Da wir gleich mit Schwiegermutter zum Weinterleuchten in den Westfalenpark und danach essen gehen , schreibe ich mal jetzt schon...

Heute ging der Wecker um halb sechs. Bis die Rasselbande komplett (incl. Freundin meines Stiefsohns) mal so durchs Bad durch ist, ist dann halb sieben und wir frühstücken. Heute habe ich eine sinnvolle Beschäftigung gefunden: Pomelo für meine Kinder pulen. Und Granatapfel. Später um 13.15 Uhr stellte sich heraus, dass ich davon 100 gr. essen wollte.
Danach eine halbe recht große Cherimoya und dann nur trinken. Heute gehts mir nicht so gut von den Schmerzen im Arm her, aber da ich meiner Tochter versprochen hatte mit ins Fitnessstudio zu gehen, habe ich es versucht. Ich war sehr vorsichtig und habe so meinen eigenen Rehasport gemacht mit ganz niedrigen Gewichten und sehr sanften Aufwärmen und ich muss sagen: es ging irgendwie und natürlich hat es sich gut angefühlt. Ich bin ja seit Oktober / November in der absoluten Schonhaltung und habe dementsprechend Muskeln abgebaut. Licht am Ende des Tunnels.

Nach dem Fitnessstudio gegen viertel nach vier haben wir dann die Trinkkokusnüsse geöffnet und nach dem Kokoswasser waren wir dann schon satt.

Meine Tochter ist auch so eine kleine Philosophin... heute Mittag kam sie aus der Schule und meinte: ich denke irgendwie ganz anders mit der Rohkost: ich frage mich, wie der andere wohl MIT Rohkost wäre. Also so von der Persönlichkeit und vom Verhalten her. Ich musste voll grinsen...

Es wirkst schon

Heute Abend werde ich wohl nix essen können, denn in Restaurants ist das ja schwierig.