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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2014-10-28 (Di)

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Nachtruhe
Dauer: 22:00 - 7:xx
morgendliche Masse: 71.3kg

Befinden
ok

Sport
vormittags versuche ich es wieder mit Joggen - heute mal in recht gemächlichem Ballenlauf, muss aber aufgrund von Knieproblemen nach 3.6 km ins Gehen übergehen - da sticht etwas, und mir ist noch nicht so recht klar, was es ist - werde es bei meinem nächsten Heilpraktiker-Besuch mal mit ansprechen

Lebensmittelbeschaffung
eine Lieferung von Orkos trifft ein

Ernährung
11:15
  • riesige helle Trauben mit Kern - 1268g

14:30
  • Chempedak - 1+1/2+1/2 Stk, 948g - jede der drei Stück schmeckt anders

19:20 - Rind Charolais
  • Leber - 236g
  • Fleisch und Fett - 346g

Verdauung
Stuhlgang:
  • 9:05 eine mittlere Menge, Typ 4-5, recht breiig, wie schon die ganze letzte Zeit
  • 11:45 eine kleine Menge Dünnschiss ... könnte durchaus von den Trauben ausgelöst worden sein - wieso ist das aber nur eine kleine Menge - es können ja unmöglich die Trauben selbst sein, die da wieder herauswollten ... hat da etwas die Abkürzung vom Dünndarm über das Blut zum Mastdarm genommen?


Stuhlgangs-Typen:
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