Tweet
Hallo!
Ja da Facebook nach meinem Gefühl nicht viel hergibt was Rohkost angeht, dachte ich mir melde ich mich mal hier an. Das Forum scheint ja aktuell beschrieben zu werden, was man ja leider auch nicht mehr all zu oft findet.
Ich bin die Bettina, 41 Jahre alt und aktuell scheints nun endlich "Klick" gemacht zu haben, ich habe meine Ernährung auf fast vegane Rohkost umstellen können. Fast > ich esse aktuell noch Käse, nicht in großen Mengen aber im Salat eben hin und wieder.
Den Käse möchte ich mir langfristig aber auch noch "verkneifen" vielleicht indem ich mir aus den im Netz kreisenden Rezepten mal einen aus irgendwelchen Nüssen oder Kernen zaubere. Soweit bin ich noch nicht.
Ernährungstechnisch habe ich eine Jahrelange Geschichte hinter mir, ich bin leider sehr übergewichtig und habe Hashimoto Thyreoditis. Übergewichtig bin ich schon seit ich 9 bin. Aber aktuell habe ich einen Status erreicht, der mir echt Angst macht. Durch die Schilddrüse geht irgendwie kein Gramm weg.
Ich war vor Jahren schoneinmal über einige Monate Rohköstlerin, leider habe ich es auf die Dauer nicht durchgehalten. Aber es war eine sehr gute Zeit und ich habe seit Langem das Gefühl dass das eigentlich MEINS ist.
Aktuell geht es mir richtig gut, ich esse Obst und Grünes in etwa zu gleichen Teilen. Spirulina habe ich mir nun noch bestellt um die Entgiftung etwas abzufangen. Eine Hand voll Nüsse täglich ist auch dabei, außerdem ca. 2 gute Hände voll Wildkräuter im Salat.
Ich habe mir vorgenommen das Ganze auch nicht fanatisch zu machen, bei meiner letzten Rohkostaktuon habe ich mir verboten z.B. Salate zu würzen. Dieses Mal habe ich gutes, kaltgepresstes Olivenöl und nutze Außerdem Ursalz - der deftige Aspekt der Ernährung darf nicht ganz flöten gehen.
Meine größte Hoffnung ist, dass ich bei dieser Ernährung langfristig bleiben kann, dass meine Pfunde auf ein erträgliches Maß purzeln und ich vom Essen nicht mehr so schrecklich müde werde, da muss ich noch herausfinden woran das liegt. So hatte ich heute mittag z.B. nach einem großen Salat und zum Nachtisch einem Stück Rohkostkuchen (Walnüsse, Mandeln, Datteln, Zimt...) einen totalen Leistungsabsturz und hab mich hingelegt.
Naja ich bin auf dem Weg, so viel also von mir, wenn ihr noch was wissen wollt, nur zu!
Grüße
Bettina
Ja da Facebook nach meinem Gefühl nicht viel hergibt was Rohkost angeht, dachte ich mir melde ich mich mal hier an. Das Forum scheint ja aktuell beschrieben zu werden, was man ja leider auch nicht mehr all zu oft findet.
Ich bin die Bettina, 41 Jahre alt und aktuell scheints nun endlich "Klick" gemacht zu haben, ich habe meine Ernährung auf fast vegane Rohkost umstellen können. Fast > ich esse aktuell noch Käse, nicht in großen Mengen aber im Salat eben hin und wieder.
Den Käse möchte ich mir langfristig aber auch noch "verkneifen" vielleicht indem ich mir aus den im Netz kreisenden Rezepten mal einen aus irgendwelchen Nüssen oder Kernen zaubere. Soweit bin ich noch nicht.
Ernährungstechnisch habe ich eine Jahrelange Geschichte hinter mir, ich bin leider sehr übergewichtig und habe Hashimoto Thyreoditis. Übergewichtig bin ich schon seit ich 9 bin. Aber aktuell habe ich einen Status erreicht, der mir echt Angst macht. Durch die Schilddrüse geht irgendwie kein Gramm weg.
Ich war vor Jahren schoneinmal über einige Monate Rohköstlerin, leider habe ich es auf die Dauer nicht durchgehalten. Aber es war eine sehr gute Zeit und ich habe seit Langem das Gefühl dass das eigentlich MEINS ist.
Aktuell geht es mir richtig gut, ich esse Obst und Grünes in etwa zu gleichen Teilen. Spirulina habe ich mir nun noch bestellt um die Entgiftung etwas abzufangen. Eine Hand voll Nüsse täglich ist auch dabei, außerdem ca. 2 gute Hände voll Wildkräuter im Salat.
Ich habe mir vorgenommen das Ganze auch nicht fanatisch zu machen, bei meiner letzten Rohkostaktuon habe ich mir verboten z.B. Salate zu würzen. Dieses Mal habe ich gutes, kaltgepresstes Olivenöl und nutze Außerdem Ursalz - der deftige Aspekt der Ernährung darf nicht ganz flöten gehen.
Meine größte Hoffnung ist, dass ich bei dieser Ernährung langfristig bleiben kann, dass meine Pfunde auf ein erträgliches Maß purzeln und ich vom Essen nicht mehr so schrecklich müde werde, da muss ich noch herausfinden woran das liegt. So hatte ich heute mittag z.B. nach einem großen Salat und zum Nachtisch einem Stück Rohkostkuchen (Walnüsse, Mandeln, Datteln, Zimt...) einen totalen Leistungsabsturz und hab mich hingelegt.
Naja ich bin auf dem Weg, so viel also von mir, wenn ihr noch was wissen wollt, nur zu!
Grüße
Bettina
Kommentar