Spruch des Tages: Die Sehnsucht lässt alle Dinge blühen. (Marcel Proust)

Schlaf: 23:45-8:30 (irgendwann zw. 7+8 auch schon aufgewacht) und dann gedöst bis 9:40
1 nächtlicher WC-Gang um 4:30
Gewicht: 34.2 kg

Ernährung:

10:35-11:00
6 Nektarinen - 566g
1 kl. Kopfsalat - 126g

13:05-13:50
13 große Lindenblätter
1 Kopfsalat - 187g
Erdnüsse (selbst geschält) - 90g (davon 64g über Nacht eingeweicht, Nassgewicht entsprach dann 103g)

18:15-18':30
2 kl. Fenchelknollen - 200g
Rest Zucchini - 72g
Rest Karotte - 20g

19:55 Kokoswasser einer reifen Kokosnuss - 150ml (sehr lecker)

20:15-20:55
etwas Thymian (wurde mir aber gleich zu scharf)
5 sehr große Lindenblätter
1 kl. Eichblattsalat rot - 142g
fast 1 ganze Kokosnuss reif - 177g (sehr lecker und wärmte schön)

Am späten Nm gab's mal Salz.
Getrunken habe ich 1,6 Liter Wasser.

Befinden:
- noch immer sehr trockene Haut im Gesicht
- Gelenke knacksen immer recht
- wieder unruhiger, weil der Tag nicht die gewohnte Struktur hatte, das fällt mir nicht leicht...
- sehr nachdenklich

Sport/Bewegung:
- ca. 20 Min. leichte Dehnungsübungen am Morgen
- kleiner gemächlicher Spaziergang am frühen Abend (25 Min.)

Lebensmittelbeschaffung:
- Kaufe 1 Bio-Thymiantöpfchen und 1 Bio-Zucchini beim Spar.
- Kaufe 2 kl. Kopfsalate beim Gärtner.

Sonstiges:
- Am späten Vm fuhr ich zur Zahnärztin, weil ich mit ihr noch einmal kurz über die Zahnfüllungen sprechen wollte. Leider wurde ich von der Ordinationshilfe wegen Stress mehr oder weniger abgewimmelt, ich solle morgen nochmal anrufen...
- Am Abend lerne ich mit meinem Bruder und übernachte dort.

Miktion: -
Stuhl: nach dem Aufstehen ein große, wurstförmige, faserige Menge
Flatulenz: -