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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2014-09-14 (Sa) - zwei Mal Sultana-Trauben

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Nachtruhe
Ort: wie gestern
morgendliche Masse: 70.2kg

Befinden
gut, ausgeglichen

Sport/Unternehmungen
nachmittags entscheide ich mich spontan für eine lockere Joggingrunde im Wald, hebe dabei einen Cache und verkoste Äpfel diverser Apfelbäume ... der Weg (mittels Navi entdeckt) nimmt dabei ab und an abenteuerliche Formen (steil, mit Bachlauf) an

Lebensmittelbeschaffung
im örtlichen Fruchthaus kaufen wir einiges Obst, Gemüse und Grünzeug

Ernährung
10:35
  • Sultana-Trauben - 1303g

nachmittags
  • Äpfel - verschiedene Sorten insg. viell. so 4 Stk ... ich koste auch einen Miniapfel von einem Baum: Erst schmeckt das überraschend saftige, weiche Fruchtfleich in Richtung Birne, aber nach recht kurzer Zeit gibt es eine extrem adstringierende Reaktion in meinem Mund, und ich spucke alles wieder aus
  • wieder zu Hause, drehe ich eine Gartenrunde und koste von verschiedenen Pflanzen

17:15
  • Conger-Aal - 460g ... seit gestern im Dörrgerät ... ein Arbeitsfisch ... der war definitiv nicht gefroren - das Fleisch war derart fest an der Haut und den Gräten ...
    ... mehr brauche ich davon nicht - die Lippen sind schon leicht verletzt durch das Abkauen des Fleisches
  • Wildschwein-Zunge - 81g ... gut abgehangen .... von intensivem Geschmack
  • dann probiere ich noch etwas von einem kleinen Stück, das ich dazumal von der Backe des Wildschweins geschnitten habe ... aber das ist jetzt zu heftig (ranziges Fett), und ich spucke es wieder aus

0:10
  • Sultana-Trauben - 230g

Verdauung
Stuhlgang:
  • heute stellt sich der Stuhlgang erst abends ein, eine größere Menge, Typ 2 (anfangs) bis 4/5 (gegen Ende)

Flatulenz: unauffällig
Miktion: unauffällig
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Rohkost-Tagebücher

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