Ernährung:

12:30 – 13:20
Blattspinat – 152g
Kiwis – 227g – 3x
Blutorangen – 290g – 3x
Banane Feige – 240g – 4x
Frische Datteln Deglet Nour – 164g

18:00
Goldbrasse aus Wildfang frisch 923g brutto - 445g gegessen– Sehr schwer auseinander zunehmen, Super Qualität. Konnte von den Innereien das meiste essen, die Leber komplett.
Feldsalat – etwas
Stangensellerie - etwas


Körperliches Befinden:
Schlafmangel, träge, schlapp, lustlos.

Seelisches Befinden:
Sehr gut.

Gewicht:
Wieder vergessen zu wiegen…

Sport:
Nachts nach der Spätschicht eine Geocaching Baumkletter Tour mit alten Freunden gedreht. Ging dann bis zum Sonnenaufgang…