Nachtruhe:
1:00 – 9:00
15:00 - 16:00 - Ich konnte die Augen nicht mehr offen halten

Ernährung:

- 10:00
Orangen - 566g - 4x
Kiwis - 88g - 1,25x von 3, 2 waren überreif
Feldsalat - 45g
Stangensellerie - 40g
Weißkohl - 160g

12:30
Halbfrische Feigen - 450g

21:00
Handvoll Mandel Ferragnes - damit das Magenziehen aufhört, Hunger hab ich keinen

Befinden:
Nicht so toll, matt, müde, Kopfweh, die Nacht schlecht geschlafen, Gliedschmerzen, Blähungen. Einer der Makrelen gestern war kontaminiert, mir ist wider eingefallen das das Fleisch teilweise richtig schlecht bei einer war. Oder es lag an was anderem.

Masse:
73,0 KG