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08:45 - 1/2 Cantaloupe-Melone
Um 9:00 Uhr gehe führe ich ein 45 minütiges Trainingsprogramm durch, welches aus Laufen und Hyong-Lauf besteht.
09:50 - 1/2 Birne, 1/2 Apfel, einige Weintrauben
10:00 - 10 Bananen (ca. 1200g)
11:30 - ca. 60g Kakaobohnen
13:30 - 1/4 Granatapfel, ein paar Weintrauben
14:30 - 2 Kiwis, 1 Birne
Um 15:30 beginne ich mit einer ca. 2 stündigen Gartenarbeit.
18:00 - einige Haselnüsse aus dem Garten
18:30 - Fruchtfleisch von 3 Trinkkokosnüssen
21:00 - ca. 800g Möhren
22:10 - 6 Bananen
Heute gab es den Tag über viele Reste die noch in der Küche lagen. Schließlich werde ich auch mit diesen satt und Zusammen mit der körperlichen Ertüchtigung bin ich Abends recht zufrieden.
(Auch wenn meine Verdauungsprobleme der letzten 10 Tage noch nicht komplett verschwunden sind.)