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Patyhas Rohkost-Tagebuch

Patyha's Rohkost-Tagebuch 12.09.14

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Schlaf:
23:00 - 8:30

Ernährung:

11:00
rote Äpfel - 235g - 2x - Aus Nachbars Garten
Birnen - 620g - 7x - Aus dem Garten eines Arbeitskollegen meiner Mutter

13:00
Zwetschgen - 566g - Auch aus verschiedenen Gärten

14:15
Apfel-Feige-Bananen - 7x

21:30
Miesmuscheln aus der Nordsee - 85g
Austern - 4x - Premiere, das Knacken ist noch etwas unbeholfen...
Sardinen - 88g - Es reicht... Mein Bedarf an Zink ist gedeckt...

Befinden:
Sehr gut, Abends wieder recht müde

Gewicht:
74,4 KG

Sport:
-
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Rohkost-Tagebücher

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