08:45 - ca. 1400g Clementinen
12:30 - 1 Honigmelone
13:50 - ca. 150g Eisbergsalat
14:40 - 6 Möhren, 1 Süßkartoffel,1/4 Fenchel
19:20 - 4,5 Bananen, 1/2 Papaya, 1/2 Kaki
19:50 - ca. 100g Lupinenkeimlinge
22:05 - ca. 80g Hähnchenfilet, 6 Eier, ca. 7g Eierschale

Um 18:00 Uhr nehme ich am TKD-Training teil. Von der Kondition und der Konzentration her gesehen läuft das Training heute ganz gut, aber von der Kraft fehlt es heute ein wenig und das Dehnen verläuft relativ schwerfällig.