Hallo an alle die evtl. Interesse an meinen Eintragungen haben.

Kurz zu mir: Ich bin erst seit ca. 7 Wochen Rohköstler, und das wahrscheinlich auch noch nicht zu 100 %. Am Anfang aß ich noch viele Nüsse aus dem Supermarkt, welche wohl zu heiß getrocknet sind und auch ab und zu noch Trockenfrüchte. Wobei ich bei den Datteln und Feigen die ich habe, denke, dass diese relativ schonend getrocknet sind.
Leider plagen mich immer noch häufig Probleme wie Blähungen, Bauchschmerzen, Schwindel und Schwäche. Manche Tage sind echt gut, manche wieder weniger. Zur Zeit vermute ich, dass mich das Gemüse, was ich die letzte Zeit noch viel gegessen habe, in meiner Verdauung stört und ich es nicht brauche. Deshalb habe ich nun vor 2 Tagen aufgehört welches zu essen und meinen Darm gereinigt.

Ich fange einfach mal mit dem an was ich gestern gegessen habe.

Nahrung - 01.09.2015
  • 1200: 3 rote Äpfel, selbst gepflückt
  • 2000: 5 kleine gelbe Äpfel, selbst gepflückt, 100g getrocknete Datteln Deglet Nour und dann noch welche aus Algerien, wo ich den Name nicht weiß, 150g


Beobachtungen beim und nach dem Essen:
Ich hatte nach den Äpfeln ein extremes Verlangen nach den süßen Datteln und sie haben auch sehr gut geschmeckt. Nach einiger Zeit hat der Geschmack bedeutend nachgelassen und auch die gefühlte Konsistenz im Mund hatte sich verändert. Das war für mich das Zeichen mit dem essen aufzuhören. Auch meine Atemwege fühlten sich nicht mehr so frei an wie zuvor. Vielleicht war die Menge auch etwas zu viel.
Anschließend wurde ich sehr schnell müde und legte mich gegen 2130 schlafen und hatte einen sehr ruhigen und guten Schlaf ohne Probleme im Bauch.
Am nächsten morgen wachte ich um ca. 6 Uhr auf, kurz bevor ich die Sonne aus meinem Fenster aufgehen sehen konnte. Allerdings bekam ich leichte Kopfschmerzen und hatte Probleme in die Gänge zu kommen. Ich vermute das dadurch, dass die getrockneten Datteln eben nicht mehr ihren ursprünglichen Wassergehalt haben, mir dieses gefehlt hat. Leider ist mir am Tag zuvor mein Osmose Wasser ausgegangen, sodass ich bis zum heutigen Mittag einfach nichts getrunken habe. Auch die letzten Tage habe ich wenig getrunken, mir hat das Wasser der Früchte immer ausgereicht. In den letzten 4 Tagen kam ich auf ca. einen halben Liter zusätzliches Wasser. Ebenso hatte ich in dieser Zeit auch keine Trockenfrüchte gegessen, welche ich eigentlich ohnehin langsam abschaffen möchte.
Des Weiteren bekam ich direkt nach dem Aufstehen leichte Blähungen und Bauchschmerzen. Warum kann ich mir nicht wirklich erklären. Ebenso war der ganze heutige morgen eher weniger Energiegeladen, ich habe mich Großteils noch relativ schwach gefühlt, was allerdings wohl auch noch die Auswirkungen der Darmreinigung sein könnten.

Nach dem ersten Essen heute und einer kurzen Verschnaufpause, haben sich meine Kopfschmerzen gelegt und ich fühle mich nun auch wieder Fitter.

Ich aß heute Mittag:
  • 1200: 4 rote Äpfel, die Gleichen wie gestern, 50g Datteln, ein paar Löffel Honig


Ich werde gleich mit dem Fahrrad raus in die Stadt fahren um mir evtl. ein paar Pfirsiche oder Pflaumen zu besorgen. Ebenso möchte ich meine Apfelvorräte wieder aufstocken. Ich habe schon ein paar wirklich gute Bäume hier in der Gegend gefunden, welche alle gerade langsam reif werden und ich das Obst vom Boden aufsammeln kann, was mir sowieso lieber ist wie im Laden etwas zu kaufen.
Auch habe ich schon ein paar Zwetschgenbäume ausmachen können, welche leider noch nicht ganz reif sind. Spannend warte ich auf die ernte. Da mir zur Zeit Äpfel und Zwetschgen sowieso sehr gut schmecken, vor allem die, welche ich hier in der Gegend gefunden habe, hoffe ich so gut und so lange es geht aus der Natur leben zu können. Auch eine Pilzsorte, welche extrem gut riecht ist mir aufgefallen. Allerdings weiß ich nicht ob sie essbar sind. Die ersten Kostproben im Mund haben jedenfalls keine negative Reaktion ausgelöst. Mal sehen. Auch gibt es hier in der Gegend sehr viel Brombeeren, welche mir aber nicht so wirklich schmecken. Und sich auch nach dem Sammeln nicht mal 2 Tage gehalten haben und sich in meinem Lagerungsschrank eine enorme Schar an Obstfliegen entwickelt hat. Vielleicht muss ich sie auch einfach im Kühlschrank lagern...

Sebastian