09:30 - 1 Galia-Melone
11:00 - etwas Eichblattsalat und Feldsalat
12:35 - 4 Kiwis
12:45 - 1 Mango
12:55 - 6 Bananen
13:15 - 22 Hagebutten
15:30 - ca. 500g Cocktailtomaten
16:30 - etwas Rotkohl (ca. 50-100g), Zahn reagiert empfindlich darauf und so beende ich diese Mahlzeit frühzeitig wieder
20:00 - 2 Äpfel, 1/2 Kaki (Reste von den Kindern)
21:10 - Fruchtfleisch von 5 Trinkkokosnüssen, Saft von 1,5 Stück (Die restliche Flüssigkeit geht wie immer an die restlichen Familienmitglieder)

Um 18:00 Uhr nehme ich am TKD-Training teil. Fühle mich heute dabei sehr gut in Form.