Fettfasten als Methode den Fettstoffwechsel anzukurbeln

[Ralph]

1a

Wie lange warst Du denn in den einzelnen Phasen?

Alles Liebe,
Ralph

[Kiwi]

Hab die 1. ziemlich intensiv gemacht. Etwa 4 Monate. Dann nochmal das gleiche in der 2. und dann bin ich langsam auf etwa 100 g KH hoch.
Zum Ende habe ich dann wieder 'normal' gegessen. Kein Jojo, aber dann mit mehr KH auf die Energie geachtet.

Im Nachhinein aber viel zu stressig und geistig Fordernd im Vergleich zu Rohkost.
Zucker hat extremen Suchtfaktor. Ebenso wie Gluten.