr­men­gen wer­den bis zur Be­en­di­gung des Ta­ge­bu­ches (am vor­aus­sicht­lich En­de des 8· Ju­nis) eben­so ge­wo­gen wer­den;

19h25m27s – 19h42m47s

🥬	Breit­lauch = Por­ree 102g (5,885 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker) — äu­ße­re zä­he Schich­ten zu­vor ent­fernt;

19h59m26s – 20h10m38s

🍒	10 sehr rei­fe Ba­na­nen 1189g (106,161 g÷min; Re­we pro pla­net)

Ge­samt­ver­zehr­men­gen am 30·Do (oh­ne Ver­zehr­ab­fäl­le):

• an­or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • 🌊: Was­ser: 299 ml;
• or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • ◯: ins­ge­samt: 4736,660 g :⇔ 100%;
  • 🌿: Kräu­ter, Ge­hölz­blät­ter: 123,300 g ⇔ 2,603%;
  • 🥬: Ge­mü­se: 102 g ⇔ 2,153% (ge­bleich­tes oder kul­tu­rell ver­dick­tes Blatt- bzw· Stän­gel­ge­mü­se; Mark ver­holz­ter Spross­Ach­sen bzw· suk­ku­len­ter Blät­ter; Blü­ten);
  • 🍒: süß­flei­schi­ges Obst: 3842 g ⇔ 81,112%;
  • ⬮: zuc̍­ker­flei­schi­ges Obst: 642 g ⇔ 13,554%;
  • 🌱: Spros­sen: 27 g ⇔ 0,570%;
  • 🐜: Kerb­tie­re: 0,360 g ⇔ 76,003ppm;

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31·Fr

07h49m31s – 07h56m01s

🌿	Zi­tro­nen­me­lis­se ca· 1g (0,154 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

07h59m38s – 08h05m15s

🥬	Man­gold­grün ca· 10g (1,780 g÷min; So­La­Wi, Pfer­de­Ac­ker)

08h06m50s – 08h13m31s

🌿	1 (Kul­tur)­Mal­ven­blatt 8g (1,197 g÷min; Per­ma­kul­tur)

08h13m42s – 08h20m06s

🌿	Brenn­Nes­sel­Spit­zen 10g (1,562 g÷min; Wild­wuchs)

08h20m17s – 08h27m43s

🌿	4 Pfef­fer­min­ze­Spit­zen 4,200g (0,565 g÷min; Per­ma­kul­tur)

08h28m48s – 08h48m20s

🌱	Mung­spros­sen 194g (9,932 g÷min; Ede­ka)

10h18m07s – 10h27m21s

🍒	Erd­bee­ren 1095g (118,592 g÷min; Obst- und Ge­mü­se­zen­tra­le Rhein-Main)

14h23m – 14h29m

🍒	4 Ap­fel­si­nen Va­len­cia late 558g (93 g÷min; bio, 🇪🇸, Li­dl) — ☺ kern­hal­tig;

15h45m46s – 15h53m32s

🍒	7 sehr rei­fe Ba­na­nen 771g (99,270 g÷min; Re­we pro pla­net)

20h54m38s – 21h16m34s

🥩

Reh­Hirn 89g (4,058 g÷min; Jagd) — auch die­se Um­hül­lung die­ses Le­bens­mit­tels wird als Tro­phäe an den Jä­ger zu­rück­ge­ge­ben wer­den; mit­tels Tee­löf­fel­stiel und ei­nem 5mm dic­ken Äst­chen am At­las das Le­bens­mit­tel aus dem Schä­del her­aus­ge­fum­melt; zu­sätz­lich durch Her­aus­klop­fen nach­ge­hol­fen; zwi­schen­durch und zum Schluſs mit­tels dem En­do­skop BSK 100 die Schä­del-In­nen­wand ge­nau­er be­trach­tet, wobei aber we­gen der Zwei­di­men­sio­na­li­tät die Hirn­re­ste sich oh­ne Bild­ver­grö­ße­rung kaum von den Schä­del­un­eben­hei­ten un­ter­schei­den las­sen; ;

23h17m14s – 23h29m40s

🥩	zä­he Re­ste von den Wild­schwein­hin­ter­läu­fen 327g (26,300 g÷min; Jagd)

Ge­samt­ver­zehr­men­gen am 31·Fr (oh­ne Ver­zehr­ab­fäl­le):

• an­or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • kei­ne
• or­ga­ni­sche Le­bens­mit­tel:
  • ◯: ins­ge­samt: 3067,200 g :⇔ 100%;
  • 🌿: Kräu­ter, Ge­hölz­blät­ter: 23,200 g ⇔ 0,756%;
  • 🥬: Ge­mü­se: 10 g ⇔ 0,326% (ge­bleich­tes oder kul­tu­rell ver­dick­tes Blatt- bzw· Stän­gel­ge­mü­se; Mark ver­holz­ter Spross­Ach­sen bzw· suk­ku­len­ter Blät­ter; Blü­ten);
  • 🍒: süß­flei­schi­ges Obst: 2424 g ⇔ 79,030%;
  • 🌱: Spros­sen: 194 g ⇔ 6,325%;
  • 🥩: Warm­blüt­ler­fleisch: 416 g ⇔ 13,563%;

 Mo­nats-Sta­ti­stik 

 

2018/​Mai: 31 Ta­ge	Ge­samt­men­ge	Ø-Ta­ges­men­ge	An­teil
🜃 Er­de	0 g	0 g	0 %
🌊 Was­ser	11725 ml	378,226 ml	8,987 %
🌢 Säf­te (Pal­men­stamm, Ko­kos­nuſs)	0 g	0 g	0 %
🌿 Kraut	4964,970 g	160,160 g	3,806 %
🗾 ma­ri­ti­mes Grün	703 g	22,677 g	0,539 %
🥬 Ge­mü­se	971,500 g	31,339 g	0,745 %
🥔 Knol­len	335,760 g	10,831 g	0,257 %
🍄 Pil­ze	0 g	0 g	0 %
🥒 Neu­tral­Obst	3074 g	99,161 g	2,356 %
🍒 Süß­Obst	78598 g	2535,419 g	60,246 %
⬮ Zuc­ker­Obst	6705 g	216,290 g	5,139 %
🥑 Fett­Obst	651 g	21 g	0,499 %
🌱 Spros­sen	2148 g	69,290 g	1,646 %
🌽 Neu­tral­saat	0 g	0 g	0 %
🌰 Scha­len­Fett­Obst	280 g	9,032 g	0,215 %
🍯 Ho­nig	0 g	0 g	0 %
🐜 Kerb­tie­re	0,830 g	0,0268 g	0,000636 %
🥚 Ei­er	39 g	1,258 g	0,0299 %
🐙 Weich­tier	0 g	0 g	0 %
🐟 Fisch	0 g	0 g	0 %
🥩 Fleisch	20265 g	653,710 g	15,533 %