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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2014-10-23 (Do) - Wildkühlschrank voll!

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Nachtruhe
Träume: heute war's irgendetwas Sexuelles (;
morgendliche Masse: 72.0kg

Befinden
ok

Lebensmittelbeschaffung
  • Schätze aus Österreich liefert zwei Wildenten und ein Perlhuhn vom Bauernhof
  • ein Rohköstler bringt mir etwas Lamm und diveres Fleisch vom Highland Rind aus einer gemeinsamen Bestellung vorbei
    ... jetzt ist der Kühlschrank voll ... hab den angegammelten Fisch in die Biotonne umgelagert (Rest Seeaal, Wildlachs, Schwertfisch, unechter Bonito, Taschenkrebs)

Ernährung
11:55
  • Postelein - 125g
  • Jackfrucht - 1398g

19:10 Lamm
  • Filet - ein kleines Stück
  • Nacken - schön fettig, werden etwas weniger als 500g gewesen sein, also etwas weniger als die Rindfleischportionen der letzten Tage

Verdauung
Stuhlgang: nachmittags eine kleine bis mittlere Menge, Typ 3-4
Flatulenz: unauffällig
Miktion: unauffällig

Stuhlgangs-Typen:
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