Hallo zusammen,

ich möchte gerade den Übergang ebnen vom Veganer zum Rohköstler aber ich möchte jetzt nicht laufend ein Buch nach dem anderen lesen.....

kann mir jemand sagen wie bei Rohkost mit Gewürzen umgegangen wird???

Also damit meine ich nicht getrocknete Kräuter sondern Salz, Pfeffer, Kurkuma, Ingwer,Curry usw.

und wie sieht es aus mit Ölen???

Nehme ich zu Salaten Öl oder esse ich alles komplett ohne was dazu???

Ich wäre euch sehr verbunden wenn ihr mich aufklären würdet..

Danke LG Loci