Ernährung
07:40-08:54 - griechische Wassermelone (1726g) ... mit einer Essenspause zwischen 8:00 und 8:40
mittags - Mango "Auslese" (4Stk)
später - Sapotillen (3Stk)
nachmittags - Urbanane (~7Stk)
21:48-22:01 - Lamm: Leber (288g)
22:02-22:04 - Lamm: Milz (1Stk, 20g)
22:05-22:15 - Lamm: Herz (1Stk, 85g)

Karate
19:00-20:00 - Kata I (Enpi)
20:00-21:00 - Kata II (Jitte)