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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2014-10-24 (Fr)

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Befinden
  • ok
  • nachmittags erschaffe ich mir einiges and Turbulenzen in meiner Umgegung ... und über die Herkunft der Aprikosenmandeln weiß auch keiner nichts Genaues ...

Sport
Freitags-Karate-Training

Ernährung
8:40 - heute ist mir mal wieder nach Frühstück
  • Sultana-Trauben - 1088g ... dieses Mal nicht vom örtlichen Fruchthaus, sondern aus dem Bio-Laden ... scheinen auch kontaminiert zu sein (siehe unten)

nachmittags
  • Aprikosenmandeln - geschätzt so reichlich 100g (hab' den Zettel mit der Notiz im Büro liegen lassen

auf der Heimfahrt
  • Äpfel - 3 Stk.

zu Hause (18:30)
  • Postelein

21:15 - 22:15 gibt es Reh, das duftet lecker:
  • Rippenstück - 358g

22:33
  • Datteltomate - 1 Stk ... hatte gestern auch schon eine ...

22:55
  • Granatapfel - vielleicht so um die 100g
    ... der geneigte Leser erkennt unschwer, dass ich noch nicht so recht zufrieden bin ...

Verdauung
Stuhlgang:
8:45 - größere Menge, Typ 4-5
10:15 - größere Menge, Typ 7 ... die Trauben taugen auch nichts

Stuhlgangs-Typen:
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Rohkost-Tagebücher

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