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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2014-09-28 (So) - lazy Sunday

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Nachtruhe
Ort: wie gestern
Dauer: 0:30 -7:30
Schwitzen: %
Träume: %
morgendliche Masse: 71.4kg

Befinden
ok

Unternehmungen
liege den ganzen Tag nackt auf dem Balkon und genieße die Sonne

Ernährung
11:10
  • Babyspinat - drei Blätter, mag ich nicht
  • Jackfrucht - 2355g ... dann bin ich aber auch nudelldick (:

17:00 kleine Gartenrunde
  • Gras
  • Kapuzinerkresse
  • Beifuß
  • Rosmarin
  • Schnittlauch
  • Lorbeerkirschen - 2 Stk, mehr mag ich nicht
  • Hibiskus
  • Beinwell - da geht ein halbes Blatt, den Rest spucke ich wieder aus
  • aztekisches Süßkraut
  • Stevia
  • Lakritz-Tagetes
  • Estragon
  • Portulak
  • Petersilie
  • Malve
    ... bin beim Aufschreiben immer über die Menge überrascht ... wenn ich so herumgehe kommt's mir hinterher vor als ob ich so gut wie nix gegessen habe ... ok, sind immer nur keine Mengen, aber es ist doch eine gewisse Vielfalt ... gestern bin ich übrigens auch 'ne kleine Runde gegangen, habe ich ganz vergessen zu erwähnen

17:40
  • Düppeler Weideschwein - 519g leicht angewärmt, Fett (fast interessanter) und Fleisch

etwas später
  • noch ein kleiner Rest Sultana-Trauben

Verdauung
Stuhlgang:
morgens eine mittlere und gegen Mittag ein große Menge, Typ 5-6 ):
Flatulenz: unauffällig
Miktion: unauffällig

Stuhlgangs-Typen:
0 Gefällt mir, 0 Danke, 0 Liebe ich
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Rohkost-Tagebücher

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