2017-12-01 (Fr)

Ralph hat einen Blogeintrag erstellt 2017-12-01 (Fr).
01.12.2017, 23:06

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2017-12-01 (Fr)

Ernährung
10:04-10:22 - Ananas (3/4Stk, 593g)
13:16-14:17 - Jackfrucht (das Stück, von dem ich gegessen habe, war zu schwer für meine Waage)
17:50-17:55 - Lammniere (66g)
17:55-18:45 - Lammschulter (478g)

Karate
Ich halte das Freitagstraining - heute lege ich einen Gang zu: Wir machen viel Grundschule, sowohl für die Arme wie auch für die Beine, eine Partnerübung zum Geschwindigkeitstraining und abschließend Pyramidentraining mit der Heian Shodan 1-2-3-2-1, also insgesamt 9 Mal. Ich muss wieder etwas mehr Gas geben, um den Tiger in mir zu wecken - was ich zur Prüfung vergangene Woche gezeigt habe, war ja eher peinlich (wenn ich intern nicht auf Kampf gepolt bin, wie soll dann mein Körper vernünftig kämpfen??) Der Punkt ist nämlich der: Es ist vermutlich nicht primär mein mangelhafter Trainingszustand - es ist meine mentale Grundeinstellung. In der Arbeit habe ich da schon eher einen Zahn zugelegt - jetzt sollte mir das im Karate ja auch gelingen ... und der Körper wird folgen.
Stichworte: -
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2 Kommentare
- #1
  
  Stefan kommentierte
  
  02.12.2017, 21:45
  
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  Zitat von Ralph
  
  (wenn ich intern nicht auf Kampf gepolt bin, wie soll dann mein Körper vernünftig kämpfen??)
  
  Ich weiß nicht, wie man sich intern auf Kampf polt, wenn es keinen echten Anlaß gibt. Ich glaube, das geht mit der Rohkost gar nicht. Wenn ein echter Angriff vorläge, dann würde das gehen und völlig problemlos, weil der Körper umsetzt, was der Verstand erkannt hat: es liegt eine gefährliche Situation vor. Dann kommt das Adrenalin und bei einigen Menschen arbeitet das Gehirn dann 10mal so schnell wie in friedlichen Zeiten, so daß die Sekunden sich zu kleinen Ewigkeiten dehnen.
- #2
  
  Ralph kommentierte
  
  02.12.2017, 22:34
  
  Kommentar bearbeiten
  
  Zitat von Stefan;bt5009
  
  Ich weiß nicht, wie man sich intern auf Kampf polt, wenn es keinen echten Anlaß gibt. Ich glaube, das geht mit der Rohkost gar nicht. Wenn ein echter Angriff vorläge, dann würde das gehen und völlig problemlos, weil der Körper umsetzt, was der Verstand erkannt hat: es liegt eine gefährliche Situation vor. Dann kommt das Adrenalin und bei einigen Menschen arbeitet das Gehirn dann 10mal so schnell wie in friedlichen Zeiten, so daß die Sekunden sich zu kleinen Ewigkeiten dehnen.
  
  Kampfgeist lässt sich trainieren. Jedoch habe ich in den vergangenen fünf Jahren nur noch selbst Training gehalten, und auch da kaum Kumite trainiert. Darüber hinaus waren meine Physis und meine Psyche nach der Umstellung auf iRK deutlich geschwächt, weswegen ich jeglichem Kampf aus dem Weg gegangen bin - es war Hingabe angesagt. Jetzt fühle ich mich aber wieder stark genug, bewusst zwischen Hingabe und Kampf zu wählen. Einige hatten mich diesbezüglich vermutlich schon abgeschrieben, aber da haben sie sich geschnitten - mal sehen, wann ihnen das bewusst wird.
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