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		<title>Abenteuer-Rohkost Forum - Melas Blog</title>
		<link>http://www.abenteuer-rohkost.net/</link>
		<description><![CDATA[Hier eine kurze Beschreibung meines Blogs...

Ende des Jahres 2012 begann ich meine Ernährung auf Rohkost  umzustellen.
Seither bin ich sehr bemüht, um endlich zu einer für mich passenden Ernährungsweise verbunden mit dem für mich passenden Maß an sportlichen Aktivitäten zu finden, um ein gesundes und glückliches Leben leben zu können.
Ich habe noch Schwierigkeiten, insbesondere mit extremen Untergewicht.
Anfang Mai 2014 kamen nun auch rohe tierische Lebensmittel zu meiner Lebensmittelauswahl hinzu. Seither versuche ich es mit ausschließlich roher Ernährung.

Ich esse die Lebensmittel unverarbeitet, also so wie sie sind. Für manche Lebensmittel brauche ich zwar schon Messer, Schäler oder Hammer (z.B. Kokosnuss), aber klein geschnipselt, geraspelt, gemixt, etc. wird grundsätzlich keines meiner Lebensmittel, denn wozu hat man denn seine Beißerchen? :-)

Ich protokolliere in meinem Blog wann, wie viel (Nettogewichte) und in welcher Reihenfolge ich die Lebensmittel esse. Manchmal lassen  sich nur ungefähre Angaben machen. Wie viel  Wasser ich pro Tag trinke, erwähne ich auch. Ich trinke etwa 30 Min. vor oder zwischen den Mahlzeiten. Nach den Mahlzeiten warte ich aber schon mindestens 1,5 Stunden, bevor ich wieder trinke.

 Ich berichte auch über meine sporlichen Aktivitäten und erwähne manchmal auch sonstige Erledigungen, Termine oder Aktivitäten. Außerdem schreibe ich auch über mein körperliches und/oder seelisches Befinden sowie auch diverse Körperausscheidungen.
;-)

[B]Aktualisierung: Seit ich unverschuldet einen schweren Autounfall am 9.8.2014 hatte, habe ich einen bewussten Kochkostanteil in meiner Ernährung. Dennoch esse ich die Nahrungsmittel nicht gemischt/durcheinander, sondern nach der Reihe.[/B]]]></description>
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