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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2014-09-12 (Fr) - GSDF

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Nachtruhe
Ort: wie gestern
Dauer: 23:10 - 6:50 ... war schon recht zeitig wach, aber noch nicht wirklich munter ...
morgendliche Masse: 70.5kg

Befinden
  • morgens irgendwie unbestimmt unzufrieden ... weiß nicht so recht ...
  • tagsüber dann aber recht ausgeglichen

Ernährung
11:50
  • Kohlrabi - 1 Stk, 290g

13:10
  • Apfelbanane - 6-7 Stk, 402g ... hab zwar grad nur bedingt Bock auf Banane, aber die waren am Verderben, 4 Stk. waren schon nicht mehr zu gebrauchen ...

14:00
  • Wabenhonig - 150g ... passt nicht perfekt (daher auch die recht kleine Menge), aber irgendwie war ich nach den Bananen noch unzufrieden

19:10
  • Alge Dulce - ~ 7g, eingeweicht in BIOMARIS MeeresTIEFwasser
  • schwarzer Heilbutt - 253g ... schon beinahe eine Woche alt, leicht angewärmt ... irgendwie ist mein Bedarf an Fisch grad begrenzt, und dabei habe ich noch jede Menge herumliegen
  • Ananas - viell. so 1/2 Stk, leicht angetrocknet

Verdauung
Stuhlgang:vormittags eine größere Menge, Typ 3 bis 4, funktioniert jetzt schon mehrere Tage fast gleichbleibend
Flatulenz: unauffällig
Miktion: unauffällig
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