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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2014-10-16 (Do) - frisches Rindfleisch

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Nachtruhe
Ort: wie gestern
Dauer: 23:30 - 7:30
Schwitzen: %
Träume: %
morgendliche Masse: 71.2kg

Befinden
ok

Lebensmittelbeschaffung

ein Paket mit Rindfleisch (Charolais) vom Fleischer Maßmann trifft ein:

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Name:	161020142244.jpg 
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ID:	2353

  • Rost oben links
    • links Niere
    • rechts daneben ein Stück Querrippe

  • Rost oben rechts
    • oben links eine Beinscheibe
    • rechts daneben drei Markknochen
    • links unten fettes Fleisch
    • rechts zwei Stücke Leber
    • in deren Mitte ein Stück Herz

  • Rost unten links
    • links noch ein Stück Querrippe
    • rechts Milz

  • nicht abgebildet sind Blut und Fibrin

Ernährung
9:00
  • Wabenhonig - geschätzt an die 100g

13:30
  • Karotten - 3 Stk, 130g
  • Äpfel - 2.5 Stk, 214g
  • weiße Rosinen an der Rispe - 250g

19:05 Rind

  • Fibrin - 62g

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Name:	161020142245.jpg 
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ID:	2355
  • fettes Fleisch - 724g von diesem Stück

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Name:	161020142246.jpg 
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ID:	2354

    ... hmm, kam mir gar nicht so viel vor ..., auf dem Bild waren's ~2.1kg, jetzt sind's noch ~1.3kg

Verdauung
Stuhlgang: morgens eine mittlere Menge passabler Konsistenz (soweit ich mich erinnere
Flatulenz: vormittags und nachmittags kurzzeitig leicht verstärkt
Miktion: unauffällig

Stuhlgangs-Typen:
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