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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2014-10-04 (Sa) - Garteneinsatz

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Nachtruhe
Ort: wie gestern
Dauer: ~1:00 - ~8:00
Schwitzen: %
Träume: %
morgendliche Masse: 71.xkg

Befinden
gut

Unternehmungen
  • Garteneinsatz mit Heckenschere: Die Weidensträucher werden wie in jedem Jahr zurückgeschnitten ... das Wetter ist herrlich, so macht die Arbeit im Garten Spaß
  • abends gibt's noch einen Saunagang bei lediglich 50°C, dafür halt länger - bin schon ganz gut ins Schwitzen gekommen


Lebensmittelbeschaffung
Obst und Gemüse im örtlichen Fruchthaus

Ernährung
11:25
  • Mango Zill - 3 Stk, 412g, mehr mag ich nicht
  • Wabenhonig - 102g
  • Pollen (aus dem Glas) - 3 TL, 17g

am frühen Nachmittag
  • Äpfel - 5 Stk. von Nachbars Apfelbaum - die schmecken überraschend gut

am späteren Nachmittag
  • getrocknete Pilze - die duften attraktiv, und so esse ich ein-zwei Handvoll

18:00 - 20:00
  • Ross-Fleisch - 738g

abends noch

  • einen Schluck Federweißer

Verdauung
Stuhlgang: %
Flatulenz: gegen abend etwas verstärkt
Miktion: unauffällig

Stuhlgangs-Typen:
0 Gefällt mir, 0 Danke, 0 Liebe ich
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