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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2014-11-04 (Di) - Jujube, Pistazien und Perlhuhn

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Nachtruhe
Dauer: 23:xx - 6:35
Träume: irgendwas war's wieder ...
morgendliche Masse: 71.3kg

Befinden
unverändert gut

Sport
ich teste eine etwas längere Strecke aus: heute werden es 6.03km bei 7.3km/h - der Puls bleibt mühelos unter 140bpm (Schnitt 136bpm) - die Wadenmuskulatur hat Pause, es ist Fersenlauf angesagt

Ernährung
10:05
  • Jujube - 521g

14:00
  • Pistazien - 112g ... das Öffnen der Schale geht auf die Fingernägel

19:10 - 20:30
  • Perlhuhn - 856g ... da ging heute einiges, war schmackhafter als letzte Woche

Verdauung
Stuhlgang: nach den Jujubes eine mittlere Menge, Typ 3-4
Flatulenz: nahezu unauffällig
Miktion: unauffällig

Stuhlgangs-Typen:
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Kategorien
Rohkost-Tagebücher

Kommentare

  1. Avatar von Sabine
    Hast du inzwischen eine Rückmeldung vom Huhnlieferanten zur Ernährung der Tiere bekommen?
    0 Gefällt mir, 0 Danke, 0 Liebe ich
  2. Avatar von Ralph
    Zitat Zitat von Sabine
    Hast du inzwischen eine Rückmeldung vom Huhnlieferanten zur Ernährung der Tiere bekommen?
    Nein, man hüllt sich in Schweigen ... vertragen habe ich das Perlhuhn jedenfalls gut, habe auch nette Dinge geträumt ... ;)

    Alles Liebe,
    Ralph
    0 Gefällt mir, 1 Danke, 0 Liebe ich
    Danke Sabine bedankte(n) sich für diesen Beitrag


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