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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2014-10-19 (So) - Herbstwanderung

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Nachtruhe
Ort: wie gestern
Dauer: 0:30 - 9:00
Schwitzen: %
Träume: hmm, kann mich nur noch an Details erinnern, irgendwie habe ich da im Traum Ernährung und Programmierung miteinander verknüpft - jedenfalls hat da wohl die Ananas eine zu hohe Computational Load erzeugt, allerdings habe ich grad an etwas anderem gearbeitet, weswegen mich im Skype-Gruppenchat ein "Guest" (so etwas gibt's gar nicht) darauf aufmerksam gemacht hat ... erst dachte ich, es sei der Projektleiter, dann war's aber doch ein anderer Mitarbeiter ... ich dachte mir dann: Gut, dann soll er sich mal um das Problem mit der Load kümmern und ich bearbeite mein Problem weiter ...
morgendliche Masse: 71.8kg

Befinden
ok

Unternehmungen
  • 11:30 treffe ich mich mit einem weiteren instinktiven Rohköstler und wir drehen bei schönstem Herbstwetter ein Wander-Geocaching-Tour rund um Streitberg
  • nachmittags lege ich mich dann nochmal auf den Balkon in die Sonne
  • später verteile ich den restlichen Kompost im Garten und reinige den (geliehenen) Hänger

Ernährung
10:10
  • Sultana-Trauben - 520g

über Mittag
  • einige Äpfel auf unserer Wanderung

15:15
  • Wabenhonig/Bienenbrot - 316g

18:50 Charolais Weiderind
  • Leber - 188g
  • Fett - 108g
  • Fleisch - 469g
    ... lecker ...

Verdauung
Stuhlgang:
9:20 - eine größere Menge, Typ 4-5
Flatulenz: nachmittags beginnend verstärkt
Miktion: unauffällig

Stuhlgangs-Typen:
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