08:35 - etwas Schnittlauch, Kapuzinerkresse (Blätter) und Feldsalat
09:30 - probiere ein Stück Honigmelone, welches heute aber recht langweilig schmeckt. Gehe zu Mandarine über, welche mich aber auch nicht überzeugt. Esse dann 4 Orangen, die ich dann ziemlich lecker finde. Nur leider habe ich gerade nicht mehr davon da.
11:50 - 3 große Kiwis
13:55 - 8 Bananen
16:04 - ca. 600g Lachsfilet (hatte ein starkes Bedürfnis danach und hatte das Gefühl mir würde es sehr schwer fallen bis Abends damit zu warten und die Zeit mit anderen Lebensmitteln zu überbrücken)
22:40 - Fruchtfleisch von 4 Trinkkokosnüssen, Saft von 1 Stück

Um ca. 20:30 Uhr führe ich ein ca. 45 minütiges TKD-Training durch.

Bananen kann ich zur Zeit fast immer essen (insofern sie richtig reif sind).

Mein Körpergewicht scheint sich etwas unter dem Gewicht vor Beginn der Rohkost stabilisiert zu haben.

Meine Verdauung ist zwar noch nicht komplett wie ich es mir wünsche, aber schon wieder deutlich besser. Am häufigsten werde ich noch von leichten Blähungen belästigt. Wahrscheinlich da ich nicht immer perfekte Reihenfolgen und genug große Abstände zwischen den verschiedenen Lebensmitteltypen lasse.