02h43m22s – 02h43m38s
  Quellwasser 108ml (405,000 ml÷min)
03h00m44s – 03h00m53s
  Quellwasser 66ml (440,000 ml÷min)
08h05m30s – 08h05m45s
  Quellwasser 97ml (388 ml÷min)
 
09h07m40s – 09h11m28s
  Schnittlauch 0,210g (0,0553 g÷min; Permakultur)
09h13m10s – 09h31m06s
  Eisbergsalatblätter 138g (7,695 g÷min; SoLaWi)
09h32m19s – 10h09m56s
  Blumenkohl (Blüten) 46g (1,223 g÷min; SoLaWi)
10h13m49s – 10h25m24s
  Kleine BrennNessel: 4 Spitzen: 2,820g (0,243 g÷min; Wildwchs)
10h25m39s – 10h33m48s
  Kulturmalve: 1 Blatt 26,100g (3,202 g÷min; Permakultur)
○ Gesamtverzehrdaten des obigen 5-Gänge-Frühstücks: 213,130 g in 86,133 Min· (2,474g÷min;)
 
11h03m31s – 11h26m36s
⬮  ein Rest Datteln (15 halbweiche, anschließend 1 eine eingetrocknete) Deglet Nour vom Zweig 128g (5,545 g÷min; Jörg) — ein Rest;
 
13h45m13s – 13h45m27s
  Quellwasser 116ml (497,143 ml÷min)
 
14h46m19s – 15h19m34s
  10 gelb-rote (wie die Sorte Topaz aussehende) Äpfel mit →○← = 4½…5 cm: 463g (13,925 g÷min; Permakultur) — darunter zwei angegorene;
 
16h40m48s – 17h44m00s
  Teil der Reste vom Wildschwein 1058g (16,741 g÷min; Jagd)
 
19h07m14s – 19h07m28s
  Quellwasser 123ml (527,143 ml÷min)
19h48m31s – 19h48m43s
  Quellwasser 118ml (590,000 ml÷min)
20h13m26s – 20h13m34s
  Quellwasser 67ml (502,500 ml÷min)
 
Gesamtverzehrmengen am 19·Di (ohne Verzehrabfälle):
  • anorganische Lebensmittel:
    • : Wasser: 695 ml;
  • organische Lebensmittel:
    • ◯: insgesamt: 1862,130 g :⇔ 100%;
    • : Kräuter, Gehölzblätter: 29,130 g ⇔ 1,564%;
    • : Gemüse: 184 g ⇔ 9,881% (gebleichtes oder kulturell verdicktes Blatt- bzw· Stängelgemüse; Mark verholzter SprossAchsen bzw· sukkulenter Blätter; Blüten);
    • : süßfleischiges Obst: 463 g ⇔ 24,864%;
    • ⬮: zuc̍kerfleischiges Obst: 128 g ⇔ 6,874%;
    • : Warmblütlerfleisch: 1058 g ⇔ 56,817%;