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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2014-10-13 (Mo) - Fettbedarf

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Nachtruhe
Ort: wie gestern
Dauer: 23:35 - 7:40 ... bin morgens noch sehr müde
Schwitzen: %
Träume: %
morgendliche Masse: 71.3kg

Befinden
ok

Ernährung

9:00
  • große hell-dunkle Trauben mit Kern - 1326g

13:40...mittags habe ich irgendwie Fetthunger - mein erster Gedanke geht zum Knochenmark, aber das habe ich nicht dabei ... dann fällt mein Blick auf
  • Pistazien - 284g

18:15 Weideschwein
  • Gehirn - 115g
  • Knochenmark und -gebälk - 106g

Verdauung
Stuhlgang:
  • 9:45 - mittlere Menge, Typ 4, helles braun mit Tendenz zu gelb
  • vormittags dann zweimal Dünnschiss - die Trauben scheinen wohl eher problematisch ... diesen Effekt hatte ich vergangenen Donnerstag schon mal

Flatulenz: unauffällg
Miktion: unauffällig

Stuhlgangs-Typen:
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