01h35m11s – 01h35m24s
Quellwasser 114ml (526,154 ml÷min)

09h05m55s – 09h27m14s
Rauke 22g (1,032 g÷min; Wochenmarkt)
09h27m52s – 09h38m58s
Feldsalat 60g (5,405 g÷min; , HAVita, Edeka)
09h40m46s – 09h50m49s
Breitlauch = Porre 18g (1,791 g÷min; SoLaWi)
09h52m30s – 10h26m31s
Dill 32g (0,941 g÷min; SoLaWi)
10h27m13s – 10h35m08s
Chinakohl 56g (7,074 g÷min; SoLaWi)
10h38m12s – 10h46m27s
rot-grüne Spitzpaprika 53g (6,424 g÷min; SoLaWi)

11h34m01s – 12h00m24s
5 gelb-rote (wie die Sorte Topaz aussehende) Äpfel mit →○← = 5½…6½ cm: 495g (18,762 g÷min; Permakultur)

13h38m56s – 13h41m53s
1 ganzes Wildschweinhirn 142g (48,136 g÷min; Jagd)
15h32m01s – 15h50m35s
vom Wildschwein ca· 60 g eines abstehenden Rüc̍kenfetzens, dann ca· 395 g Lende; zusammen genau 455g (24,506 g÷min; Jagd)
15h57m – 16h40m44s
Wildschweinrüc̍ken uns etwas von seiner zähen Fettschicht 1037g (23,712 g÷min; Jagd)

18h11m27s – 18h11m52s
Quellwasser 172ml (412,800 ml÷min)
18h54m51s – 18h55m17s
Quellwasser 180ml (415,385 ml÷min)

Gesamtverzehrmengen am 3·So (ohne Verzehrabfälle):
  • anorganische Lebensmittel:
    • : Wasser: 466 ml;
  • organische Lebensmittel:
    • ◯: insgesamt: 2370 g :⇔ 100%;
    • : Kräuter, Gehölzblätter: 114 g ⇔ 4,810%;
    • : Gemüse: 74 g ⇔ 3,122% (gebleichtes oder kulturell verdicktes Blatt- bzw· Stängelgemüse; Mark verholzter SprossAchsen bzw· sukkulenter Blätter; Blüten);
    • : neutralfleischiges Obst: 53 g ⇔ 2,236%;
    • : süßfleischiges Obst: 495 g ⇔ 20,886%;
    • : Warmblütlerfleisch: 1634 g ⇔ 68,945%;