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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2014-09-23 (Di) - angenehm bitterer Salat, Zwetschgen - Mandeln - versch. Schwein ...

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Nachtruhe
Ort: wie gestern
Dauer: 1:15 - 7:35
Schwitzen: %
morgendliche Masse: 72.0kg (!) - trotz dreier Stuhlgänge gestern wiege ich heute mehr

Befinden
gut

Ernährung
11:40
  • Salat - einige Blätter, mal wieder angenehm bitter ... ist eine uns bisher unbekannte Sorte, meine Frau hat sich den Name nicht gemerkt
  • Zwetschgen - 1355g

16:45
  • bittere Aprikosenkerne - 5 Stk
  • süße Mandeln - zwei Hände voll, viell. so um die 100g ... da ist mehr als erwartet gegangen

18:05
  • Wildschwein - 133g ... der letzte Rest ...
  • Düppeler Weideschwein - 295g, Fleisch und Fett, seit gestern im Dörrgerät

abends
  • wieder eine etwas größere Menge Sultana-Trauben (viell. so 500g)

Verdauung
Stuhlgang:
über den Tag einmal eine größere Menge, Typ 4-5
Flatulenz: nachmittags deutlich verstärkt
Miktion: unauffällig
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Rohkost-Tagebücher

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