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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2013-07-01

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Heute beginnt die zweite Hälfte des Jahres!

Daten

Nachtruhe: 0:30 bis 6:50, kein nächtliches Wasserlassen, kein nächtliches Schwitzen
morgendliche Masse: 67.3kg (also keinerlei Massenreduktion durch die etwas intensiveren gestrigen Stuhlgänge)

Ernährung
Eingepackt habe für meine Verpflegung über den Tag:

  • einen Kohlrabi
  • zwei Äpfel
  • einen Lattuga
  • eine halbe Jackfrucht
  • eine reife Kokosnuss


Mttags speise ich zwischen 12:20 und 13:00 - es gibt Jackfrucht, und zwar die zweite Hälfte der am vergangenen Donnerstag angeschnittenen Frucht (brutto 3874g), die verzehrte Menge beträgt 1803g. Es gibt keine geschmackliche Sperre, aber der Magen ist gut gefüllt und ich bin's zufrieden. Die anderen Lebensmittel bleiben vorerst im Kühlschrank.

Auf dem Heimweg vom Büro halte ich wieder bei meinen Linden (es sind drei Stück, eine blüht bereits), widme mich aber zuerst den Löwenzahnblättern. Dann esse ich ein wenig Gras und einige Blüten des mittleren Wegerichs, um mich letztlich doch noch den Lindenblättern, -Blüten, und -Knospen hinzugeben. Zuhause warten zwei Durian Kanyao (andernorts auch Ganyao geschrieben) auf mich (1301g und 1381g), die erste ist schon gestern aufgeplatzt und insofern bereits etwas überreif, die zweite ist - von dem obligatorischen V-Einschnitt abgesehen - noch geschlossen, erweist sich dann aber im Geschmack als genau auf dem richtigen Punkt. Eine himmlische Phase habe ich dennoch nicht. Die verzehrten Mengen der beiden Früchte sind 248g und 220g - besonders ergiebig ist das dieses Mal wieder nicht (19% und 16%).

Verdauung
Da gibt es heute nichts zu berichten - weder Stuhlgang noch Flatulenz.
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