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Schlaf: 00:15-7:40, dann noch "gedöst" bis 8:20
1 nächtlicher WC-Gang um 6:45
Gewicht: 34.9 kg
Ernährung:
9:05-9:40
10 kl. Malveblätter, 10 Brennnesselspitzen
Ananas Victoria - 605g (traumhaft! - Zunge begann dann aber zu brennen und der Bauch war schon voll)
1 kl. Kopfsalat - 120g
11:40-11:55
22 Lindenblätter
1 dicke Banane Planta - 150g
1,5 Bananen Cavendish - 130g
15:00-15:50
ein paar Karotten - 250g (oh die waren herrlich!)
halber Kohlrabi und 2 kl. Kohlrabiblätter - 95g
Rest einer Avocado Reed - 39g (schmeckte wunderbar nach Eigelb)
2 kl. Avocado Hass - 130g
1 kl. Kopfsalat - 165g
20:00-21:00
Kostprobe von Holunderblüten und Girsch
1 roter Eichblattsalat - 216g
1 kl. Zucchini - 143g
rohe Erdnüsse - 80g (selbst geschält)
Dreimal gab's heute zwischendurch ein bisschen Salz, weil ich Gusta drauf hatte.
Getrunken habe ich 2 Liter Wasser.
Befinden:
- recht gut, ausgeglichen
- Beine fühlen sich steif an und die Muskeln "ziehen", das mag ich gar nicht, komme damit nicht gut klar
- Ich überlege weiterhin, ob es eine Sperre ist, wenn mir etwas runter fällt???
- Freue mich, weil das Gewicht leicht nach oben ging und weil die Piercinglöcher (habe vor ein paar Wochen mein Zungenpiercing und Bauchnabelpiercing entfernt)
Sport/Bewegung:
- ca. 20 Min. leichte Dehnungsübungen am Morgen
- übliches Bewegungsprogramm: 2,5 Stunden Mix aus Gymnastik, Pilates und Dehnungsübungen
Lebensmittelbeschaffung:
Meine Stiefschwägerin schenkt mir einen Salat aus ihrem Garten.
Sonstiges:
Fahre am späten Nm zu einem kleinen Geburtstagstreffen von meinem Stiefpapa. Es gibt eine Grillerei... mir tat das Fleisch und das Gemüse richtig Leid... alles toterhitzt, zerschnipselt, in Marinaden und Soßen ertränkt, usw. ...
Miktion: immer farblos und geruchsarm
Stuhl: nach dem Aufstehen eine große, weiche, breiige, Menge mit vielen "Bröckchen", "Flöckchen" und Fasern, am Vm eine kleine Menge derselben Konsistenz
Flatulenz: -