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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2014-09-10 (Mi) - Zwetschgen, Bullen-Leber und Weideschwein-Schulter

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Nachtruhe
Ort: Bett im heimischen Schlafzimmer
Dauer: 1:15 - 6:55 (hab' mal wieder gelesen, bis mir die Augen zugefallen sind ... habe dabei eindeutige Sperrsignale missachtet - weswegen ich die letzten Seiten auch nochmal lesen werde, da ich mich kaum noch erinnere, was da stand)
Schwitzen: %
morgendliche Masse: 70.5kg

Befinden
  • morgens sehr entspannt, die Nasenschleimhäute sind ganz leicht geschwollen
  • nachmittags dann leicht gereizt

Ernährung
11:50
  • Zwetschgen - 1069g ... aus Schwiegervaters Garten, schön reif

13:45
  • Bullen-Leber - 220g ... hat mir ein Kollege mitgebracht, und die passt wie die Faust auf's Auge

18:45-19:50
  • Düppeler Weideschwein-Schulter - 595g, Fleisch und Fett zu etwa gleichen Teilen

20:30
  • werfe ich noch ein paar wenige getrocknete Bananenstücke ein

Verdauung
Stuhlgang:
9:20 eine große Menge, Typ 3-4, am Ende etwas weicher, so das Toilettenpapier erforderlich ist
Flatulenz: nachmittags gaaaaanz leicht gesteigert
Miktion: unauffällig
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