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Patyhas Rohkost-Tagebuch

Patyha's Rohkost-Tagebuch 09.10.14

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Schlaf:
0:00 - 9:00 - Sehr unruhiger Schlaf

Ernährung:

10:20
Birnen - 690g - 5x

14:00
halbtrockene Honigfeigen - 485g - Genuss in der Sonne...

16:30
Kaki - 1x - Liegt schon länger rum, sehr weich, sehr lecker
Mango Osteen - 687g - 2x - Die dufteten so aufdringlich lecker

21:00
Miesmuscheln aus der Nordsee - 8x - Reste
Felsenaustern aus dem Nordostatlantik (Irland, Connemeara Seafoods, Zucht) - 6x
Schwarzer Heilbutt getrocknet - 303g - Deutliche Sperre durch nachlassenden Geschmack

Befinden:
Sehr gut

Gewicht:
74,2 KG

Sport:
Etwas Krafttraining, Einige Klimmzüge, Liegestütz etc...

Um Mitternacht packt mich ein Energieschub und ich drehe noch eine flotte Runde über 7KM mit dem Radl. Mit den vielen Wolken bei Vollmond war das echt toll.
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Rohkost-Tagebücher

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