Ernährung
09:17-09:26 - Litschi (241g)
12:16-12:58 - Durian Chanee (1023g)
21:15-21:30 - Paprika, Tomate, Gurke (kleinere Mengen); Honigtomaten (einige)
21:33-21:47 - Jakobs-Muscheln: Muskel-Fleisch und Geschlechtsorgane (284g)

Karate
18:45-20:15 - ich halte das Freitagstraining