08:45 - etwas Spinat und Eisbergsalat
09:45 - 1 Birne, 5 Äpfel
12:05 - 1 Honigmelone
13:20 - 6 Bananen
16:00 - 2 Johannisbrotschoten (hätte noch auf mehr Lust gehabt, hatte aber nicht mehr bei mir) und einige Erdmandeln
19:20 - 5 Feigen, 1 Birne
21:00 - Fruchtfleisch von 4 Trinkkokosnüssen (Flüssigkeit von 1,5 Stück)
21:55 - 5 Bananen
23:40 - 5 Eigelb

Um 18:00 nehme ich am TKD-Training teil. Dies läuft im Großen und Ganzen ganz gut, fühle mich aber noch etwas geschwächt.

Abends reichen die Trinkkokosnüsse nicht aus um mich satt zu bekommen und ich greife zu den äußerst gut riechenden Bananen (auch wenn ich weiß dass dies nach den Kokosnüssen nicht so günstig ist). Später habe ich noch das Bedürfnis etwas proteinreiches zu mir zu nehmen.