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Dauer: 1:30 - 9:00
Wasserlassen: gegen 6:00
morgendliche Masse: 68.6 kg
Unternehmungen
- nachmittags gehen wir bei Sonnenschein spazieren und suchen dabei einen Cache-Multi: Beim Spazieren / Gehen ist mir eher kühl - gegen Ende verfalle ich daher in einen leichten Dauerlauf, und werde dadurch nach kurzer Zeit wieder warm
- am frühen Abend habe ich Muse, eines meiner Programmierprojekte wieder etwas weiter voranzutreiben
Lebensmittelbeschaffung
es trifft eine Lieferung von 1aFisch ein
Ernährung
12:00
- Insalata Mista - 50g ... hat mir der Händler im Fruchthaus angedient (Baby-Spinat hatte er keinen mehr), ist 'ne kleine Abwechslung, die Qualität ist gut
- Erbsen - 65g - frisch aus der Schote
- Jackfrucht - 505g ... nun ist sie alle
- Apfel-Bananen - 12 Stk, 842g ... eine Sorte mit Kernen
16:45
- 3/4 Trinkkokosnuss (Fruchtwasser und -fleisch)
- Maulbeeren - eine Hand voll
- Mandeln - eine Hand voll
20:50
- Alge Nori - 5g Trockengewicht, in Salzwaser eingeweicht ... heute hat meine Frau mal etwas mehr eingeweicht, aber meine Bedarf ist begrenzt - es bleibt etwas übrig
- weißer Heilbutt -359g ... mehr habe ich nicht
- Schwarzer Heilbutt - 598g ... dann reicht es mir
0:00
- wir stoßen mit Wasser an
- Chocodelic - Almonds - 1/2 Tüte
- wir leeren gemeinsam die Flasche mit dem Straußen-Eierlikör, ich trinke viell. so 50ml
Verdauung
Stuhlgang: gegen 22:30 eine mittlere Menge, größere Bröckchen, eher fest
Flatulenz: unauffällig