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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2014-09-20 (Sa) - Proteine ... Proteine ...

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Nachtruhe
Ort: wie gestern
Dauer: 0:xx - 8:xx
Schwitzen: %
morgendliche Masse: 70.x kg
Schlafqualität: die letzten Tage bin ich mit meiner Schlafqualität nicht so recht zufrieden; vielfach bin ich schon recht früh wach, aber jedoch müde - kann aber nicht mehr so recht schlafen

Befinden
insg. gut

Lebensmittelbeschaffung
kaufe etwas Obst und Gemüse beim örtlichen Händler

Wasser
probiere mal wieder Salzwasser, aber da scheint nach wie vor kein Bedarf zu sein ... ich habe einen gewissen Durst, aber kein Wasser schmeckt mir sonderlich ...

Ernährung
11:20
  • Fenchel - 1 Knolle, 195g
  • Kohlrabi - 17g ... passt nicht
  • Hohe Rippe vom Gelbvieh vom Naturlandhof Weiß - 218g - über Nacht angetrocknet (Frischgewicht 420g)

16:15 habe ich überraschend Appetit auf Honig, und so nutzen wir die Gunst der Stunde zum Zerlegen des zweiten jüngst gekauften Rahmens, dabei esse ich viell. so um die 50g Honig, der beim Zerlegen an den Fingern oder der Unterlage kleben bleibt, danach gibt's noch 117g Honig mit einem gewissen Pollenanteil (der insgesamt bei dieser Wabe jedoch sehr gering ist)

17:50
  • Federweißer - so 300 ml ... habe Durst, aber Wasser schmeckt mir grad nicht ... lol ... die Wirkung des Alkohols lässt nicht lange auf sich warten ...

19:55 greife ich zum Rind:
  • Bullenleber - 135g
  • pures Fett - 23g
  • ein altes, gut getrocknetes Stück Fleisch - 56g
  • Bürgermeisterstück - 784g ... der ganze Rest
    ... die Mahlzeit endet 21:30 (!) ... und jetzt schmeckt mir auch das Staatlich Fachingen?? soll ich damit jetzt meine Magensäure verdünnen?
    ... jetzt ist mir auch eher warm ... mal sehen, ob ich heute Nacht nun auch wieder schwitze ...

Verdauung
Stuhlgang: nachmittags eine größere Menge Typ 3 bis 5 (Anfang bis Ende)
Flatulenz: am späteren Abend (so gegen Ende der Abendmahlzeit) leicht verstärkt
Miktion: unauffällig
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Kategorien
Rohkost-Tagebücher

Kommentare

  1. Avatar von Ralph
    Hab' heute Abend übrigens die Trauben im Kühlschrank gelassen ...

    aktuelles Lebendgewicht: 72.5kg

    Alles Liebe,
    Ralph
    0 Gefällt mir, 0 Danke, 0 Liebe ich


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