02h09
  • 🌊: Quellwasser 139,00ml 139

06h45 – 06h48
  • 🍒: 1 weißfleischiger Pfirsich 209,00g Iraner

08h08 – 08h17
  • 🍒: 1 Ananas 464,00g
08h58 – 09h07
  • 🍒: 1 Ananas 676,00g

10h18 – 10h35
  • 🍒: rote kugelige 2½cm dicke Pflaumen 582,00g Fallobst

11h39 – 11h53
  • 🥒: 18 Tomaten mit 4 bis 6cm Ø   genau 1400,00g eigener Anbau — überaus (von BioWare nicht heranreichend) schmackhaft;

12h31 – 12h36
  • 🍒: helle längliche 2cm dicke Weinbeeren 736,00g Iraner — die Wespen meiner Permakultur mögen sie ebenfalls sehr;
12h41
  • 🍒: Erdbeeren 15,70g eigener Anbau — etwas NachErnte und ebenfalls überaus schmackhaft

336,8g Grüngemüse
13h08 – 13h23
  • 🌿: frische Alge Ramallo 165,00g Orkos
13h24 – 13h35
  • 🌿: Salzgras 162,00g Orkos
13h36 – 13h45
  • 🌿: feinblättrige Petersilïe 9,80g PferdeAcker

15h08 – 15h10
  • 🥒: 4 Tomaten Ø 5cm 768,00g bio und geschenkt bekommen — scheint überdurchschnittliche gute Bioqualität zu sein, weil deren geschmackliche Eigenschaft recht nahe an Eigenbau heranreicht;

16h06 – 16h29
  • 🌽: 1 Maiskolben 137,00g PferdeAcker

17h26 – 17h33
  • 🌿: Lauchzwiebelblätter 33,00g PferdeAcker
17h34 – 17h41
  • 🌿: Mangold 10,00g PferdeAcker
17h44 – 17h46
  • 🌿: Tomaten Ø 2½cm 84,00g bio, vom Restetisch eines Supermarkts — nach der sechsten Tomate hab ich die Mahlzeit abgebrochen, weil der Geschmack ähnlich wie doppelt so große konventionelle sehr fad war, was sehr ungewöhnlich ist für 1 inch dicke Biotomaten, zumal die Sperre der zuvor verzehrten Eigenanbau-Tomaten keine geschmacks-verschlechternde, sondern ganz im Gegenteil eine geschmacks-aufdringliche war; somit hole ich eine drei Stunden zuvor beim Türken auf Vorbestellung gekaufte Tüte mit Lammkottelets aus dem Kühlschrank, die ich eigentlich für den nächsten Tag vorgesehen hab;

18h00 – 18h15
  • 🥩: Lanmmkottelets 846,00g Türke; ursprünglich von einem türkischen Großhandelsmarkt — zwar ist an den Stücken einiges an Fett, aber das Fleisch hat einen etwas seltsam vergorenen Nebengeschmack; hingegen kamen mir die Lammstücke anderer Türkenläden erheblich naturqualitativer vor; ich werde beim nächsten Mal wohl wieder den erheblichen längeren Fahrweg dorthin in Kauf nehmen, denn sie haben eine eigene Fleischerei, wohl auch einen auf hinnehmbare Qualität achtenden großen Kundenstamm und scheints bessere Einkaufsquellen als die der kleinen nur auf Vorbestellung liefernden Läden ohne Fleischtheke;

heutige Gesamtverzehrmengen:
  • 🌊: Wasser: 139,00 ml
  • 🌿: Grünblattgemüse: 463,80 g
  • 🥒: NeutralObst: 2168,00 g
  • 🍒: SüßObst: 2682,70 g
  • 🌽: Kohlehydratsaat: 137,00 g
  • 🥩: Warmblütlerfleisch: 846,00 g
Tages∑ der organischen Lebensmittel: 6297,50g

∑ = Summe;