08h28,50 – 08h39,70
  • 🌿: Korianderstängel 6g 0,54 g÷min; Iraner
08h42,30 – 08h48,30
  • 🌿: Grünkohl 4g 0,67 g÷min; PferdeAcker
08h48,50 – 09h07,95
  • 🌿: Grobpetersilïe 30g 1,54 g÷min; Iraner
09h08 – 09h13,20
  • 🌿: Feldsalat (mitsamt einwenig den Blättern anhaftender Erde) 21g 4,04 g÷min; Iraner, vermutlich aus 🇩🇪
das Weglassen hochgradig kaloriënreicher Lebensmittel am Vortag hat die Kräuterverzehrmenge erheblich kleiner werden lassen;

09h36,10 – 09h51,90
  • 🍒: 8 Apfelsinen 1354g 85,70 g÷min; edeka-bio
10h38,90 – 10h53,10
  • 🍒: 24 kernhaltige ☺ Clementinen 1309g 92,18 g÷min; 🇪🇸, BioSenses Organic Fruits, RioTinto → Aldı — werde ich wegen der ☺ kernhaltigkeit künftig bevorzugen;

12h35 – 13h05,90
  • ⬮: Rest (=15%) eines Datteltestsets 118g 3,82 g÷min; Orkos — zunachst 12 halbweiche Deglet Nour, dann 4 trockene Sukkari;
13h36,20 – 13h40,87
  • ⬮: 4 helle Trockenfeigen mit Ø=1½…2½cm 17g 3,64 g÷min; Geschenk von Orkos
14h32,60 – 14h34,40
  • ⬮: weiche schwarze Rosinen 15g 8,33 g÷min; Geschenk von Orkos

15h22,50 – 15h43,50
  • 🥒: 1 Salatgurke 276g 13,14 g÷min; rewe-bio

16h32,85 – 17h20,40
  • 🥩: ziemlich Fett enthaltende Rehfleischreste 176g 3,70 g÷min; Jagd
17h24,63 – 17h39,73
  • 🥩: Rehrückenmark 25g 1,66 g÷min; Jagd
17h53,90 – 17h58,67
  • 🥩: beim Zerlegen der Rehknochen freigewordenes Fleisch 11g 2,31 g÷min; Jagd
18h00,35 – 18h11,40
  • 🥩: Rehknochenmark 41g 3,71 g÷min; Jagd — die rotfarbenen Bereiche erinnern mich an besonders leckere Leberwurst aus meiner 30 Jahre zurückliegenden Kochkostzeit;

Gesamtverzehrmengen des Tages (ohne Verzehrabfälle):
  • anorganische Lebensmittel:
    • keine
  • organische Lebensmittel:
    • █: insgesamt: 3403g :⇔ 100%;
    • 🌿: Kräuter, Gehölzblätter: 61 g ⇔ 1,79%;
    • 🥒: neutralfleischiges Obst: 276 g ⇔ 8,11%;
    • 🍒: süßfleischiges Obst: 2663 g ⇔ 78,25%;
    • ⬮: zuckerfleischiges Obst: 150 g ⇔ 4,41%;
    • 🥩: Warmblütlerfleisch: 253 g ⇔ 7,43%;